Ficar Doente X Resultados

[Rafael Azambuja]

Fala galera beleza!?

Seguinte, estou criando esse tópico, mais pra desabafar (espero que entendam)....

me mato o ano todo como muitos aqui, que trabalham, e fazem facul que acham tempo p/ se alimentar bem, ter um ritmo forte de treino, e ainda tentar descançar;

Tive que tirar um dente do ciso, até ai tudo ok, 1 semaninha de pausa faz bem, 1 ow 2 kg perdidos que são "faceis" de buscar;

mas minha raiva é que peguei uma amigdalite fdp que me deixou 4 dias sem comer nada, isso msm nada, quem já teve sabe que merda que é, nem agua dava p/ beber direito nem whey nem nada que raaaaaaaaaaaiva pqp;

ainda estou me recuperando 6 dias dps espero voltar a treinar na 2ª,

mas o que me deixou mais P foi que perdi 9kg em 6 dias, que saco meu! tooodo aquele tempo investido, dedicação e tudo mais p/ vir uma doença e zuar td em só 6 dias;

só p/ alguns terem noção do preju tava com 88kg agora fui p/ 79kg ta loko!

ai vem aqueles frangos no verão tomam 2 decas e fazem um ciclo bem safado e muitos conseguem manter o resultado por muito tempo; que sacanagem,

mas o que me motiva é a amizade de muitos aqui que dão força nessas horas e saber que eu consigo chegar mais longe mesmo depois dessa queda ¬¬

fica a revolta ¬¬

[Murder]

perdeu quanto de medidas?

[Rafael Azambuja]

perdeu quanto de medidas?

puts man nem tive coragem de "medir" os prejuizos

mas esta notavel que perdi em media de 3 a 4 cm nos braços,estava com 42normal e forçando chegava a uns 44,5 +/-

até desanima, peito tbm, definição então foi que foi;

¬¬

o bom é que os musculos tem memoria e espero que se lembrem como eram ¬¬

[M2a]

Por isso é bom ficar um tempo no mesmo peso, pra consolidar.

[Bibiano]

se foi facil, vai volta facil

abraço e se cuida

[Rafael Azambuja]

Por isso é bom ficar um tempo no mesmo peso, pra consolidar.

to ligado mas nessa epoca do ano o foco é crescer =D

se foi facil, vai volta facil

abraço e se cuida

putz! tomara man;

Tks pelo apoio!

[Cain]

Isso é foda, mais é assim mesmo, um tempo atras eu tava com uma sinusite e gripado, fiquei quase uma semana malzão, perdi uns 4 kg. Dá uma desanimada mesmo, mais igual falaram ai em cima, da pra recuperar facil, na epoca eu ate li um texto aqui no blog que me ajudo a dar uma motivada. Esse texto aqui https://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/09/uma-dose-de-realidade-nenhuma-jornada-e-perfeita/#more-1686

Abraço

[MarinhoBF]

to passando por isso essa semana manolo =/

[Lastrevas]

to passando por isso essa semana manolo =/

Ha 1 semana atrás eu passei por isso e agora tô passando de novo... Amigdalite, o antibiótico anterior não deu conta O_o

Mas eu nem perdi muito, fiquei mandando whey + carb o tempo todo pra n catabolizar.

Editado Agosto 27, 2010 às 15:55 por Lastrevas

[Bruno Chester]

Não estou doente, mas estou operado do nariz e já perdi muita medida... estou quase para voltar ao normal segunda feira recomeço, até acho que vou fazer um diário de treino para mostra a evolução pós cirurgia.

[StreetFighter]

O segredo é usar polivitamico e vitamina c sempre que puder...

Pra nem perder imunidade

[Rafael_nl]

Relaxa que tu não vai perder 9kg de massa magra assim, teve água também e isso tu recupera fácil sim, é que nem cutting a massa perdida volta rapidinho...

[Rafael Azambuja]

Isso é foda, mais é assim mesmo, um tempo atras eu tava com uma sinusite e gripado, fiquei quase uma semana malzão, perdi uns 4 kg. Dá uma desanimada mesmo, mais igual falaram ai em cima, da pra recuperar facil, na epoca eu ate li um texto aqui no blog que me ajudo a dar uma motivada. Esse texto aqui https://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/09/uma-dose-de-realidade-nenhuma-jornada-e-perfeita/#more-1686

Abraço

pow man vlws pela indicação de leitura muito boa mesmo!

tks

to passando por isso essa semana manolo =/

putz! melhoras p/ vc guerreiro

Ha 1 semana atrás eu passei por isso e agora tô passando de novo... Amigdalite, o antibiótico anterior não deu conta O_o

Mas eu nem perdi muito, fiquei mandando whey + carb o tempo todo pra n catabolizar.

affew! tomara que a minha não volte, 1º vou me recuperar legal e dps voltar aos treinos

O segredo é usar polivitamico e vitamina c sempre que puder...

Pra nem perder imunidade

eu mandei vit C qdo dava p/ engolir =/

mas antes de ficar zuado eu tomava td dia..

Relaxa que tu não vai perder 9kg de massa magra assim, teve água também e isso tu recupera fácil sim, é que nem cutting a massa perdida volta rapidinho...

é quente, vc tem razão Rafa.. será que vale a pena voltar com creatina e jack3d já na 2º ow seria legal eu esperar 1 semaninha?!

[broggui]

ai que os campeoes se diferem dos frangos,força pra continuar cara,todos tem imprevistos,nenhuma jornada é perfeita,use isso pra se motiver ainda mais,e concerteza esse nao vai ser seu unico contra-tempo,mais tenha um objetivo,e corra atras dele,nao importa oque aconteça.

vlw cara,abraço e boa sorte

Editado Agosto 27, 2010 às 18:20 por broggui

[HugoRP]

É assim mesmo

ficamos cada vez mais forte com os tombos que levamos na jornada

forças ae

bora recupera, acredito que recupere facil, é so acredita em si mesmo, e soca peso denovo, nem pense em desanimar, ou fica com ideia de que nao vai recupera e tals

simplesmente volte a treinar, e se esforçe o maximo possivel.

abraço

[Andre Pajé]

entao,

o resultado do trabalho na musculação até q nao demora pra vir, o problema é esses lances que rolam, contusoes etc que dao uma quebrada... nao que nao volte, sabemos q volta sim, leva um tempo até reverter novamente o fluxo a nosso favor é verdade, mas volta, mas muitos nao estao preparados psicologicamente pra cair uns metros do penhasco, se agarrar novamente e subir, entao isso vai selecionando a galera, e por isso vc ve que a galera que passa dos 10 anos de treino fica bom nao somente porque ja treinou mto mas principalmente já levou muitas porradas dessas e tentou se re-estabelecer, e essa parte da imunidade é uma coisa mto delicada, mtos musculadores nao prestam atençao nisso, estao preocupados com os agentes anabolicos, proteicos, mas imunologicos nem tanto, mas o que eu vejo mais quebrar processos de cutting é problemas como esses de garganta etc... e o que eu vejo mais quebrar processos de bulking sao as lesoes em ombro, cotovelo e joelho etc... bem, qdo vc depende de seu corpo pra viver, é atleta sei lá, ou curte mto ficas sempre bem, vc nao pode admitir tantos resvalos como esses, e justamente por isso é q eu coloco na média 30g de glutamina por dia, multivitaminicos, vit c, e etc... e mto raramente estou tomando pre-treinos tipo NO etc, nao q eu nao goste, mas gastaria rios de dinheiro pra manter tudo junto, e na ordem de importancia eu vejo a imunidade como sendo até mais importante,

abraço

andré

[das ideia]

rapaz!! pelo que vi ai em cima ,ta tendo uma epedemia:

de doença e perde uns quilikinhos como consequencia .a2semanas e meia atras tbm fikei doente e perdi 3kilim...

mais chegar no que cheguei agora pra desanimar...olhe pra tras e ve como tu e como se ta agora ...bola pra frente tu vai recupera facil isso ai...inspiresse..vlw

[pepsilitro]

Cara isso acontece, faz parte do processo eu ontem me deu uma febre e hj estou com uma fraqueza veioo..

Nao fui treinar hj, e olha que até meus amigos falaram que se eu nao fui treinar é pq a coisa ta feia msm, justo hj que é meu treino de pernas, o que eu mais gosto e o mais inteso...

Espero que amanha eu esteja 100% senão vai ser complicado, to gastando uma boa grana no bulking e tal, deixando de fazer coisas que queria até, tudo por esse objetivo, mas msm assim nao vou desistir, se amanha eu nao estiver bem, fazer o que, tem que esperar...

Uma dica é vc continuar seguindo ao máximo sua dieta isso vai ser de grande valia, sinceramente acho que se eu nao comesse tao bem quanto como essa gripe e febre iria me pegar mais forte, por isso é muito importante a alimentação...

Boa sorte cara, nao desista ai, e quando achar que a coisa está feia, olhe pro lado e veja como ela poderia estar pior, isso vai te ajudar...

Abraços

[Ten Alex]

Porra cara to passando por isso tambem, gripe desgraçada, e dor de garganta fudida, mas toquei o fada-se e fui treinar igual

tomara que eu melhore no fim de semana, se não ja viu ectomorfo é foda 1 ano para ganhar 1 semana para perder.

Mas não importa perder um pouco o negócio é voltar com mais força ainda.

[luiz.vr6]

Passei pela mesma situaçao que a sua, a mais ou menos 2 meses atra tive caxumba passou 1 mes tabem peguei amidalite,é horrivel 1 semana 7 kilos que forao embora,a jah vem aqueles frango "Nossa como voce emagreceu paro di toma bomba" da uma raiva. Soh quem conhece o mundo da musculação sabe como é ficar doente e perder peso em 1 semana!!

Nao existe coisa pior. Mas esse é o intuito da coisa se não tiver desafios nao tem graça, são nessas horas que voce tem que tirar força para tentar melhorar seu treinamento,sua alimentação ,sua dedicação,sua disciplina. São esses desafios que fazem voce se tornar melhor no seu treinamento até no seu modo de viver,mas nunca perca o foco nao vai ser uma amidalite que vai ti derrubar, se vc perdeu peso tem que comer mais e melhor para se recuperar e voltar 100%.

[Gustave]

Po perdi 3kg numa gripe, recuperei 2 e to estagnado, espero que daqui 1 semana eu esteja com meu peso de volta ou até com 1kg a mais, pq agora vou começar um bulk pesado e quero pegar 100kg logo pra voltar a minha fase de consolidação de ganhos e volta a um bulk pesado pra ter graxa pra queimar e finalmente fazer meu tão sonhado cutting e ficar rasgado com uns 100-98kg pra chegar na minha sonhada aposentadoria.

Sonhei alto agora !!

[baek]

ei que o diga eu peguei catapora e em 5 dias perdi 0,7 cm de braço... nao sei peso pq tenho que ficar em casa na cama-banheiro-cama-banheiro...

horrivel tem + 10 dias acho que no minimo voa uns 1,5 cm

mas é issu ai a vida continua

[jeziel]

é osso passar por isso pra ganhar é dificil pra perder é facin facin,mas é isso ai cara volta a se alimentar bem que vc logo logo ganha de volta seu peso com qualidade !!

Abrçs,e Bom treinos !!

[azking]

Eh, tenho amigdalite direto..

malditas bacterias!

há 2 semanas tive 1 crise, mta febre...resultado: 3kg a menos , menos 1 cm de braço e vai saber o q mais!

mas é akela coisa mesmo, foi fácil, volta fácil

fascia já extendeu certa medida, tu volta nela

[Renan Dias]

Opa, eae Rafael, também tenho problemas com a amigdala, sempre, penso em

fazer a cirurgia para retirada dela.

Mas então, o ultimo problema que tive foi uma gastrite, perdi 4 kg, e 2cm de bíceps,

mas tamo aew dano uma força pra você, e vai vê que recupera logo logo.

Tamo no mesmo barco

E tendo força de vontade e amar oque faz, isso não é nada!

Abraços e força aew!

[AndreyFuak]

pow cara to passando por isso velho, de 77 fui pra 71 to muito triste depois de 1 ano de academia me sentia bem agr ta foda, to pensando eu em me furar ai pra recuperar.