Pessoal,

Peço a opinião de vocês sobre o ciclo que estou montando pra iniciar daqui a uns dois meses.

 

Semanas 1 e 2 -

Dura 500mg/semana - 250mg na segunda + 250mg na quinta

Deca 200mg/semana - 100mg na segunda + 100mg na quinta

 

Semanas 3 e 4 - 

Dura 500mg/semana - 250mg na segunda + 250mg na quinta

Deca 300mg/semana - 150mg na segunda + 150mg na quinta

 

Semanas 5 a 10 - 

Dura 500mg/semana - 250mg na segunda + 250mg na quinta

Stano 80mg/dia (um comprimido de 20mg de 6 em 6h

 

TPC

início 21 dias após a última aplicação de testo

Semanas 1-2:  40g de Tamoxifeno/dia  

Semanas 3-6: 20g de Tamoxifeno/dia

Finasterida (já tomo há muito tempo) e minoxidil

Vou fazer exame de fígado durante o ciclo, mediante alguma alteração vou entrar com a silimarina.

 

O objetivo desse ciclo é dar uma inchada nas primeiras quatro semanas (deca) e depois consolidar com a stano, tentar dar uma definida. 

 

 

Meu perfil:

treino há quatro anos, hoje com autonomia

Consigo separar o treino de musculação em um horário e cárdio em outro (o que permite intensificar ambos, se necessário)

72 kg

1,77m

Bff 12% (pretendo baixar mais antes de iniciar o ciclo)

Minha taxa metabólica basal atual é de 1781 kcal

No momento, como estou tentando baixar o percentual de gordura, estou consumindo acima de 2g de proteína/kg, controlando o carboidrato e a gordura. Estou ingerindo em torno de 2.300 kcal. Durante o ciclo, vou aumentar pra 3.000 kcal pra tentar maximizar os ganhos, preferencialmente com uma dieta mais limpa, cuja base será proteína (peito de frango ou filé de tilápia todo dia) e carbo (batata inglesa, batata doce ou aipim) às vezes o arroz integral e o feijão; carne vermelha uma vez por semana.

 

Meu histórico:

já ciclei dura+deca+oxan (em esquema bem parecido) e dura+stano... Normalmente consigo uns 8kg de ganhos.

 

Meu shape atualmente:

Obs.: fiquei um tempo fora do país, continuei malhando, mas sem arroz e feijão perdi peso. É a vida.

https://files.fm/u/3yxza3ymep

Em 19/04/2024 em 07:19, Growing_up disse:

72 kg

1,77m

Bff 12% (pretendo baixar mais antes de iniciar o ciclo)

Minha taxa metabólica basal atual é de 1781 kcal

No momento, como estou tentando baixar o percentual de gordura

 

Dava pra ir no mínimo até uns 80kg, na mesma condição, sem usar nada.

 

Cê já tem um físico de praia legal.

 

Se vai brincar de se furar, na minha visão brinca até o final. 10 semanas disso aí pra depois meter uma TPC só vai dar um boost no que tu conseguiria normalmente sem droga alguma.

 

EDIT: 4 semanas de deca não dá tempo nem de dizer "oi" no teu corpo. 

 

Editado 19/04/2024 às 10:45 04/19, 2024 por HeiseN_ (veja o histórico de edições)

Em 19/04/2024 em 07:33, lorenzo_EP disse:

 

Dava pra ir no mínimo até uns 80kg, na mesma condição, sem usar nada.

 

Eu estacionei. Não consegui mais ganhar massa muscular só na dieta. Por isso o ciclo. Eu já tentei mudar a dieta (colocando um carbo mais "sujo"), mas aí ganhei muita barriga. Não dá. Obrigado pelas dicas.

Em 19/04/2024 em 07:39, HeiseN_ disse:

Cê já tem um físico de praia legal.

 

Se vai brincar de se furar, na minha visão brinca até o final. 10 semanas disso aí pra depois meter uma TPC só vai dar um boost no que tu conseguiria normalmente sem droga alguma.

 

EDIT: 4 semanas de deca não dá tempo nem de dizer oi no teu corpo. 

 

Obrigado pelas dicas. Eu estou receoso de fazer reposição contínua, mas vamos ver... Valeu.

Em 19/04/2024 em 07:47, Growing_up disse:

Obrigado pelas dicas. Eu estou receoso de fazer reposição contínua, mas vamos ver... Valeu.

 

Dá pra ver que tá com medo kk. Se tá com medo nem começa mano, perda de tempo, dinheiro e saúde.

 

1,77 com 72kg seu problema tá na dieta e/ou treino, dá pra evoluir tranquilamente ainda.

 

Agora se quiser adulterar o fusca, vai de cabeça né irmão, 10 semanas disso aí não vai servir de nada e vai ir tudo embora quando parar.

 

Puta dor de cabeça atoa.

 

Em 19/04/2024 em 07:46, Growing_up disse:

Eu estacionei. Não consegui mais ganhar massa muscular só na dieta. Por isso o ciclo. Eu já tentei mudar a dieta (colocando um carbo mais "sujo"), mas aí ganhei muita barriga. Não dá. Obrigado pelas dicas.

 

Ah, para cara, estacionar com 1,77 e 72kg? Não existe.

Se "estacionou", a dieta tava errada. Não basta só aumentar carbos no chute.

 

Em 19/04/2024 em 07:55, lorenzo_EP disse:

 

Ah, para cara, estacionar com 1,77 e 72kg? Não existe.

Se "estacionou", a dieta tava errada. Não basta só aumentar carbos no chute.

 

Eu estacionei nos ganhos. Ganhava peso, mas não massa muscular de qualidade. Por isso estou aqui falando de ciclo. Se quisesse fazer dieta, teria ido ao nutricionista.

Em 19/04/2024 em 07:58, Growing_up disse:

Eu estacionei nos ganhos. Ganhava peso, mas não massa muscular de qualidade. Por isso estou aqui falando de ciclo. Se quisesse fazer dieta, teria ido ao nutricionista.

 

Eu não falei que dava pra engordar. Leia novamente:

 

Em 19/04/2024 em 07:33, lorenzo_EP disse:

 

Dava pra ir no mínimo até uns 80kg, na mesma condição, sem usar nada.

 

 

Digo mais: meu corpo era MUITO parecido com o teu quando eu era mais novo e mais magro. Por isso digo que daria pra por pelo menos uns 10kg aí, natural.

 

Mas... se tu acha que drogas substituem dieta e treino mal feitos, não podemos ajudar.

 

Editado 19/04/2024 às 11:04 04/19, 2024 por lorenzo_EP (veja o histórico de edições)

Você tem que entender que o esteroide é um potencializador, se você se recupera mais você pode treinar mais, se você se recupera mais você precisa de mais nutrientes. Como já falaram, para 1,77 e 72kg seu problema está no treino e na dieta, nessa condição você não vai tirar proveito do esteroide.

Em 19/04/2024 em 07:19, Growing_up disse:

Peço a opinião de vocês sobre o ciclo que estou montando pra iniciar daqui a uns dois meses.

 

 

Tá ruim.

 

Dá uma lida nesses tópicos, vai agregar bastante e evitar que vc perca tempo, saúde e dinheiro.

 

 

 

Em 19/04/2024 em 08:14, PedroAfonso44 disse:

Você tem que entender que o esteroide é um potencializador, se você se recupera mais você pode treinar mais, se você se recupera mais você precisa de mais nutrientes. Como já falaram, para 1,77 e 72kg seu problema está no treino e na dieta, nessa condição você não vai tirar proveito do esteroide.

Já tirei em outros ciclos. Não ia conseguir tirar proveito agora por quê?

Em 19/04/2024 em 08:21, Growing_up disse:

Já tirei em outros ciclos. Não ia conseguir tirar proveito agora por quê?

 

Tu tem tópicos de um ano atrás, já com dois ciclos nas costas, e de lá pra cá teu corpo não evoluiu nada. Tá num loop de falta de resultados e não quer enxergar, usando drogas pra ter corpo de natural.

 

Boa sorte.

Em 19/04/2024 em 08:23, lorenzo_EP disse:

 

Tu tem tópicos de um ano atrás, já com dois ciclos nas costas, e de lá pra cá teu corpo não evoluiu nada. Tá num loop de falta de resultados e não quer enxergar, usando drogas pra ter corpo de natural.

 

Boa sorte.

Acho que você não leu minha postagem todas antes de opinar...

Em 19/04/2024 em 08:18, carlosfelipe.bas disse:

 

Tá ruim.

 

Dá uma lida nesses tópicos, vai agregar bastante e evitar que vc perca tempo, saúde e dinheiro.

 

 

 

Obrigado pelas dicas de leitura.

Brother, tem muita coisa errada

Só um detalhe, 80mg de stano no dia é maluquice.

Em 19/04/2024 em 09:02, somedieyoung_ disse:

Brother, tem muita coisa errada

Só um detalhe, 80mg de stano no dia é maluquice.

Em ciclo anterior, eu coloquei a stano 60mg por duas semanas depois subi pra 80mg por semana durante quatro semanas. Deu bom. Poderia comentar o que você acredita que esteja errado? Obrigado

Acho besteira, principalmente com 33 anos, fazer tpc.

 

Se for um ciclo que vc quer sei lá, pra aparecer na praia maior por 1 semana ok, agora se for algo que pensa em manter esquece, não vai demorar pra voltar para o que tá, até porque se vc acha que "estagnou" com esse peso, não são as drogas que vão ajudar, eu sei o quão dificil é comer, eu já to empurrando arroz e pure de batata com agua kkkkk

 

A questão é que vc tem margem pra subir natural com dieta e sem suprimir o eixo com 33 anos de idade pra voltar para o que está agora, e o stano não vi muito sentido.

Em 19/04/2024 em 09:16, Growing_up disse:

Em ciclo anterior, eu coloquei a stano 60mg por duas semanas depois subi pra 80mg por semana durante quatro semanas. Deu bom. Poderia comentar o que você acredita que esteja errado? Obrigado

Cara olhando pelo lado da sua saúde se é que se preocupa com isso essa dose vai destruir teu colesterol, com 30-50mg já faz um estrago imagina quase ou se não o dobro…

Fora que 80mg/dia são 560mg na semana é MUITA coisa pra alguém que não é um atleta pro de 120kg.

Em 19/04/2024 em 09:59, somedieyoung_ disse:

Cara olhando pelo lado da sua saúde se é que se preocupa com isso essa dose vai destruir teu colesterol, com 30-50mg já faz um estrago imagina quase ou se não o dobro…

Fora que 80mg/dia são 560mg na semana é MUITA coisa pra alguém que não é um atleta pro de 120kg.

 

Em 19/04/2024 em 09:59, somedieyoung_ disse:

Cara olhando pelo lado da sua saúde se é que se preocupa com isso essa dose vai destruir teu colesterol, com 30-50mg já faz um estrago imagina quase ou se não o dobro…

Fora que 80mg/dia são 560mg na semana é MUITA coisa pra alguém que não é um atleta pro de 120kg.

Valeu, muito obrigado pelo comentário.

Em 19/04/2024 em 09:32, Oliveiralan disse:

Acho besteira, principalmente com 33 anos, fazer tpc.

 

Se for um ciclo que vc quer sei lá, pra aparecer na praia maior por 1 semana ok, agora se for algo que pensa em manter esquece, não vai demorar pra voltar para o que tá, até porque se vc acha que "estagnou" com esse peso, não são as drogas que vão ajudar, eu sei o quão dificil é comer, eu já to empurrando arroz e pure de batata com agua kkkkk

 

A questão é que vc tem margem pra subir natural com dieta e sem suprimir o eixo com 33 anos de idade pra voltar para o que está agora, e o stano não vi muito sentido.

Obrigado pelo seu comentário.

Em 19/04/2024 em 07:19, Growing_up disse:

Pessoal,

Peço a opinião de vocês sobre o ciclo que estou montando pra iniciar daqui a uns dois meses.

 

Semanas 1 e 2 -

Dura 500mg/semana - 250mg na segunda + 250mg na quinta

Deca 200mg/semana - 100mg na segunda + 100mg na quinta

 

Semanas 3 e 4 - 

Dura 500mg/semana - 250mg na segunda + 250mg na quinta

Deca 300mg/semana - 150mg na segunda + 150mg na quinta

 

Semanas 5 a 10 - 

Dura 500mg/semana - 250mg na segunda + 250mg na quinta

Stano 80mg/dia (um comprimido de 20mg de 6 em 6h

 

TPC

início 21 dias após a última aplicação de testo

Semanas 1-2:  40g de Tamoxifeno/dia  

Semanas 3-6: 20g de Tamoxifeno/dia

Finasterida (já tomo há muito tempo) e minoxidil

Vou fazer exame de fígado durante o ciclo, mediante alguma alteração vou entrar com a silimarina.

 

O objetivo desse ciclo é dar uma inchada nas primeiras quatro semanas (deca) e depois consolidar com a stano, tentar dar uma definida. 

 

 

Deca usa no mínimo 16 semanas sendo o ideal 20 a 24, totalmente sem sentido usar por esse período.

 

O que ganhar com o ciclo vai perder pós tpc, idiotice perder tempo desligando eixo e sofrendo com pós ciclo.

 

 

Em 19/04/2024 em 07:19, Growing_up disse:

Meu histórico:

já ciclei dura+deca+oxan (em esquema bem parecido) e dura+stano... Normalmente consigo uns 8kg de ganhos.

 

Já usou esteroides e continua leve, é só você tirar 5min pra raciocinar que vai ver que teu problema está longe de ser falta de hormônio

 

 

Em 19/04/2024 em 07:19, Growing_up disse:

Meu shape atualmente:

Obs.: fiquei um tempo fora do país, continuei malhando, mas sem arroz e feijão perdi peso. É a vida.

https://files.fm/u/3yxza3ymep

 

Irmão a primeira coisa a entender é que o esteroide POTENCIALIZA resultado, se tu não ta conseguindo progredir com 1,77 e 72kg, você não sabe fazer nem dieta e nem treinar adequadmente, logo o hormônio não vai resolver o seu problema

 

Antes de pensar em entrar com algum fármaco aprenda o básico essencial que é comer e treinar.

 

Posta sua dieta, treino que todo mundo aqui te auxilia nisso, acerta primeiro a base ai se tu realmente quer entrar com a droga, começa só com testo, 250mg por semana e esquece isso de X semanas, já começa sabendo que quem usar esteroide é por longo prazo, tu não vai construir nada fazendo ciclo e tpc.

 

Acertando a dieta e o treino você evolui muito, quando estiver ali com os 80kg+ você pensa em usar droga OU aumentar as 250mg de testo caso queira usar na sua situação atual

 

 

Em 19/04/2024 em 16:17, tmz disse:

 

 

Deca usa no mínimo 16 semanas sendo o ideal 20 a 24, totalmente sem sentido usar por esse período.

 

O que ganhar com o ciclo vai perder pós tpc, idiotice perder tempo desligando eixo e sofrendo com pós ciclo.

 

 

 

Já usou esteroides e continua leve, é só você tirar 5min pra raciocinar que vai ver que teu problema está longe de ser falta de hormônio

 

 

 

Irmão a primeira coisa a entender é que o esteroide POTENCIALIZA resultado, se tu não ta conseguindo progredir com 1,77 e 72kg, você não sabe fazer nem dieta e nem treinar adequadmente, logo o hormônio não vai resolver o seu problema

 

Antes de pensar em entrar com algum fármaco aprenda o básico essencial que é comer e treinar.

 

Posta sua dieta, treino que todo mundo aqui te auxilia nisso, acerta primeiro a base ai se tu realmente quer entrar com a droga, começa só com testo, 250mg por semana e esquece isso de X semanas, já começa sabendo que quem usar esteroide é por longo prazo, tu não vai construir nada fazendo ciclo e tpc.

 

Acertando a dieta e o treino você evolui muito, quando estiver ali com os 80kg+ você pensa em usar droga OU aumentar as 250mg de testo caso queira usar na sua situação atual

 

 

Obrigado pelas dicas e pela clareza das informações.