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Postado 7/09/2011 às 22:26 09/7, 2011

- Bem, se o cara treina a 16 anos e fala algumas coisas coerentes, acho que o shape dele não quer dizer muita coisa, existem N motivos para ele ter um bf alto e ser barrigudo.

mas ele nao tinha massa nenhuma lol (e pegava cargas de frango)

e ele nao era só barrigudo e bf alto, e sim OBESO

e tb duvido que ele tinha 16 anos de treino

algumas coisas eram coerentes, mas outras nonsense

Editado 7/09/2011 às 22:29 09/7, 2011 por eduardostz (veja o histórico de edições)

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14/11/2013 às 11:10 11/14, 2013

Se está seguindo um protocolo de dieta e treino adequado não precisa ficar bitolado. Isso é normal. Já ouviu falar em sabotagem social? Se você estiver em bulk e demonstrar que ganhou um pouco de perc
M.Vinícius.

18/12/2013 às 18:46 12/18, 2013

Vou contar uma agora, trampo numa academia, pouco tempo, 2 meses praticamente Um moleque muito magro, mas pensa num moleque magro, trincado de magro, daria uns 15kg cada lado supino cada lado p ele,
eccehomo

31/01/2014 às 03:46 01/31, 2014

Imagino a 10 mil anos atrás - se parar pra ver a história do australopithecus, não faz tanto tempo - um jovem aparentemente saudável de 17 anos precisando correr pra cima de um desfiladeiro pra desloc

Postado 8/09/2011 às 01:34 09/8, 2011

mas ele nao tinha massa nenhuma lol (e pegava cargas de frango)

e ele nao era só barrigudo e bf alto, e sim OBESO

e tb duvido que ele tinha 16 anos de treino

algumas coisas eram coerentes, mas outras nonsense

edai cara, tem um monte de treinador de levantador de peso olimpico e fisiculturista que tem o shape zuadissimo, o cara nao ter o shape que ele "merece" pelo conhecimento nao quer dizer nada

Postado 8/09/2011 às 03:10 09/8, 2011

uma pessoa nao pode ter conhecimento por causa da aparencia agora??? conheco varias pessoas que sabem mais do que mt gente 'bombada'... vc ta parecendo um ignorante falando isso...realmente vc postou no topico certo...asneira que ouvi/vi, ta ai...

>>> Meu Diário de Treino <<< (Comecei a relatar o 1MR, dia 01/08)

Postado 8/09/2011 às 03:14 09/8, 2011

Bem... Se for analisar assim. O waldemar guimarães treina alguns caras maiores que ele não é?

Postado 8/09/2011 às 04:16 09/8, 2011

tm um mlk q tá treinando "pesado" há 7 meses, não treina perna, falou q levant. terra é pra ombro (depois perna) e quer ciclar pra definir...detalhe: ele é aqueles ex-gordos q se acham forte..mas ele é franguinho =S

Postado 8/09/2011 às 11:58 09/8, 2011

tm um mlk q tá treinando "pesado" há 7 meses, não treina perna, falou q levant. terra é pra ombro (depois perna) e quer ciclar pra definir...detalhe: ele é aqueles ex-gordos q se acham forte..mas ele é franguinho =S

voce esta querendo dizer que levantamento terra é pra perna?

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 8/09/2011 às 12:01 09/8, 2011

Eu acho que o Levantamento terra é para os pés, como o mesmo nome diz (terra) firmar os pés, na terra.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<

Postado 8/09/2011 às 12:32 09/8, 2011

Eu acho que o Levantamento terra é para os pés, como o mesmo nome diz (terra) firmar os pés, na terra.

kkkkkkkkkk'

Ironic mode on[x] off[ ]

" Treinamento nos oferece uma saída para as energias contidas criadas pelo estresse e assim forma o espírito exatamente como o exercício condiciona o corpo."

Postado 8/09/2011 às 13:28 09/8, 2011

Bem... Se for analisar assim. O waldemar guimarães treina alguns caras maiores que ele não é?

se for assim o mark rippetoe é um bosta

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 8/09/2011 às 13:49 09/8, 2011

mas ele nao tinha massa nenhuma lol (e pegava cargas de frango)

e ele nao era só barrigudo e bf alto, e sim OBESO

e tb duvido que ele tinha 16 anos de treino

algumas coisas eram coerentes, mas outras nonsense

- Ai a história é outra. :tired:

Fullbody - O poder do básico

Artigo - O efeito indireto

Tutorial - Aumentar força na pegada

Dica/Treino - especialização para abdômen

Postado 8/09/2011 às 15:22 09/8, 2011

Estava fazendo a primeira do supino com 40kg cada lado. Quando chega um cara iniciante (nada contra) com uma garrafinha de malto e fala, "vamos revezar", falei claro. Ele foi, fez a dele com um peso bem menor, e me falou:

"Faz a sua segunda cara, vai lá!"

Fui lá coloquei mais 3kg pra fechar com 43kg, ai ele me fala:

"Cara toma um gole do meu malto aqui, ai você coloca mais 7kg e pode fechar 50kg cada lado tranquilo. Acho que dá até pra você colocar uns 55kg de cada lado. Isso aqui dá uma força de monstro, 1 mês atrás colocava 10kg cada lado, agora já coloco 20kg"

:hmmph:

Jamais desista de seus objetivos;

Postado 8/09/2011 às 17:39 09/8, 2011

Jão aqui da rua "Ganhei 8kg com jack3d em 45 dias "

Squat: 210

Bench: 140

Dead: 232,5

TOTAL : 582,5

Só guerreiro reconhece guerreiro.

~*Magia*~ pura

Postado 8/09/2011 às 19:45 09/8, 2011

uma pessoa nao pode ter conhecimento por causa da aparencia agora??? conheco varias pessoas que sabem mais do que mt gente 'bombada'... vc ta parecendo um ignorante falando isso...realmente vc postou no topico certo...asneira que ouvi/vi, ta ai...

ok champs

ps> pq nao contrata o rei momo de personal??? falaram que ele é bom e tem 16 anos de treino, apesar de pegar 10 cada lado na direta ...

Editado 8/09/2011 às 19:50 09/8, 2011 por eduardostz (veja o histórico de edições)

Postado 8/09/2011 às 19:53 09/8, 2011

ok champs

ps> pq nao contrata o rei momo de personal??? falaram que ele é bom e tem 16 anos de treino, apesar de pegar 10 cada lado na direta ...

huahahuaahahuahuauhhuaua

Mesma coisa que ser atendido por um dentista com os dentes podres.

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 8/09/2011 às 22:46 09/8, 2011

huahahuaahahuahuauhhuaua

Mesma coisa que ser atendido por um dentista com os dentes podres.

não é a mesma coisa cara, o cara pode ser um ótimo treinador e tem um shape zuado pelo simples fato dele possuir n fatores que não deixam ele seguir o que ensina.

Postado 8/09/2011 às 23:20 09/8, 2011

não é a mesma coisa cara, o cara pode ser um ótimo treinador e tem um shape zuado pelo simples fato dele possuir n fatores que não deixam ele seguir o que ensina.

Deu pra entender o que eu quis dizer ;D

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 8/09/2011 às 23:31 09/8, 2011

essa é nova então galera, tava na academia né, o cara tava fazendo rosca unilateral com 10 reps mais com descanso de cada rep de uns 30 segundos....

ai eu mandei ele descansar menos e fazer segurando mais na hora de descer, ai ele falo "mas eu to fazendo pra hipertrofia", ai eu "aah tá! é hipertrofia ? não sabia cara, desculpa"

Postado 9/09/2011 às 01:33 09/9, 2011

não é a mesma coisa cara, o cara pode ser um ótimo treinador e tem um shape zuado pelo simples fato dele possuir n fatores que não deixam ele seguir o que ensina.

Eu concordo que nao é a mesma coisa, só ver mark rippetoe, porém aquele cara NAO é entendido do assunto, confiem

Postado 9/09/2011 às 10:48 09/9, 2011

Eu fazendo SL 5x5, ai to fazendo a 5ª e vem um cara, boraaaa 6!

Ai eu: não, são só 5 mesmo.

Ele: só 5 ? Assim tu vai demorar a crescer.

Eu: to com pressa não...

Ele: :tired:

Postado 9/09/2011 às 10:53 09/9, 2011

De vez enquanto olhando outros fóruns de musculação a gente vê cada coisa incrível kkkkkkkkk

A melhor foi essa:

humanos podem tomar ração de cachorro para obter massa?

por gussmarley » 03 Set 2009 19:26

bom, ultimamente tenho essa dúvida ai!!

cheguei a essa dúvida lendo a "búla" de uma ração, vi q os componentes são quase iguais aos de suplementos convencionais, proteinas,carboidratos,e etc...

gostaria de saber se alguém sabe alguma coisa sobre o assunto!!! como tomar? a quantidade? e os horários.

dicas serão bem vindas!

obrigado desde já!!!

por PaRaSiTTa » 03 Set 2009 20:11

brother, tanta comida ai disponivel p comprar e tu vai qrer comer raçao p cachorro?!

por gussmarley » 03 Set 2009 20:24

velho,

é sempre bom saber das coisas! e é ainda melhor saber de coisas úteis e baratas!

se funciona, por quê não!?

por edupn » 03 Set 2009 20:29

essa eu nunca ouvi falar!!! ração pra ganho de massa muscular??? se fosse assim cachorro de madame ia ser tudo bombadão!!! Mano, fica no suplemento mesmo que já ta bom, essa pra mim é nova! rsrsrssrsrs

por gussmarley » 03 Set 2009 20:33

sobre a proibição de alguns suplementos eu concodo com vc!

e sobre a ração, quem sabe!? tambem nunca tinha ouvido falar, era só uma duvida q eu tinha! da uma olhada no valor nutritivo quando puder!! vai ver q faz algum sentido!!!

mais se souber algo, poe ae!

vlw

por oozaru » 03 Set 2009 20:45

Cara, é muito duro, tu pode amolecer ela botando agua quente em cima ou triturando no liquidificador, usa ela como se fosse uma aveia/linhaça. Tu vai virar o bixo

por gussmarley » 03 Set 2009 20:47

mais vc conhece alguém q tomou???

ee qual a quantidade? e deve se tomar antes? depois?

por oozaru » 03 Set 2009 20:53

Tu pode tomar no pré treino já que os carbos lá contidos são de baixo IG.

por gussmarley » 03 Set 2009 21:16

tava fazendo uns calculos aqui, caes grandes com aprox. 44 Kg devem consumir aprox. 500g duas vezes ao dia(eu tenho 90 e poucos quilos), só q eles só comem a ração!! eu mantendo uma alimentação humana normal, e seguindo seu conselho de tomar no pré treino,terei q engolir aprox. 1Kg de ração antes de ir malhar!!!! meio dificil eim!? hehe

vo pesquisar melhor ! mais sua dica foi útil!

por bernardofs » 03 Set 2009 21:36

Já que é pra crescer, vou começar a comer mato e grama!! Já viu como os Ruminates são fortes??

hahahahahahaha

Só rindo mesmo dessas figuras!!!

por gussmarley » 03 Set 2009 22:07

caro ignorante,

quando for fazer fazer alguma zuera, use alguma base com algum sentido!

até onde eu sei ração de cachorro contem proteinas(proteinas iguais a que usamos,derivadas de carne e etc... que em humanos são responsaveis pela estrutura das celulas, com a musculução,convertemos as proteinas em celulas musculares, que com exercicios são conventidas em massa), se vc conseguir extrair proteinas suficiente de "mato", beleza!

dai vc me passa a espécie de mato q vc comeu!!!

por bernardofs » 03 Set 2009 22:11

Acho q vc n entendeu a ironia...deixa pra lá! Não fui ignorante e sim fiz uma analogia ao bicho ser forte comendo só mato! Não entrei no mérito da informação nutricional do mato!!

Ai ai...

por gussmarley » 03 Set 2009 22:17

a ironia agora foi vc ter dito q fez uma ironia!

ignorancia não é ironia!!!

por bernardofs » 03 Set 2009 22:26

Desisto...vai la comer sua ração pq ta na hora!!

Mas come a Royal Canin pq é importada...nada de Pedigree hein!

por joaochaps » 04 Set 2009 21:54

eu so falo uma coisa, o gosto do animal pak é pior que o da ração!!

espero ter ajudado!

por queroficarforte » 07 Set 2009 18:53

depois de analizar bem a questão, eu entendi o pq ele a fez:

autor = gussmarley "marley", fala sério, tu fumou mt antes de postar né??

com certeza tu tem cachorro, deu um tapa no baseado, viu o cachorro comendo, ficou imaginando como seria o gosto, EXPERIMENTOU, ficou mais curioso e viu a embalagem da ração. agora qui estamos

Na minha umilde opiniao, acho que nao seria bom vc comer ração, tendo em vista que se nos suplementos alimentares p/ HUMANOS não há fiscalização quanto as substâncias contidas, imagina RAÇÃO PRA CACHORRO...

por Tonon » 20 Out 2009 22:37

Meuu deus isso eh engraçado demaiss!!!!

KKKKKKKKKKKKKKK

Nao sei se vcs ja perceberam, mais os passarinhos tbm tem um peitoral bem desenvolvido...

Que tal manda um alpiste pra dentro?!?!

por CKIKO » 25 Dez 2009 14:43

O único problema são os efeitos colaterais:

Vc pode começar a latir do nada, ao ver um poste sentir vontade de fazer xixi nele, rosnar pros caras na academia quando nao quiserem revezar aparelho, começar a avançar nos gatos...

Vencer é o que importa. O resto é a conseqüência.

Postado 9/09/2011 às 11:09 09/9, 2011

kkkkkk' é cada um q aparece viu...

Isso ae galera vamo comer ração pra cachorro agora pq é o mais novo alimento pra marombas :oneeyed02:

" Treinamento nos oferece uma saída para as energias contidas criadas pelo estresse e assim forma o espírito exatamente como o exercício condiciona o corpo."

Postado 9/09/2011 às 13:37 09/9, 2011

Pqp, vo pegar a ração do labrador do meu primo e mandar 1kg pra dentro dividido nas refeições

pra ele pelo menos funciona, pq em 6 meses ele ta gigantesco

E cheio de banha

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado 9/09/2011 às 14:19 09/9, 2011

Ontem um amigo meu la falou que aumentou quase 2cm de braço em 1 semana só tomando nitrix huauha..

Postado 9/09/2011 às 17:32 09/9, 2011

a de ração sempre tem 1 doido que fica falando

2 amigos meus começaram a falar que ração pra cavalo era bom, porque eles eram fortes e tal.

começaram a discuti e resolveram compra 25 kg de comida pra cavalo, metade pra cada,

ai começaram a tomar como liquido , quase destruindo o liquidificador, tomaram 2x, e desistiram KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

'Pessoas fracas pensam se vao ir treinar ou nao, Campeões contam segundo a segundo pra chegar a hora de treinar.'

Postado 9/09/2011 às 17:52 09/9, 2011

Ontem um amigo meu la falou que aumentou quase 2cm de braço em 1 semana só tomando nitrix huauha..

Se acha, estes caras medem o braço antes (sem pump) e no depois (com pump) .. claro em dia de biceps/triceps.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

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Postado 11/09/2011 às 02:14 09/11, 2011

um amigo meu do colégio soltou a clássica: tomo malto antes de ir pra academia, pra dar energia. ai eu discuti com ele e falei: cala a boca --' toma depois pra não usar seu whey como fonte de engergia. ai ele falou: eer, aonde voce ouviu isso ? o cara que me vendeu o malto disse que é pra tomar antes pra dar energia. nem tudo tem na internet como você pensa.

hahahah, caguei de rir e deixei ele achando que tava certo

Postado 11/09/2011 às 03:04 09/11, 2011

Se acha, estes caras medem o braço antes (sem pump) e no depois (com pump) .. claro em dia de biceps/triceps.

pois é, pensei o mesmo na hora huahuauha

Postado 11/09/2011 às 13:28 09/11, 2011

galer,a pra que gasta dinheiro com no2 ? malto baratinho da energia pra caramba

Postado 11/09/2011 às 15:20 09/11, 2011

Acho que deveria ser criado um tópico assim:

"As Maiores Asneiras Que Já Leram no tópico "As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram" "

Rafaelxx e BOT86 reagiu a isso
2

Postado 11/09/2011 às 18:26 09/11, 2011

Acho que deveria ser criado um tópico assim:

"As Maiores Asneiras Que Já Leram no tópico "As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram" "

[2]

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

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18/12/2013 às 18:46 12/18, 2013

Vou contar uma agora, trampo numa academia, pouco tempo, 2 meses praticamente Um moleque muito magro, mas pensa num moleque magro, trincado de magro, daria uns 15kg cada lado supino cada lado p ele,
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