De Nutricionista A Bodybuilder

Janinha · Março 29, 2011 às 13:33

Isso que desanima fazer diário.

Sequer leu , senão saberia.

Abraços

Pô Ney eu sei que é chato, mas não desanima não.

Tem muita gente aqui realmente interessada e que contribui de alguma forma.

Pensa nessas pessoas, rs*

Não sei até que ponto é possível não se irritar... diga apenas que já foi abordado o assunto, se a pessoa realmente quizer saber, ela vai ler post por post.

Já vi muitos users que começam a acompanhar o diário, depois que esse, já tem um bom tempo de andamento e lêem tudinho.

Fica a dica aqui para a galera tb.

bjs!

Inuyasha · Março 29, 2011 às 14:44

peguei diario no fim :/

culpa n é minha!

e sorry

se tu fico ofendido ou triste

me desculpe!

Editado Março 29, 2011 às 14:45 por Inuyasha

Ney Felipe · Março 29, 2011 às 15:15

Cacau - Sim..eu ja vinha de um estado altamente depletado. Aí comecei a comer, treinar de verdade e, pra nao ser hipocrita, mas que eu nao quero abordar aqui (só pra nao ser hipocrita) estou me valendo de tecnologia farmacêutica na homeopatia que já me é familiar rsrsr

Mone- Nao tem erro!

Janinha - Eu sei querida, pessoas como voces que animam postar = )

Inu - Nao fiquei ofendido ou triste.

Inuyasha · Março 29, 2011 às 15:29

tpw tu manda muito produto de digestao lenta por que?

regula insulina na hora pico (pós treino)

ser maior = mais ganhos? se toma aqueles 3

physilium/canela/esqueci o nome(dosagem dessi 3 e do physilum)

+ se jah testo aquela tecnica o dragoo falo de você só mandar

Proteinas pós treino e você fica em anabolismo por até 36h's depois?

e outra

vc falou do colageno e toma

em jejum e pós solido

mais nao quantidades ?

Abraços

Entao eu to afim fazer 1 pós fisiologia do exercicio e nutrição esportiva (sobre nutrição esportiva tem alguma facul tu acha muito boa?)

abraços

(eu uso muito internet é abrevia tudo mals)li o diario todo quando responder essas perguntas tenho mais hehehehe ^^

Editado Março 29, 2011 às 16:46 por Inuyasha

R.Hellmann · Março 29, 2011 às 15:48

Ai brother, escreve direito na boa. Não da pra entender nada.

kossako · Março 29, 2011 às 15:50

Massa cara, e não desanima não!! (nem com o treino nem com o diário, rs)

Dipunker · Março 29, 2011 às 15:53

AUHUAHAU cara escreve em portugues, nao em miguxês na boa.

Neyzao , lendo o que vc falou sobre a alteraçao de temeperatura e batimento cardiaco devido a fonte de onde provem suas calorias... Foi algo que me despertou muitaaaa atençao , eu ja venho percebendo a algum tempo , e principalmente quando fiz meu mini cutting, EXATAMENTE A MESMA COISA, dependendo do alimento que eu como nos finais de semana ( que sao dias do lixo pra mim ) meu coraçao fica PORRANDO batendo forte e meu corpo fica MUITO aquecido, papo de alguem encostar em mim e falar NOSSA COMO VC TA QUENTE TA COM FEBRE? ai eu falo , nao to fazendo digestao ausdhausd Sempre "estranhei" isso pq as vezes comia pra caralho comida normal e nao ficava assim mas quando como algo mais "sujo" ( tipo pizza ) meu corpo meio que dispara...

Abraço

Editado Março 29, 2011 às 15:54 por Dipunker

Cacaupb · Março 29, 2011 às 16:17

Cacau - Sim..eu ja vinha de um estado altamente depletado. Aí comecei a comer, treinar de verdade e, pra nao ser hipocrita, mas que eu nao quero abordar aqui (só pra nao ser hipocrita) estou me valendo de tecnologia farmacêutica na homeopatia que já me é familiar rsrsr

Entendi, os ganhos estão muuuito bons mesmo

sem entrar em detalhes de substancias, vc nota diferença de resultado, força, disposição etc... pois quando se fala em homeopatia há sempre a questão se realmente funciona, da resultado se vale a pena

Eu também já fiz uso de substancias homeopaticas mas até hoje não sei se os resultados que consegui foram em função destas substancias ou se foram de dieta e treino mesmo, sempre fica a questão e se eu não tivesse usado será que o resultado não seria o mesmo?

abç

Ney Felipe · Março 29, 2011 às 16:48

Dipnker - Exato cara...a minha namorada as vezes tem q sair de perto de tanto calor só de encostar. Direto minha mae pergunta se estou com febre..eu só respondo "pero que yo soy muy caliente ! " rsrss

Cacau - Quando falo em homeopatia estou comparando as doses que o pessoal usa de fármacos em comparação as doses que eu uso rsrrs. Quando nao se sabe comer e treinar voce tem que se apoiar no resultado dos fármacos e infelizmente é isso que acontece. Quando falo em homeopatia falo em 10mg de oxandrolona PRA HOMEM , por exemplo. E sinceramente, principalmente quem nao tem objetivos de competição, deveria nem se arriscar no meio dessas coisas (as vezes sequer monitoram função hepática, renal, etc). No entanto, acho que esses ph´s sao mais nocivos que mandar 10mg de oxa por ex.

Abraço a todos, obrigado por acompanharem . No final das 12 semanas posto as fotos.

Ontem foi peito e consegui aumentar a carga de alguns exercicios.

To fazendo supino reto com 45 cada lado 4 x 6 , e hoje é treino de costas! O couro vai comer, pessoal!

Dipnker - Exato cara...a minha namorada as vezes tem q sair de perto de tanto calor só de encostar. Direto minha mae pergunta se estou com febre..eu só respondo "pero que yo soy muy caliente ! " rsrss

Cacau - Quando falo em homeopatia estou comparando as doses que o pessoal usa de fármacos em comparação as doses que eu uso rsrrs. Quando nao se sabe comer e treinar voce tem que se apoiar no resultado dos fármacos e infelizmente é isso que acontece. Quando falo em homeopatia falo em 10mg de oxandrolona PRA HOMEM , por exemplo. E sinceramente, principalmente quem nao tem objetivos de competição, deveria nem se arriscar no meio dessas coisas (as vezes sequer monitoram função hepática, renal, etc). No entanto, acho que esses ph´s sao mais nocivos que mandar 10mg de oxa por ex.

Abraço a todos, obrigado por acompanharem . No final das 12 semanas posto as fotos.

Ontem foi peito e consegui aumentar a carga de alguns exercicios.

To fazendo supino reto com 45 cada lado 4 x 6 , e hoje é treino de costas! O couro vai comer, pessoal!

Janinha · Março 29, 2011 às 16:56

Que semana está Ney?

I'm lost.

E sinceramente, principalmente quem nao tem objetivos de competição, deveria nem se arriscar no meio dessas coisas (as vezes sequer monitoram função hepática, renal, etc).

Bio · Março 29, 2011 às 17:20

Fala aí..

Bicho, acompanho teu relato em off, pois nutricao n é nem de longe minha area..

Porem, quando tu fala em 10mg de oxan , aí sim entra na minha area, hehehe...

Sem querer ser chatao, mas ja sendo, como tu pode comprovar que apenas 10mg de oxan faz efeito? E se o efeito n é da alimentacao, e vc acha q esta sendo do farmaco??

Alias, a qual efeito vc se refere?

Abs

Editado Março 29, 2011 às 17:26 por Bio

Mone · Março 29, 2011 às 17:34

Que semana está Ney?

I'm lost.

Eu comecei na mesma semana que ele entao acho q eh semana 3

~~Nego_Drama~~ · Março 29, 2011 às 18:27

eu acompanho em off..

mas com certeza 10mg de oxa é gozação rsrsrs

Cacaupb · Março 29, 2011 às 18:52

Dipnker - Exato cara...a minha namorada as vezes tem q sair de perto de tanto calor só de encostar. Direto minha mae pergunta se estou com febre..eu só respondo "pero que yo soy muy caliente ! " rsrss

Cacau - Quando falo em homeopatia estou comparando as doses que o pessoal usa de fármacos em comparação as doses que eu uso rsrrs. Quando nao se sabe comer e treinar voce tem que se apoiar no resultado dos fármacos e infelizmente é isso que acontece. Quando falo em homeopatia falo em 10mg de oxandrolona PRA HOMEM , por exemplo. E sinceramente, principalmente quem nao tem objetivos de competição, deveria nem se arriscar no meio dessas coisas (as vezes sequer monitoram função hepática, renal, etc). No entanto, acho que esses ph´s sao mais nocivos que mandar 10mg de oxa por ex.

Abraço a todos, obrigado por acompanharem . No final das 12 semanas posto as fotos.

Ontem foi peito e consegui aumentar a carga de alguns exercicios.

To fazendo supino reto com 45 cada lado 4 x 6 , e hoje é treino de costas! O couro vai comer, pessoal!

Dipnker - Exato cara...a minha namorada as vezes tem q sair de perto de tanto calor só de encostar. Direto minha mae pergunta se estou com febre..eu só respondo "pero que yo soy muy caliente ! " rsrss

Cacau - Quando falo em homeopatia estou comparando as doses que o pessoal usa de fármacos em comparação as doses que eu uso rsrrs. Quando nao se sabe comer e treinar voce tem que se apoiar no resultado dos fármacos e infelizmente é isso que acontece. Quando falo em homeopatia falo em 10mg de oxandrolona PRA HOMEM , por exemplo. E sinceramente, principalmente quem nao tem objetivos de competição, deveria nem se arriscar no meio dessas coisas (as vezes sequer monitoram função hepática, renal, etc). No entanto, acho que esses ph´s sao mais nocivos que mandar 10mg de oxa por ex.

Abraço a todos, obrigado por acompanharem . No final das 12 semanas posto as fotos.

Ontem foi peito e consegui aumentar a carga de alguns exercicios.

To fazendo supino reto com 45 cada lado 4 x 6 , e hoje é treino de costas! O couro vai comer, pessoal!

hummmm tendi, tava pensando em outras coisas

abç

ice blue · Março 29, 2011 às 20:30

tecnologia farmacêutica na homeopatia ahahah q figura...

cara nao tem retençao? porque pqp 5kg em duas semanas é ducaraio

parabens

Editado Março 29, 2011 às 20:31 por ice blue

IgorR · Março 29, 2011 às 20:44

eu acompanho em off..

mas com certeza 10mg de oxa é gozação rsrsrs

Não é tão bem por aí como vc pensa...

Eu concordo com o Ney, e sou do time tele nessa parte.

Pra vc ter idéia, minha preparação por sulamericano de Supino foi com " apenas " 20mg de ox/dia ;D E deu resultados...

Ney Felipe · Março 29, 2011 às 23:53

Por isso que já vou parar por aqui o assunto "ciclo" beleza meus queridos?

Antes que gere mais discussão, dúvidas, etc.

Bom, vamos voltar ao foco.

Hoje o treino foi bizarro. Saí arrastado. Amanhã é pernas...haja pernas!

Quanto aos 5 kg eu fiquei triste por ter ganhado tanto peso, nao queria passar de 90 kg nessaas 12 semanas. Vamos vendo .

A abdominal ja esta em 7 mm..ganhei uma retençaozinha sim, mas eu acho que por baixo ganhei uns 2 cm de braço (simbologia pra representar ganho geral de massa).

Vou ter que dar uma aprtadinha nas kcal senao vou passar dos 90 kg e nao quero.

Abraço atodos..obrigado por acompanharem!

R.Hellmann · Março 30, 2011 às 00:08

Algum motivo para não passar dos 90kg Ney, nem que sejam um pouco mais limpos?

Bio · Março 30, 2011 às 01:19

Fala Ney..N entendi pq n respondeu minha pergunta...

Apenas keria entender a qual efeito vc se refere usando 10mg de oxan somente?!

N vou polemizar e tao pouco vou entrar no merito da discussao de ciclos e afins..

N estou me referindo a experiencias pessoais como o Igor citou..Me baseio em testes de biodisponibilidade...

Espero q n se sinta ofendido...

Abs..

Vermer · Março 30, 2011 às 01:41

ola Ney

Vi voce falando em usar 10g de glutamina em bulking,mas voce acha que a glutamina é

valida em cuting se usada com whey e dextrose no pos-imediato?

Inuyasha · Março 30, 2011 às 01:45

ney

Li todo seu diario

tenho certas duvidas

qual é o valor biologico do Colegano hidrolisado?

outra eu entendi o que você falou sobre escolher "kcal's"

você pega coisas de lenta absorçao

Deixa absorção mais lenta ainda , você praticamente fica em Balanço nitrogenado o dia todo

e 1 duvida sobre pico de insulina

quando Misturamos carbos O pico de insulina é maior o que o normal

Em pós treino é benefico usar isso?

abraços

E quando é o champ?

IntenseTrainBoy · Março 30, 2011 às 02:08

edit: ia desvirtuar o topico e criar intriga atoa...

vamos la Ney keep going

shape deve ta insano!

Abraços

Editado Março 30, 2011 às 02:12 por IntenseTrainBoy

jorney · Março 30, 2011 às 02:12

Caramba muito bacana a abordagem feita sobre os Ectormorfos/''comida lixo''.

Continua firme, seu diário além de detalhado é muito rico cara, e uma ótima fonte de espiração. Tudo de bom, e siga firme!

Dipunker · Março 30, 2011 às 02:28

Eu tenho 15 cm a mais que vc e to a 1 ano tentando passar dos 90 kg, vc em 2 semanas ta conseguindo. Maldito NEY AHAUOHAUOHAHAU

Me ensina? :rolleyes:

Ney Felipe · Março 30, 2011 às 02:50

Hellman - a nao cara, eu quero ficar mais compacto mesmo..eu sei que pra compactar tem que subir um pouco, mas passo dos 90 começa a doer minha lombar e la naquela federal é escadaria que nao acaba mais, corredor, transportar caixa com rato, essas coisas, apnéia noturna...nao é legal...

Bio- Fala meu querido. Cara nao fiquei ofendido em hipotese alguma...nao foi pra voce aquilo, nem pra ninguem. Foi só prevendo que daria discussao. Me adiciona no msn agente fala sobre oxa rsrsrs nutricaoavancada@hotmail.com

Vermer - Cara, pra te falar a verdade eu prefiro silenciar a respeito da glutamina. Acho que a que tem no queijo, whey e leite suficiente. Tanto é que eu acho que em dois meses vou perder metade das pessoas que oriento, pois estao decepcionadas comigo rsrrss...chega gente com tudo quanto é pote e eu falo "tira tudo isso ai"...rsrs

Inuyasha - Entao cara, temos que cuidar pra isso nao virar uma consultoria on line. Gostei da sua ultima pergunta, foi bem pertinente ao topico...o campeonato será no primeiro semestre do ano que vem. Eu só espero nao estar defendendo no mesmo mês (pois vou precisar de abundancia de glicose rsrs). E o Mateus e o André nao me deixariam subir no palco se nao estivesse impecavel...pq se for pra subir..eu vou subir assustador...senao nao subo...levo mais 2 anos me preparando!

Intense- Valeu irmao, sempre muito pertinente suas postagens! Abraços

Jorney - Me sinto grato com seu comentário cara. Faz valer a pena!

Dipunker - Que nada..vc so precisa decifrar o que teu corpo quer e junto a isso, soltar o shrek dormente no seu ser! rsrsrs

---

Obrigado a todos, eu me sinto honrado por voces despenderem do seu precioso tempo acompanhando esse diário.

Mesmo que eu suba lá e fique em ultimo lugar...a torcida de voces ja valeu a pena!

É um prazer compartilhar tudo isso com voces.

Sò queria que o dia tivesse 48 horas pra gente falar mais disso..ou que agente morasse tudo pertinho pra todo final de tarde ficar falando disso até ficar louco de uma vez ! hahaha

Abraços

card · Março 30, 2011 às 06:07

Fala Ney...

Acompanhava o tópico em off por muito tempo, e sempre aprendo muito com o que vc diz!

Espero que consiga chegar onde vc quer!

Vou ficar aqui quetinho acompanhando...

Abração!

Editado Março 30, 2011 às 06:09 por card

Bio · Março 30, 2011 às 12:09

Fala parceiro..

Vou te add a noite p/ trocarmos algumas ideias sobre isso..Mas honestamente? Corremos o risco de ficar hrs falando..Pq ja vi q tu e um criador de novas teorias e eu n sou muito diferente..Acho q é mal da area da saude...hehehe...

No mais to sempre de olho por aki...Afinal, um parceiro meu vai subir no palco com vc ano q vem se td der certo..

Abracao...

BodyEngineering · Março 30, 2011 às 13:40

Grande Ney, vai fica monstrinho hein muleke, to sempre acompanhando aqui, não desisti do diário por conta dos piá pançudo.

Vascu continua bombando com essa retençãozinha?

Ri muito com esse post "Tanto é que eu acho que em dois meses vou perder metade das pessoas que oriento, pois estao decepcionadas comigo rsrrss...chega gente com tudo quanto é pote e eu falo "tira tudo isso ai"...rsrs" Quando fui aí ja tava consciente dessa sua filosofia e agora acredito que está certa na prática tambem, hehehehe

Ney tu tava brincando comigo quando disse que eu não ia perde gordura com essa dieta né, eu to mantendo o peso, mas o BF ta sumindo ou tava mega retido. To dando uma abusada nas folhas pra mata a fome.

Grande Abraço

felipe_pereira · Março 30, 2011 às 14:38

Ney, seu diário tá show de bola. Continua postando sim brow, é uma ótima fonte de inspiração.

É muito "difícil" vc conviver em um ambiente aonde ninguém (absolutamente ninguém) leva este estilo de vida. O diário de pessoas de respeito como vc me fazem sentir mais próximo deste mundo rsrs.

Sobre esta questão dos suplementos. Sem comentários... A suplementação da maioria é uma verdadeira feira livre!

Abração e é nós.

Mone · Março 30, 2011 às 14:40

acho que em dois meses vou perder metade das pessoas que oriento, pois estao decepcionadas comigo rsrrss...chega gente com tudo quanto é pote e eu falo "tira tudo isso ai"...rsrs

Manda quem pode e obedece quem tem juizo ahahahha eu to na metade q fica

bjos

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