Você está fazendo tudo errado, infelizmente já vi muita gente cair no TAF porque agiram igual você.

Na boa irmão, você tem até junho, se fizer um planejamento adequado tu passa "fácil".

Te digo isso pois já ajudei um pessoal nos TAFs e acompanho a movimentação dos concursos, inclusive estou com 2 treinando para o concurso da pmdf. Lembrando que não sou formado, nunca cobrei e nunca tive a pretensão, só ajudo alguns conhecidos a passar na prova e conquistar o tão sonhado cargo.

 

Vai por mim cara, esfria a cabeça e volta para a realidade ou você vai reprovar e entrar em depressão. Ou pode acontecer pior ainda, afinal tem bastante gente morrendo nos TAFs.

 

 

Eu quero fazer esse projeto tbm como um experimento para o forum, acho que ninguém aqui seguiu um déficit calórico nesse nível de agressividade. Quero ver como o corpo vai responder. Uma coisa é certa, esse projeto vai ser iniciado amanhã e finalizado.

Editado 8/02/2023 às 18:46 02/8, 2023 por gordão.cheetos (veja o histórico de edições)

Por curiosidade dei uma pesquisada se era possível, e lembrei do pessoal q faz jejum higienista, costumam fazer por 3, 7 dias etc... e tem varios q ja fizeram por 40 dias, isso mesmo 40 dias sem comer.

Os que eu vi perderam em torno de 18kg em 40 dias de jejum.

O recordista de jejum foi Angus Barbieri, q fez jejum por 382 dias, chegou a perder 125kg nesse periodo, perdendo em media 13kg a cada 40 dias em jejum.

 

ave, vc tem até junho, pq tanto extremismo agora? Isso parece q vai dar muuito errado

Mas enfim, acompanhando.

Em 08/02/2023 em 15:28, Vitor_Maromba disse:

Acho engraçado esses casos de taf que aparecem aqui. Vcs passam anos criando um corpo sedentário e em semanas querem mudar tudo.

E depois, se passam, voltam a ficar gordos. 

 

Na minha opinião, qualquer concurso que exija TAF para entrar, deveria ter TAF anual sob pena de desligamento. Assim não teríamos essa porrada de policial gordão que não consegue correr atrás de uma idosa.

Em 08/02/2023 em 15:53, icempc disse:

E depois, se passam, voltam a ficar gordos. 

 

Na minha opinião, qualquer concurso que exija TAF para entrar, deveria ter TAF anual sob pena de desligamento. Assim não teríamos essa porrada de policial gordão que não consegue correr atrás de uma idosa.

 

Boa kkkkkk 

Em 08/02/2023 em 15:48, gBertazzoni disse:

ave, vc tem até junho, pq tanto extremismo agora? Isso parece q vai dar muuito errado

Mas enfim, acompanhando.

 

É um experimento que vai trabalhar os limites da minha mente, quero ver até onde consigo ir nesse desafio pessoal. E como eu disse, mostrar o que acontece se alguém fizer um déficit calórico verdadeiro, como o corpo vai se comportar, o que irá acontecer. Tem tempo que estou querendo ser cobaia nesse experimento. De quebra dou um secada para me preparar bem mais leve pro TAF  em abril e volto seco pro trampo pra dar uma bugada na galera depois das férias.

Editado 8/02/2023 às 18:58 02/8, 2023 por gordão.cheetos (veja o histórico de edições)

Em 08/02/2023 em 13:53, icempc disse:

E depois, se passam, voltam a ficar gordos. 

 

Na minha opinião, qualquer concurso que exija TAF para entrar, deveria ter TAF anual sob pena de desligamento. Assim não teríamos essa porrada de policial gordão que não consegue correr atrás de uma idosa.

Exatamente, fez o TAF já some da academia. Mulheres já param de tomar anticoncepcional e largam uns 4 filhos um atrás do outro.

Em 08/02/2023 em 15:56, gordão.cheetos disse:

 

É um experimento que vai trabalhar os limites da minha mente, quero ver até onde consigo ir nesse desafio pessoal. E como eu disse, mostrar o que acontece se alguém fizer um déficit calórico verdadeiro, como o corpo vai se comportar, o que irá acontecer. Tem tempo que estou querendo ser cobaia nesse experimento. De quebra dou um secada para me preparar bem mais leve pro TAF  em abril e volto seco pro trampo pra dar uma bugada na galera depois das férias.

 

Natural é foda mano a sua massa muscular vai embora, se tivesse mandando testo pra dentro pelo menos, eu apoiaria essa loucura aí kkkkk

Em 08/02/2023 em 15:48, Dougwar disse:

Por curiosidade dei uma pesquisada se era possível, e lembrei do pessoal q faz jejum higienista, costumam fazer por 3, 7 dias etc... e tem varios q ja fizeram por 40 dias, isso mesmo 40 dias sem comer.

Os que eu vi perderam em torno de 18kg em 40 dias de jejum.

O recordista de jejum foi Angus Barbieri, q fez jejum por 382 dias, chegou a perder 125kg nesse periodo, perdendo em media 13kg a cada 40 dias em jejum.

 

 

Então, Dougwar. Quando eu perdi 7,5kg em 17 dias em 2013 eu só cortei o lixo pesado, não fiz mudança radical. Se eu tivesse feito um método desse naquela época acho que baixaria uns 14kg em 17 dias. Vamos ver, se quiser acompanhe. abç

Em 08/02/2023 em 16:02, felipesouza2023 disse:

 

Natural é foda mano a sua massa muscular vai embora, se tivesse mandando testo pra dentro pelo menos, eu apoiaria essa loucura aí kkkkk

 

Se fosse algo prolongado como experimento de minnesota concordaria contigo, mas esse prazo que estipulei é muito curto pra um dano à mm nesse nível. 

Em 08/02/2023 em 15:45, gordão.cheetos disse:

Eu quero fazer esse projeto tbm como um experimento para o forum, acho que ninguém aqui seguiu um déficit calórico nesse nível de agressividade. Quero ver como o corpo vai responder. Uma coisa é certa, esse projeto vai ser iniciado amanhã e finalizado.

Ninguém seguiu porque simplesmente não é possível seguir, você está fantasiando a realidade. Centenas de pessoas já apareceram aqui com esse tipo de ideia absurda, todos com o mesmo raciocínio que você e todos eles falharam nos primeiros dias, e é por isso que você nunca vai encontrar relatos parecidos.

É tanta fantasia que você chega a comentar absurdos do tipo "tem gente passando fome no mundo, então também quero". Eu achava que você já era adulto, mas parece que ainda é adolescente e está perdido, com ideias escrotas e não tem ninguém para te alertar.

 

E pelo teu nível de raciocínio imbecil eu tenho certeza que ainda nem passou na prova objetiva.

Em 08/02/2023 em 15:56, gordão.cheetos disse:

É um experimento que vai trabalhar os limites da minha mente, quero ver até onde consigo ir nesse desafio pessoal. E como eu disse, mostrar o que acontece se alguém fizer um déficit calórico verdadeiro, como o corpo vai se comportar, o que irá acontecer. Tem tempo que estou querendo ser cobaia nesse experimento. De quebra dou um secada para me preparar bem mais leve pro TAF  em abril e volto seco pro trampo pra dar uma bugada na galera depois das férias.

Foi o que imaginei, o intuito não é TAF nenhum, é só ficar "gostoso" mesmo.

Acho bacana você trocar o nome do tópico para "Experimento de como ser mais imbecil do que já sou".

 

E eu achando que era caso de depressão, errei feio.

Em 08/02/2023 em 15:28, gordão.cheetos disse:

 

Nos 15 dias de 500 calorias, o esquematizado é o seguinte: 6 ovos com muita salada de baixa caloria e um pouco de azeite pra completar as 500 calorias , muita água e chá verde. Basicamente não vou sair de casa. Nesses 15 dias acho que perco 8kg. Sendo que nos primeiros 20 dias de projeto já vou ter perdido uns 7kg ou mais(estou em homeostase e retido de junkfood).

Acredito que não seja uma boa ideia "não sair de casa". Vai estar entediado e só pensar em comida.

 

Não sei quantas horas você dorme por dia, mas poderia aumentar, menos tempo para sentir fome.

 

Poderia também fazer um cardio pela manhã, treinar de tarde e fazer um cardio pós-treino.

 

Recomendo concentrar a maior parte das calorias para o período noturno. 

 

Se vai tomar muita água, cuidado com a perda de minerais e sais. 

 

Café tira um pouco a fome, mas cuidado com o excesso.

Em 08/02/2023 em 15:45, gordão.cheetos disse:

Eu quero fazer esse projeto tbm como um experimento para o forum, acho que ninguém aqui seguiu um déficit calórico nesse nível de agressividade. Quero ver como o corpo vai responder. Uma coisa é certa, esse projeto vai ser iniciado amanhã e finalizado.

 

Tem aquele estudo antigo com pessoas que comeram 500 kcal/ dia vindos de arroz e emagreceram bem. Creio que era um ambiente super controlado. Se aguentar a fome vai secar...

 

Em 08/02/2023 em 16:05, Noel Safado disse:

Ninguém seguiu porque simplesmente não é possível seguir, você está fantasiando a realidade. Centenas de pessoas já apareceram aqui com esse tipo de ideia absurda, todos com o mesmo raciocínio que você e todos eles falharam nos primeiros dias, e é por isso que você nunca vai encontrar relatos parecidos.

É tanta fantasia que você chega a comentar absurdos do tipo "tem gente passando fome no mundo, então também quero". Eu achava que você já era adulto, mas parece que ainda é adolescente e está perdido, com ideias escrotas e não tem ninguém para te alertar.

 

E pelo teu nível de raciocínio imbecil eu tenho certeza que ainda nem passou na prova objetiva.

Foi o que imaginei, o intuito não é TAF nenhum, é só ficar "gostoso" mesmo.

Acho bacana você trocar o nome do tópico para "Experimento de como ser mais imbecil do que já sou".

 

E eu achando que era caso de depressão, errei feio.

 

Desnecessário sua agressividade e ataque gratuito.

Em 08/02/2023 em 16:06, frxavier disse:

Acredito que não seja uma boa ideia "não sair de casa". Vai estar entediado e só pensar em comida.

 

Não sei quantas horas você dorme por dia, mas poderia aumentar, menos tempo para sentir fome.

 

Poderia também fazer um cardio pela manhã, treinar de tarde e fazer um cardio pós-treino.

 

Recomendo concentrar a maior parte das calorias para o período noturno. 

 

Se vai tomar muita água, cuidado com a perda de minerais e sais. 

 

Café tira um pouco a fome, mas cuidado com o excesso.

 

Obrigado pelas dicas, irmão.

Editado 8/02/2023 às 19:10 02/8, 2023 por gordão.cheetos (veja o histórico de edições)

Em 08/02/2023 em 16:05, Noel Safado disse:

Ninguém seguiu porque simplesmente não é possível seguir, você está fantasiando a realidade. Centenas de pessoas já apareceram aqui com esse tipo de ideia absurda, todos com o mesmo raciocínio que você e todos eles falharam nos primeiros dias, e é por isso que você nunca vai encontrar relatos parecidos.

É tanta fantasia que você chega a comentar absurdos do tipo "tem gente passando fome no mundo, então também quero". Eu achava que você já era adulto, mas parece que ainda é adolescente e está perdido, com ideias escrotas e não tem ninguém para te alertar.

 

E pelo teu nível de raciocínio imbecil eu tenho certeza que ainda nem passou na prova objetiva.

Foi o que imaginei, o intuito não é TAF nenhum, é só ficar "gostoso" mesmo.

Acho bacana você trocar o nome do tópico para "Experimento de como ser mais imbecil do que já sou".

 

E eu achando que era caso de depressão, errei feio.

De fato deve sim haver um teste, afinal o carnaval ja passou... Porem ele ficou fanático pela própria ideia KKK paciência...

 

Em 08/02/2023 em 16:09, gordão.cheetos disse:

 

Desnecessário sua agressividade e ataque gratuito.

 

Obrigado pelas dicas, irmão.

Eu acabo de contar 19 usuários que se mostraram céticos com sua ideia, pessoas que ja tem muito tempo de forum, treino e dieta... acha mesmo que todos estão sendo relutantes no seu topico só para te desapontar?

Editado 8/02/2023 às 19:20 02/8, 2023 por JOÃO MANTRA (veja o histórico de edições)

Faz o seguinte: manda peito de frango grelhado e vegetais: brócolis, cenoura, beterraba e folhas até ficar saciado, sem contar macro nem nada, manda só pra ficar saciado, abusa dos vegetais e folhas e veja a mágica acontecer... As vezes contar macro ou seguir dieta pronta complica a vida do manolo.

Quero acompanhar pq tô nessa também, menos radical, mas também em déficit. Boa sorte.

Em 08/02/2023 em 17:22, Ericles96 disse:

Faz o seguinte: manda peito de frango grelhado e vegetais: brócolis, cenoura, beterraba e folhas até ficar saciado, sem contar macro nem nada, manda só pra ficar saciado, abusa dos vegetais e folhas e veja a mágica acontecer... As vezes contar macro ou seguir dieta pronta complica a vida do manolo.

 

Obrigado pelo feedback, irmão. 

Em 08/02/2023 em 17:33, GM_Ogro disse:

Quero acompanhar pq tô nessa também, menos radical, mas também em déficit. Boa sorte.

 

Espero que minha empreitada te ajude de algum modo. abç

Em 08/02/2023 em 17:14, gordão.cheetos disse:

Espero que minha empreitada te ajude de algum modo. abç

Não deixa de atualizar aqui. Valeu.

Da pra fazer sim, não sei se chega a 20kg mas 12-14kg bem plausível de tirar em 40 dias(e obviamente é algo longe de saudável e que requer uma força de vontade absurda)

 

Depende de muita força de vontade e provavelmente tu vai ter que usar algum estimulante pra te dar um gás e ajudar controlar tua fome e idealmente usar algum esteroide pra dar uma segurada na massa magra

 

Melhor caminho pra restrição é frango e muitas folhas e muita fibra, fazer estoque de suco zero, refri e energético zero, gelatina zero e tal. 

 

 

20kg acho que não tem como, mas pra alguém que está bem acima do peso é possível perder bastante (contando com retenção, bosta, glicogênio, água, etc., acho que é possível perder uns 10kg nesses 40 dias).

 

Se for seguir essa ideia mesmo, faz direito, segue esse protocolo aqui:

 

Protocolo Rapid Fat Loss

 

 

Tá parecendo aquele pessoal do Largados e Pelados que ficam 21 dias sem comer nada

Em 08/02/2023 em 19:34, Thomas William disse:

Tá parecendo aquele pessoal do Largados e Pelados que ficam 21 dias sem comer nada

 

E msm assim não perdem 20 quilos...

Editado 8/02/2023 às 23:14 02/8, 2023 por Verdura (veja o histórico de edições)

Cara imagino o reboot disso dps, se não cuidar da mente. O bagulho vai ser loko.

E para o TAF, vc está muito acima do peso? Já vi diversos "gordoes" nos TAF's da vida, e alguns passavam. Só treinar de manter a constancia que alcança o almejado cargo.

 

Em 08/02/2023 em 20:14, Verdura disse:

 

E msm assim não perdem 20 quilos...

Vi um desafio do largados que os caras ficaram 60 dias, ingestão média diária de 400 calorias, o mais gordão perdeu 16 kgs

Pronto, agora a estratégia é ser preso para emagrecer.
De quebra ainda vai virar danada de traficante na cadeia, vários cardios com bumbum.

Em 08/02/2023 em 21:24, costaf disse:

Cara imagino o reboot disso dps, se não cuidar da mente. O bagulho vai ser loko.

E para o TAF, vc está muito acima do peso? Já vi diversos "gordoes" nos TAF's da vida, e alguns passavam. Só treinar de manter a constancia que alcança o almejado cargo.

 

 

É um concurso dos bombeiros, lá os caras correm 10km, vou ter que baixar o peso se não vou me lesionar e tomar fumo no curso. Meu joelho é um pouco zoado, vou ter que baixar pra uns 60kg até o ingresso, que deve ser em novembro, dezembro.

Em 08/02/2023 em 22:19, Noel Safado disse:

Pronto, agora a estratégia é ser preso para emagrecer.
De quebra ainda vai virar danada de traficante na cadeia, vários cardios com bumbum.

 

Esses casos da cadeia são um tapa na cara dos mentirosos que juram que estão em déficit calórico e não emagrecem, isso pq os caras comem relativamente bem por lá, 1500-2000 calorias. São vários casos, deveria ter um estudo sobre isso, sério msm.

Ser preso para emagrecer

Perder 40kg para fazer um "curso de formação"

Se perder na floresta para passar fome

Participar dum curso de forças especiais

 

A lista só aumenta kkkkkk

 

Se liga, em NENHUM curso de formação militar você vai correr 10km, você viaja muito nas ideias.

Na boa mesmo irmão, você conseguiu passar na prova objetiva? em qual estado?

Em 08/02/2023 em 22:25, Noel Safado disse:

Ser preso para emagrecer

Perder 40kg para fazer um "curso de formação"

Se perder na floresta para passar fome

Participar dum curso de forças especiais

 

A lista só aumenta kkkkkk

 

Se liga, em NENHUM curso de formação militar você vai correr 10km, você viaja muito nas ideias.

Na boa mesmo irmão, você conseguiu passar na prova objetiva? em qual estado?

 

Parece que você que está enganado.

Em 08/02/2023 em 22:29, gordão.cheetos disse:

Parece que você que está enganado.

Fé.

Continua acreditando nos seus amigos e assistindo filmes, o sucesso é garantido.

Editado 9/02/2023 às 01:48 02/9, 2023 por Visitante (veja o histórico de edições)