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Uso De Lipo 6 Black

Por dayne
Em Lixeira

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Postado

oi,sou nova ,e adorei o forum .tudo que eu precisava ...

então tenho 1,60 e 55 kilos ,20 anos

malhei durante 1 ano e parei.e agora quero voltar com tudo

so que creio que meu metabolismo é mt fraco.e queria a opnião de vcs.tomo o lipo 6black;tenho

aquela detestavel barriguinha,pochete ...

e que tipo de dieta devo fazer,pois quero peder essa barriga,mas quero ganhar massa muscular,

qual dieta com menos calorias ou mais?devo emagrecer primeiro e depois consiguir massa muscular ou faço dieta com pouca caloria tomo o lipo6black e pego pesado na musculação e aerobicos? .e posso tomar um suplemnto para aumento de massa magra,depois do lipo 6 balck parece ser melhor o resultado?,quais vcs me indicam?

eu não sou gordaaa ,mas tenho aquela barriguinha.e quero massa e definir.

so que por causa de trabalho vou poder malhar so 3vz na semana.

quem tem experiencia ai

me deem algumas dicas..

Editado por dayne (veja o histórico de edições)

Postado

Outra... :blink:

Lipo 6 é a bola da vez...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Poste fotos ou então suas medidas, apenas assim podemos lhe dar um norte de qual objetivo seguir.

Não tem muito o que colocar aqui não, a tua obrigação é apenas comer e treinar, acha que consegue? Então por que tá lendo aqui? Vai logo comer!

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