Consolidação Pós-Wd

Postado 2/04/2011 às 21:51 04/2, 2011

Galera estou pensando em fazer WD para ficar seco mais pra frente.

Minha duvida é qaundo eu atingir minha meta de 7%BF eu terei que consolidar?

Eu iria distribuir as calorias durante o dia ou teria que fazer que nem o WD mas aumentando as kcal a cada semana?

Postado 2/04/2011 às 21:55 04/2, 2011

Sim.

Podem anotar. A nova onda dessa mês vai ser uma galera falando sobre consolidação. Vcs vão ver...

Editado 2/04/2011 às 21:57 04/2, 2011 por ligabo (veja o histórico de edições)

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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