Brock Lesnar Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:27 Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:27 (editado) Olá amigos do Hipertrofia , seguem fotos agora da minha evolução durante essas semanas de cutt. ( GOSTARIA DE DEIXAR CLARO PARA AQUELES QUE NÃO VÊEM COM A INTENÇÃO DE AJUDAR É MELHOR NEM LER O TÓPICO) ANTES: DEPOIS : Galera resolvi fazer uma montagem com a minha evolução durante essas semanas ( Avaliem pf ) Editado Fevereiro 21, 2011 às 01:21 por Brock Lesnar
SantiagaO Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:31 Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:31 Tah melhor q o zé galinha
ulisseslol Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:40 Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:40 Tah melhor q o zé galinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fala isso não, o mlk vai levar o brasileiro
Brock Lesnar Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:47 Autor Postado Fevereiro 10, 2011 às 21:47 Não entende :S
Zakk Postado Fevereiro 10, 2011 às 23:25 Postado Fevereiro 10, 2011 às 23:25 Tah melhor q o zé galinha Sem querer tirar sarro do dono do tópico,mas isso não é lá aquelas dificuldades. As costas estão legais,mas eu achei q de resto o seu shape tá mtu fraco em questão de massa,essa lat spread ai até q deu uma boa alargada nas costas...mas precisa melhorar mtu o ombro principalmente. No mais,ótimas ganhos (ou perdas,se preferir)
Ricardo Oliveira Postado Fevereiro 11, 2011 às 11:57 Postado Fevereiro 11, 2011 às 11:57 os cara querem falar do cara mais o BF desse ai de cima deve ser no minimo o dobro ta legal cara! só falta ganhar massa! abraços
marcelobra Postado Fevereiro 11, 2011 às 14:17 Postado Fevereiro 11, 2011 às 14:17 porque editou o topico?
Zakk Postado Fevereiro 11, 2011 às 17:40 Postado Fevereiro 11, 2011 às 17:40 os cara querem falar do cara mais o BF desse ai de cima deve ser no minimo o dobro ta legal cara! só falta ganhar massa! abraços Meu BF deve tá altissimo mesmo né? E oq eu falei q poderia ofender ele?Fiz uma critica construtiva e elogiei o progresso dele. E relaxa em breve vou abrir um diário com fotos ai vc analisa se meu BF tá super alto mesmo. Enquanto isso,vc falou como se eu tivesse trollado o tópico do cara e vc q veio me trollar a troco de ? Ainda bem q não perco a cabeça com palhaço de internet,igual vc.
Brock Lesnar Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:09 Autor Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:09 Rapazeada , pra ser sincero fiquei um pouco triste pelo fato de dois memebros terem me zuado , acho eu que quando um membro relata é pra adquirir experiência , absorver sugestões e talz , mas , zuação NÃO ! . Achei uma atitude mto infantil dos mesmos , mas , vou restaurar o post . ESSES AI , EU QUERO MAS É QUE SE F...%&*&%*&%*&*%& !
marcelobra Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:19 Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:19 Posta mais fotos tambem, relaxa..
Brock Lesnar Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:27 Autor Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:27 Marcelo da uma olhada ai , avalia tbm
Transform Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:20 Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:20 Cara ficou legal, tá bem melhor de que antes.
marcelobra Postado Fevereiro 13, 2011 às 20:01 Postado Fevereiro 13, 2011 às 20:01 Cara, a dorsal ta muito boa, boa mesmo.. boa expessura Só tenta agora se concentrar em fazer um bulk limpo, faz uma dieta 100% que teus ganhos vao ser melhores.. E pelo jeito voce é novo, entao ta otimo, vai pesquisando sobre a dieta que ai sim tu vai evoluir bem mais com mais qualidade, ta precisando ganhar massa magra com qualidade entendeu.. mas evoluiu bem, manda ver abracos
The Dorfs Postado Fevereiro 13, 2011 às 20:38 Postado Fevereiro 13, 2011 às 20:38 Deu uma boa secada na barriga...agora é só mandar um treino pra massa, e fazer um bulk limpo como já te indicaram. abrasss
Brock Lesnar Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:57 Autor Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:57 Esse Cutting vai terminar em MARÇO , assim de ABRIL em diante irei mandar um bulk limpo como sou endo preteendo fazer ciclo carb .
thr.passos2010 Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:04 Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:04 Ótima evolução, melhorou bastante. Parabéns! Como foi sua dieta? Usou algum termo ou outra coisa? Abraços!
Brock Lesnar Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:16 Autor Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:16 Ótima evolução, melhorou bastante. Parabéns! Como foi sua dieta? Usou algum termo ou outra coisa? Man , estou utilizando a dieta cetogenica, pessoalmente está fazendo efeito mas precisar ter mta determinação mesmo porq 1 ref. carb/ dia poucos conseguem Agora termo , so Clenbturel mesmo !
Nícolaws Postado Fevereiro 14, 2011 às 01:52 Postado Fevereiro 14, 2011 às 01:52 continua firme que os resultados estão legais...
unlimited Postado Fevereiro 14, 2011 às 22:53 Postado Fevereiro 14, 2011 às 22:53 Quantos anos tu tem Brock?
Brock Lesnar Postado Fevereiro 15, 2011 às 00:56 Autor Postado Fevereiro 15, 2011 às 00:56 continua firme que os resultados estão legais... Obrigado man , o propósito é esse sempre melhorar , hehe Quantos anos tu tem Brock? 18 manolo !
Brock Lesnar Postado Fevereiro 17, 2011 às 14:08 Autor Postado Fevereiro 17, 2011 às 14:08 ngm mais ?
Zakk Postado Fevereiro 17, 2011 às 20:13 Postado Fevereiro 17, 2011 às 20:13 As costas estão legais,mas eu achei q de resto o seu shape tá mtu fraco em questão de massa,essa lat spread ai até q deu uma boa alargada nas costas...mas precisa melhorar mtu o ombro principalmente. No mais,ótimas ganhos (ou perdas,se preferir) Olha cara,não sei aonde vc viu eu tirando sarro do teu post,inclusive fiz exatamente oq vc falou,t dei uma sugestão,falei q tuas dorsais tão boas,mas pra vc focar no ombro,q o resto do shape esta fraco COMPARANDO COM TUA DORSAL q está grande. Não consigo ver nenhuma zuação qnto a VC no meu post.
dskyrlz Postado Fevereiro 17, 2011 às 20:27 Postado Fevereiro 17, 2011 às 20:27 Eu acho que ele nao entendeu a zoação que fizeram com o zé galinha e achou que foi pra ele, sei lá. Nao vi nenhum tipo de insulto em nenhum post, direcionado ao brock.
rubinho157 Postado Fevereiro 17, 2011 às 23:12 Postado Fevereiro 17, 2011 às 23:12 Eu acho que ele nao entendeu a zoação que fizeram com o zé galinha e achou que foi pra ele, sei lá. Nao vi nenhum tipo de insulto em nenhum post, direcionado ao brock. É mesmo ^^ Eles fizeram o comentário para o Zé Galinha e não pra você Brock(também sou fan da montanha branca ^^). 5 semanas está bom, deu uma boa limpada no shape ... segue firme. Quanto tempo de treino ?
Brock Lesnar Postado Fevereiro 18, 2011 às 01:27 Autor Postado Fevereiro 18, 2011 às 01:27 ZakkPode ficar de boa manolo , foi apenas um mau entendido Rubinho157 tenho apenas 3 meses de treino
Zakk Postado Fevereiro 18, 2011 às 02:11 Postado Fevereiro 18, 2011 às 02:11 Blz brother...mas enfim...vendo suas novas fotos...mantenho oq disse sobre sua dorsal e ombros...tua dorsal ta mtu loka,mas ela tá mtu maior doq o resto do corpo em questão de volume,principalmente do ombro,acho q com as costas desse jeito,e com uns ombros maiores,vc ia fica com aspecto grande pra caralho já.
Brock Lesnar Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:22 Autor Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:22 vlw ae Zakk , é isso ai trabalhar nos defeitos mas , em Abril começo meu off ai vou tentar pegar um bom volume .
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