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To Indo No Caminho Certo?

Por PauloEgídio
Em Lixeira

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Postado

Bom galera to treinando há + - uns 9 meses.. treino serio.. tenho 17 anos,1,81m e 95 kg´s!

Não tenho fotos de antes porém comecei com 81 kg´s e estou com 95 agora.. obviamente ganhei bastante gordura tbm.. minha dieta é relativamente fraca,apenas tento comer o maximo de prot e carbos durante as refeiçoes.. e nao suplemento.

Vale lembrar q estou treinando a 1 mes apenas força.. intão nao to mto preocupado com o shape.. até se eu perder um pouco eu não ligo! quero apenas ganhar força! Vou postar um slideshow de umas fotos q bati hoje ( bati sozinho então nao liguem pra qualidade das fotos, apenas pra ter uma noção):

https://img40.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=foto0182rd.jpg 0182rd.jpg

Quanto vcs chutam de BF? eu acredito q esteja BEM alto! abraços! :D

Editado por PauloEgídio (veja o histórico de edições)

Postado

Fez um tópico só pro pessoal chutar seu BF? Isto vc acha aos montes na net, programinha pra determinar seu BF.

Quer alguma opiniao se está no caminho certo ou errado? Cade sua dieta, treino, com o q suplementa, enfim, o básico?? Vc msm disse q nem segue uma dieta adequada. Complicado...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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