Julioo 0 Postado Abril 3, 2011 às 23:54 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 23:54 talvez eu seja banido,ou sei la por que nao sei se e permitido posta isso aqui. entao ai vai Nunca malhei antes,so fiz boxe por 6 meses,e define um poco,mas voltei a engordar.Vou começar a malhar esse mes agora (Abril) e gostaria de entender mais sobre malhaçao,pois irei começar fazer dieta para hipertrofia. Idade > 15 Altura > 1,79 Peso > 82Kg Bem o que comeeçar,o que fazer,quantos levandar,o que tomar,se tomo agora ou mais para frente,se nao poder falar aqui manda Pm ou me add no mensager,Vllws ae galera. OBS : Tenho diabetes a 8 Aos,fiz o exame de rins e meus rins estao bom's . ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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