Peso: 106,8kgs

Reps: 01

Carga: 170 (20 da barra + 6 anilhas de 20 + 2 de 10 + 2 de 5)

Tentará novamente? fuck yeah

Execução:

Em 04/03/2026 em 08:41, ThorMitologicamenteAcurado disse:

planejou muito mal.

acertado :p

Carga: 170kg

Reps: 1

Peso Corporal: 88kg

Tentará Novamente?: talvez

Vídeo:

Peso: 96.9kgs

Altura: 1.70

Idade: 29 anos

Carga: 240.8kgs

Reps: 3.

Carga: 4 x 182kg (1RM = 205kg = PR)

Reps: 4

Peso Corporal: 86,6kg

Superará essa marca? Sim.

Vídeo:

85kg de cada lado + barra de 12kg.

Carga: 185kg

Reps: 2? (PR)

Peso Corporal: 71kg (tava 70kg vírgula algo, mas comi pra caralho e saí de casa)

Tentará Novamente?: É de graça né? Deixa eu descansar uma semana ou pouco mais.

Vídeo:

Nova medição da distância pra o chão com o "suporte" colchonete dobrado. Dessa vez com trena, mas também mediu 22cm pra baixo.

.

Editado 9/03/2026 às 22:38 03/9, 2026 por vitoriacampeao2

Em 09/03/2026 em 19:37, vitoriacampeao2 disse:

Carga: 185kg

Reps: 2? (PR)

Peso Corporal: 71kg (tava 70kg vírgula algo, mas comi pra caralho e saí de casa)

Tentará Novamente?: É de graça né? Deixa eu descansar uma semana ou pouco mais.

Vídeo:

Nova medição da distância pra o chão com o "suporte" colchonete dobrado. Dessa vez com trena, mas também mediu 22cm pra baixo.

.

Coloquei um colchonete dobrado igual vc e o dono da academia me mandou tirar e colocar umas borrachas que não dão nem 1 milimetro de altura

Em 10/03/2026 em 16:26, adaounder disse:

Coloquei um colchonete dobrado igual vc e o dono da academia me mandou tirar e colocar umas borrachas que não dão nem 1 milimetro de altura

Foda heheh. Subornei o dono com uma coca cola e um pastel de presunto pra ele lhe boicotar no campeonato.

Meu déficit do centro da barra ao solo, sem os colchonetes, era de 3cm ou mais. Com eles dobrados, ficou 0,5 a 1 cm de déficit. Acho que 0,5. Creio que ajudou um pouco. Comecei a fazer assim em novembro, acho, e ficou mais fácil de progredir.

Lá na smart foi o contrário. Pedi suportes pequenos e disseram que não tinham nada. Só os bem altos.

Mas enfim, faz com os colchonetes dobrados mesmo! A barra afunda, mas ganha uns poucos cm. Garanto que vai facilitar uns 2%, sei lá.

Editado 10/03/2026 às 21:40 03/10, 2026 por vitoriacampeao2

Carga 190kg (sem contar a barra)

Reps: 1

Peso corporal: 71kg

Coloquei um colchonete de cada lado no intuito de não fazer tanto barulho. Acredito que altere menos do que as anilhas que eu tava usando como suporte.

190 saiu, mas não tô satisfeito enquanto não erguer 200kg.

Vê o peso da barra. Se for 10kg, já se considere no clube dos 200. Muito boa rep!

Em 11/03/2026 em 20:29, vitoriacampeao2 disse:

Vê o peso da barra. Se for 10kg, já se considere no clube dos 200. Muito boa rep!

Vejo um claro desconhecimento da Lendária Barra Oca.

Se é oca, aí minha margem de erro tende ao infinito hehe

Carga: 178kg - anilhas (5+10+10+20+15+20) * 2 + 18kg da barra

Reps: 01

Peso corporal: 79kg

Tentarei novamente sim

Vídeo:

1 REP

Peso corporal: 74kg

Tentarei novamente semana que vem.

Barra de 10kg + Anilhas de 20kg(4) + 10kg(4) + 5(2) + 2(2)
Total = 144kg

Distância do chão até o centro da barra = 24cm

https://imgur.com/a/rV6fbRe

https://imgur.com/nvCU4Vy

Editado 14/03/2026 às 00:24 03/14, 2026 por fullbodier

Bom como não sei se foi validado aqueles 210 eu fiz dnv e podia ter sido 2 rep porque na primeira na hora de pegar o celular pra gravar os pesos eu pausei o vídeo ai fui puto e fiz dnv

Anderson

1 rep

210kg

Peso: 111kg

https://youtube.com/shorts/uqxS8SRckV0?si=WfBp3fHG2k-cI4In

Em 13/03/2026 em 21:23, fullbodier disse:

1 REP

Peso corporal: 74kg

Tentarei novamente semana que vem.

Barra de 10kg + Anilhas de 20kg(4) + 10kg(4) + 5(2) + 2(2)
Total = 144kg

Distância do chão até o centro da barra = 24cm

https://imgur.com/a/rV6fbRe

https://imgur.com/nvCU4Vy

Ah seu pilantrinha vc nem tava fazendo força

Tá escondendo o jogo né

Em 3/13/2026 em 10:00 PM, Rambaoretorno disse:

Ah seu pilantrinha vc nem tava fazendo força

Tá escondendo o jogo né

kkkk, foi fácil mesmo, mas é meu PR isso aí, já que subiu fácil, coloquei mais 3kg de cada lado, e nem quicou, descansei bem e tentei, 3x pq mas não saia do chão.
Semana que vem descansado tento 150kg

Editado 14/03/2026 às 01:32 03/14, 2026 por fullbodier

É galera, nem sempre é dia de vitória hehe

Peso: 86kg

Carga: 220kg (falha)

Tentará novamente: não, irei seguir com as 2reps pra 200kg.

https://imgur.com/a/1IBqFPY

Em 06/02/2026 em 10:37, projetohuck2 disse:

Quem não comparecer, será consagrado com a Card do arregão.

nessa seja essa pessoa, tchau.

Olha que esse card vai ficar na tua mão, hein!

Queria mandar mais um levantamento, mas infelizmente terei que finalizar minha participação no champ

Fiz alguma merda no treino de deload (apenas 80% da carga anterior) que zuei a lombar. Tomando remédio desde sábado e a ordem é não estressar a região

Não sei se meu ultimo envio foi valido mas to muito feliz com a minha participação

Boa sorte aos demais competidores. Valhalla os aguarda

Ando meio sumido porque estou fazendo levantamentos tão maravilhosos que nem sei qual devo enviar aqui.

Vou enviar meu novo PR

PR

PR de fracasso

Amanhã vou arrumar um tempo e fazer a classificação.

Fiasco atrás de fiasco

Sabado vem a última tentativa

Gente, vocês não fazem ideia do quanto eu tô tentando

Em 19/03/2026 em 09:08, Rambaoretorno disse:

Fiasco atrás de fiasco

Sabado vem a última tentativa

Gente, vocês não fazem ideia do quanto eu tô tentando

Nem fala, sábado passado fiz aquecimento direito, comprei pó de giz pra melhorar o grip, fiz uma com 120, falei: "Agora vai", coloquei 140, 130, nem saiu do chão, fiz outra com 120, foi, tentar novamente sábado que vem.

Em 19/03/2026 em 09:08, Rambaoretorno disse:

Gente, vocês não fazem ideia do quanto eu tô tentando

Em 19/03/2026 em 09:14, Fracassado disse:

Nem fala, sábado passado fiz aquecimento direito, comprei pó de giz pra melhorar o grip, fiz uma com 120, falei: "Agora vai", coloquei 140, 130, nem saiu do chão, fiz outra com 120, foi, tentar novamente sábado que vem.

O que vale é participar e não terminar na lista dos arregões.

Teve gente que "nem viu" a chamada pro campeonato.

O esforço já é valioso, mas fazer uma válida, com qualquer carga que seja, tende a deixar a pessoa mais tranquila pra arriscar desafios novos/PR etc depois. É tipo a tática daquela "primeira pedida" dos campeonatos de powerlifting. Sem contar que a recuperação tende a ser mais fácil pra tentar de novo. Se a pessoa está usando 80 ou 90% da sua força máxima, sei lá, por exemplo.

Eu gravei e filmei logo as anilhas de uma carga "fácil", com a qual era "impossível" falhar (pra meu caso e de muita gente rs), e postei logo aqui quase que no 1o dia. Desde então já fiz, com menos pressão e certa recuperação, dois levantamentos "inéditos" pra mim (relação cargas/reps). Agora na "terceira" tentativa, tou atrás de algo mais difícil ainda.

Toda forma, conseguindo ou não superar depois, o sujeito já tem algo pra chamar de seu, digamos assim. Mas enfim, cada qual que sabe. Pelo que assisti recentemente de campeonato "presencial", usam muito essa lógica também.

Editado 19/03/2026 às 13:28 03/19, 2026 por vitoriacampeao2

Em 19/03/2026 em 09:08, Rambaoretorno disse:

Fiasco atrás de fiasco

Sabado vem a última tentativa

Gente, vocês não fazem ideia do quanto eu tô tentando

Deu pra ver o ódio e a frustação crescendo no seu coração

Peso: 117kgs

Reps: 01

Carga: 250kg

Bom, confirmando que assumi a skin de pai, não machuco as contas tirando peso do chão mas machuco brincando com um serzinho de 11kg, vai saber ahsuahus

Mas igual pra não ficar de fora fiz essa hoje so pra dizer que foi mas nada muito agressivo porque as costas estão bem ruins mesmo:

PS.:

• esqueci de filmar as anilhas depois pq dei uma sentida nas costas;

• o lockout foi meio rápido então talvez invalide, mas foi só por participar mesmo.

Editado 19/03/2026 às 18:26 03/19, 2026 por Debew

200kg fail

Acho que minha técnica não tá 100%.

Em 19/03/2026 em 15:24, Debew disse:

Peso: 117kgs

Reps: 01

Carga: 250kg

Bom, confirmando que assumi a skin de pai, não machuco as contas tirando peso do chão mas machuco brincando com um serzinho de 11kg, vai saber ahsuahus

Mas igual pra não ficar de fora fiz essa hoje so pra dizer que foi mas nada muito agressivo porque as costas estão bem ruins mesmo:

PS.:

• esqueci de filmar as anilhas depois pq dei uma sentida nas costas;

• o lockout foi meio rápido então talvez invalide, mas foi só por participar mesmo.

A mina pegando água ta na sua

Em 19/03/2026 em 16:14, Ericles96 disse:

200kg fail

Acho que minha técnica não tá 100%.

Mano, quem sou eu pra falar alguma coisa aqui, mas acho que da pra melhorar a curvatura na saída ativando mais as pernas não?

CLASSIFICAÇÃO ATUALIZADA

Verifiquem, por favor, se eu não fiz nenhuma cagada na sua classificação.

@Guimers @vitoriacampeao2 @Ericles96 @Debew @gtfonseca_ @lorenzo_EP @jonathan viana @AL o Juvenil @Doctor Manhattan @fullbodier @T. Wall @Paulinha500 @adaounder @ahuramazdaa @Fracassado @Snakez97

Algumas observações:

A mais grave, @lorenzo_EP deve estar muito acompanhado de powerlifters e está assimilando os hábitos, resolveu tirar uma soneca e fazer um lanche entre a terceira e a quarta repetição. O tempo máximo de descanso entre reps não pode ultrapassar 10s, então foi considerado apenas 3 reps.

Se vira, Lorenzo, faça melhor, tu consegue descansar menos e fazer até mais reps. #euconfio

Tivemos dois empates, @vitoriacampeao2 e @Ericles96 na disputa pelo terceiro lugar.

Ericles, confirma o peso da barra, considerei 5kg, mas precisa ser oficial, com foto e tudo, já que tu está disputando o terceiro lugar no peso dessa barra. Aliás, tu consegue esses 200kg aí, tenta mais uma vez, tem até domingo, foi extremamente perto, tu não pode deixar essa passar.

Vitoriacampeao2, irmão, tu enviou o que é provavelmente o levantamento mais bonito do camp. Tenta mais uma vez #euconfio.

O outro empate, @jonathan viana e @AL o Juvenil, pesos corporais bem diferentes, mas ainda assim conseguiram bater exatamente o mesmo wilks. Se virem nessem desempate aí, não pode ficar assim. Se não conseguirem, vou desempatar por quem enviar o levantamento com maior RPE (esforço). Vocês dois conseguem fazer melhor.

@Debew, @Doctor Manhattan, @Fracassado e @ahuramazdaa não mostraram as anilhas de forma correta. Por sorte, a visualização da numeração e da quantidade de anilhas estava boa e considerei.

@T. Wall, @fullbodier, @Snakez97, @Fracassado, @ahuramazdaa devem ter se enganado e enviaram o aquecimento pra gente.

@Rambaoretorno te falei 10 vezes, primeiro tu se garante, depois faz loucura. A gente vai sair na porrada se ficar de arregona.

@Paulinha500 vc vai enviar pelo menos mais um levantamento aqui, nem que seja uma falha, do contrário pode sair de casa e retirar o sobrenome.

@adaounder triste que as valquirias já tenham te levado irmão, tava só começando.

@gtfonseca_ um dos poucos que enviou uma falha aqui, se liga na classificação irmão, tu fez lindamente!

@mzampieri imundo

@projetohuck2 imundo

@Vecchio imundo

@CDR imundo

@TRAININGLIFE imundo

@reginarsto imundo