Não tenho grana pra pagar endócrino e meu limite mensal seria de uns 400 reais por mês. Não precisa dar dicas, embora eu precise muito.. mas é que realmente sou um noob total no assunto. To na academia há mais de um ano e não consigo progredir carga, tudo é cansativo. Sinto estar apenas perdendo tempo. Tenho 1,78 de altura e 73 kg. Mas tenho 24% de BF. Eu realmente nao sei por onde começar, mas sinto que chegou a hora. To com 32 anos e vejo aqueles garotos de 18 cheio de esteroide pegando 10x mais peso que eu.. minha vantagem é que consigo evoluir bem nos inferiores, mas só. Nao consigo ter força no up, fora qur sou ecto.. gente se for pra falar merda ou dizer que tem mil tópicos, nem adianta teclar. Estou realmente perdido, só quero saber por onde começar.

Editado 8/11/2024 às 02:45 11/8, 2024 por Devon02 (veja o histórico de edições)

Teu problema esta longe de ser falta de esteroide, você não tem noção básica sobre treino, dieta, se acertar a rotina vai começar a progredir e evoluir.

Menor dos problemas quando se fala em uso de hormonios esteroides está no custo da aquisição, se você não tem grana caso precise lidar com possíveis colaterais, esquece. Comprar a droga é o menor dos problemas.

 

Nenhum esteroide vai te dar o que você busca, aumento de força vem com o treinamento, se você não sabe o básico sobre isso, se usar algum fármaco com essa finalidade vai lesionar e não vai resolver seu problema.

 

Enquanto continuar se enganando em fazer o certo e continuar iludido querendo usar bomba, vai morrer frango e frustrado.

 

 

Em 08/11/2024 em 06:37, tmz disse:

Teu problema esta longe de ser falta de esteroide, você não tem noção básica sobre treino, dieta, se acertar a rotina vai começar a progredir e evoluir.

Menor dos problemas quando se fala em uso de hormonios esteroides está no custo da aquisição, se você não tem grana caso precise lidar com possíveis colaterais, esquece. Comprar a droga é o menor dos problemas.

 

Nenhum esteroide vai te dar o que você busca, aumento de força vem com o treinamento, se você não sabe o básico sobre isso, se usar algum fármaco com essa finalidade vai lesionar e não vai resolver seu problema.

 

Enquanto continuar se enganando em fazer o certo e continuar iludido querendo usar bomba, vai morrer frango e frustrado.

 

 

 

Eh isso.

 

Repense o restante,  24% de bf comece estudando dieta, primeiro passo, e sinceramente, o mais importante.

Irmão, para de olhar o próximo e pensa em vc, se o resultado tá ruim vc tá errando em algo óbvio, não coloca na bomba a esperança não.. 

 

Musculação é muito mais do que apenas um shape.. enqto vc não conseguir ver isso e apenas pensar na carga/shape esquece... é terapia. Provado que ajuda na ansiedade e depressão, eu usei como tratamento da depressão, eu tenho uma.condicao que se chama frouxidão ligamentar, em todos os ligamentos e juntas.. é uma hiperflexibilidade, eu demorei 4 anos treinando para conseguir colocar carga boa, demorei 2 anos para conseguir fazer 1 barra livre sem dor ou sem meu ombro deslocar.. eu pegava peso de 2kg meu ombro saia do lugar nas elevações..

 

Comecei com 29 anos a treinar e me alimentar serio, dieta pesada certinho que fez a diferença de verdade...  hj com 33 vejo como é importante a técnica e não a carga... vá no seu limite, não se preocupe se é carga grande ou não, vc sentiu seu músculo ? Foi no seu limite? Se vc foi então tá ótimo,.mantenha  e espera, quantos anos sem treinar e sem cuidar vc ficou? Agora vc quer.que em 1 ano ou menos tenha resultados grandes? Se acalma e continue

 

Editado 8/11/2024 às 10:04 11/8, 2024 por PiiN23 (veja o histórico de edições)

Em 07/11/2024 em 23:44, Devon02 disse:

Não tenho grana pra pagar endócrino e meu limite mensal seria de uns 400 reais por mês. Não precisa dar dicas, embora eu precise muito.. mas é que realmente sou um noob total no assunto. To na academia há mais de um ano e não consigo progredir carga, tudo é cansativo. Sinto estar apenas perdendo tempo. Tenho 1,78 de altura e 73 kg. Mas tenho 24% de BF. Eu realmente nao sei por onde começar, mas sinto que chegou a hora. To com 32 anos e vejo aqueles garotos de 18 cheio de esteroide pegando 10x mais peso que eu.. minha vantagem é que consigo evoluir bem nos inferiores, mas só. Nao consigo ter força no up, fora qur sou ecto.. gente se for pra falar merda ou dizer que tem mil tópicos, nem adianta teclar. Estou realmente perdido, só quero saber por onde começar.

Ta precisando de um psicologo isso sim, ficar se comparando com outros que vivem outra realidade da tua e tentar compensar com hormonio é a pior cilada de todas.

Pega e assiste os videos do Twin, que pra quem ta começando ajuda bastante, começa a estudar, treinar e comer direito. 

Pessoa em sobrepeso nao usa hormonio, tu nao vai virar o capitao america usando as paradinhas, o maximo que tu vai conseguir é um monte de espinha e gineco.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/?do=findComment&comment=3390750

 

Aproveita e dá uma lida nos outros textos, nesse mesmo tópico.

 

Em 07/11/2024 em 23:44, Devon02 disse:

Não tenho grana pra pagar endócrino e meu limite mensal seria de uns 400 reais por mês. Não precisa dar dicas, embora eu precise muito.. mas é que realmente sou um noob total no assunto. To na academia há mais de um ano e não consigo progredir carga, tudo é cansativo. Sinto estar apenas perdendo tempo. Tenho 1,78 de altura e 73 kg. Mas tenho 24% de BF. Eu realmente nao sei por onde começar, mas sinto que chegou a hora. To com 32 anos e vejo aqueles garotos de 18 cheio de esteroide pegando 10x mais peso que eu.. minha vantagem é que consigo evoluir bem nos inferiores, mas só. Nao consigo ter força no up, fora qur sou ecto.. gente se for pra falar merda ou dizer que tem mil tópicos, nem adianta teclar. Estou realmente perdido, só quero saber por onde começar.

Mídias sociais estão acabando com você, cada um tem diferentes realidades e isso tabem se aplica ao uso de hormônios, os outros comentários já te direcionaram para o que você precisa fazer.

Em 07/11/2024 em 23:44, Devon02 disse:

Não tenho grana pra pagar endócrino e meu limite mensal seria de uns 400 reais por mês. Não precisa dar dicas, embora eu precise muito.. mas é que realmente sou um noob total no assunto. To na academia há mais de um ano e não consigo progredir carga, tudo é cansativo. Sinto estar apenas perdendo tempo. Tenho 1,78 de altura e 73 kg. Mas tenho 24% de BF. Eu realmente nao sei por onde começar, mas sinto que chegou a hora. To com 32 anos e vejo aqueles garotos de 18 cheio de esteroide pegando 10x mais peso que eu.. minha vantagem é que consigo evoluir bem nos inferiores, mas só. Nao consigo ter força no up, fora qur sou ecto.. gente se for pra falar merda ou dizer que tem mil tópicos, nem adianta teclar. Estou realmente perdido, só quero saber por onde começar.

Primeiramente vc tem que gostar de treinar e saber realmente se vc treina por gostar ou por estética, não fica se comparando com os outros que isso só vai atrapalhar, e no mais começar a estudar sobre treino,dieta e por aí vai. 

Se apelar pra hormônio vai fazer merda.

Em 08/11/2024 em 07:03, PiiN23 disse:

Irmão, para de olhar o próximo e pensa em vc, se o resultado tá ruim vc tá errando em algo óbvio, não coloca na bomba a esperança não.. 

 

Musculação é muito mais do que apenas um shape.. enqto vc não conseguir ver isso e apenas pensar na carga/shape esquece... é terapia. Provado que ajuda na ansiedade e depressão, eu usei como tratamento da depressão, eu tenho uma.condicao que se chama frouxidão ligamentar, em todos os ligamentos e juntas.. é uma hiperflexibilidade, eu demorei 4 anos treinando para conseguir colocar carga boa, demorei 2 anos para conseguir fazer 1 barra livre sem dor ou sem meu ombro deslocar.. eu pegava peso de 2kg meu ombro saia do lugar nas elevações..

 

Comecei com 29 anos a treinar e me alimentar serio, dieta pesada certinho que fez a diferença de verdade...  hj com 33 vejo como é importante a técnica e não a carga... vá no seu limite, não se preocupe se é carga grande ou não, vc sentiu seu músculo ? Foi no seu limite? Se vc foi então tá ótimo,.mantenha  e espera, quantos anos sem treinar e sem cuidar vc ficou? Agora vc quer.que em 1 ano ou menos tenha resultados grandes? Se acalma e continue

 

 

Ótimo texto, eh isso. 

400 reais por mes, investe em um nutri e alguem pra montar seu treino, com 400 reais não vai segurar os colaterais, remédios caso precise, exames etc.

 

Usar hormonio não é barato.

Em 07/11/2024 em 23:44, Devon02 disse:

Não tenho grana pra pagar endócrino

Então a resposta é não.