Boa noite pra que está lendo, estou com uma dúvida em relação a altura, vejo que no mundo competitivo do borybiulder ser maior que 175cm 178cm não é muito vantajoso, tenho 189cm de altura e no meu caso vejo dificuldade imensa em formar músculo "visível", no sentido de volume, saca, queria saber se é algo que se pode contornar. 

Obrigada pra quem poder e saber responder!!

O problema é que +10kg de massa em um cara baixinho, de 160cm, faz muito mais diferença do que em um cara com 190cm. Mas no quesito de ganho de massa, você terá ganhos iguais ou até superiores em relação as outras pessoas.

Fora a dificuldade de preencher o corpo por conta do seu tamanho maior, você também terá uma taxa basal maior. Ou seja, precisará comer mais.

Normal, quanto mais alto, mais difícil aparentar volume. Vejo caras com 1,90m e 95-100kg que ainda aparentam ser magros.

Em 14/08/2021 em 00:53, Pertou disse:

Boa noite pra que está lendo, estou com uma dúvida em relação a altura, vejo que no mundo competitivo do borybiulder ser maior que 175cm 178cm não é muito vantajoso, tenho 189cm de altura e no meu caso vejo dificuldade imensa em formar músculo "visível", no sentido de volume, saca, queria saber se é algo que se pode contornar. 

Obrigada pra quem poder e saber responder!!

Chum provavelmente o melhor fisiculturista do mundo(categoria por categoria) e tem essa altura 

 

Em 14/08/2021 em 10:47, Alex_83 disse:

Normal, quanto mais alto, mais difícil aparentar volume. Vejo caras com 1,90m e 95-100kg que ainda aparentam ser magros.

e exatamente isso que o Alex falou, mesmo tendo 95-100kg tu ainda parecerá magro por fotos apesar do peso estar próximo dos 100kg e braço batendo medidas de 45-46cm

 

Eu tenho 1,88 e meu último cutting acabei com 99kg e por foto mal parecia que eu treinava, 🤣🤣, mas mesmo assim prefiro mil vezes ser alto e frango do que ter 1,60-170

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/-Tt5plw

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/CDh11k8

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/4BctBDw

 

Cbum tem 183cm, ele falou um tempo atrás no IG dele.

Depende, pq da msm forma q o cara mais alto tem dificuldade para preencher o shape, em contrapartida ele pode aparentar uma estética diferenciada. Mas falando em termos gerais, acredito q realmente seja um ponto negativo.

 

Mas tds tem pontos positivos e negativos, nunca é td perfeito.

Pessoas mais altas precisam ganhar mais massa muscular para parecer que está maior em comparacao com uma pessoa mais baixa. 40 cm de braco em um cara de 1,60 de altura parece enorme mas em um cara que tem 1,80 m de altura já nao parece muito impressionante. Sem contar que pessoas mais altas tem o metabolismo mais rápido entao o cara mais alto precisa comer mais pra gerar um excedente calórico para ganhar massa muscular.

Em 14/08/2021 em 10:47, Alex_83 disse:

Normal, quanto mais alto, mais difícil aparentar volume. Vejo caras com 1,90m e 95-100kg que ainda aparentam ser magros.

Exatamente meu caso, tô 10kg maior que da foto ali, e sinceramente, nem mudo pq n vejo lá grande diferença.

Minha esposa diz que sou doente,  olho pro espelho e me vejo esquelético, mal de querer sempre mais acho.

 

Referente pergunta do autor, tem suas vantagens e desvantagens, como qualquer pessoa.

Claro que eh mais difícil dar volume, mas ao mesmo tempo dá maior facilidade na hora de definir. A grande questão eh paciência, se colocar metas plausíveis, e devagar chega lá.

Esse ano minha meta eh fechar nos 100 abaixo de 12%, oque venho conseguindo manter.

Pro ano que vem a meta será 105, e devagar vamos construindo e moldando.

Se coloque objetivos reais, trabalhe pra alcançar eles e a coisa anda.

Em 14/08/2021 em 11:32, frxavier disse:

Depende, pq da msm forma q o cara mais alto tem dificuldade para preencher o shape, em contrapartida ele pode aparentar uma estética diferenciada. Mas falando em termos gerais, acredito q realmente seja um ponto negativo.

 

Mas tds tem pontos positivos e negativos, nunca é td perfeito

Sim claro, mas não achei nenhum video direcionado a isso, dos pontos fortes, e de como melhorar os pontos fracos!

Em 15/08/2021 em 13:34, Vitgtw disse:

Exatamente meu caso, tô 10kg maior que da foto ali, e sinceramente, nem mudo pq n vejo lá grande diferença.

Minha esposa diz que sou doente,  olho pro espelho e me vejo esquelético, mal de querer sempre mais acho.

 

Referente pergunta do autor, tem suas vantagens e desvantagens, como qualquer pessoa.

Claro que eh mais difícil dar volume, mas ao mesmo tempo dá maior facilidade na hora de definir. A grande questão eh paciência, se colocar metas plausíveis, e devagar chega lá.

Esse ano minha meta eh fechar nos 100 abaixo de 12%, oque venho conseguindo manter.

Pro ano que vem a meta será 105, e devagar vamos construindo e moldando.

Se coloque objetivos reais, trabalhe pra alcançar eles e a coisa anda.

Vc está se direcionando por algum artigo ou livro, ou por experiência própria? Estou fazendo acompanhamento com um consultor com experiência de 10 anos de palco, mas acho que é a primeira vez que ele trabalha com uma pessoa com estatura alta, é como comentaram ali em cima o basal é maior querendo ou não para pessoas mais altas, claro se isso proceder!

Em 14/08/2021 em 11:04, MadrugaDentista disse:

 

 

Eu tenho 1,88 e meu último cutting acabei com 99kg e por foto mal parecia que eu treinava, 🤣🤣, mas mesmo assim prefiro mil vezes ser alto e frango do que ter 1,60-170

 

 

 

Qual problema de ter 1,70 fela da mãe ? kkk

 

exemplo, você tem 500ml de agua, coloca isso numa garrafa de 1L e outros 500 em uma 2L. 

qual vai parecer estar mais preenchida ?

 

Em 16/08/2021 em 12:44, projetohuck2 disse:

exemplo, você tem 500ml de agua, coloca isso numa garrafa de 1L e outros 500 em uma 2L. 

qual vai parecer estar mais preenchida ?

 

 

Em 14/08/2021 em 00:53, Pertou disse:

Boa noite pra que está lendo, estou com uma dúvida em relação a altura, vejo que no mundo competitivo do borybiulder ser maior que 175cm 178cm não é muito vantajoso, tenho 189cm de altura e no meu caso vejo dificuldade imensa em formar músculo "visível", no sentido de volume, saca, queria saber se é algo que se pode contornar. 

Obrigada pra quem poder e saber responder!!

O príncipe da estética vulgo zyzz tinha 1.87

Em 14/08/2021 em 11:04, MadrugaDentista disse:

Chum provavelmente o melhor fisiculturista do mundo(categoria por categoria) e tem essa altura 

 

e exatamente isso que o Alex falou, mesmo tendo 95-100kg tu ainda parecerá magro por fotos apesar do peso estar próximo dos 100kg e braço batendo medidas de 45-46cm

 

Eu tenho 1,88 e meu último cutting acabei com 99kg e por foto mal parecia que eu treinava, 🤣🤣, mas mesmo assim prefiro mil vezes ser alto e frango do que ter 1,60-170

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/-Tt5plw

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/CDh11k8

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/4BctBDw

 

Oq importa é o tamanho da madeira lek

Em 16/08/2021 em 12:35, Pertou disse:

Vc está se direcionando por algum artigo ou livro, ou por experiência própria? Estou fazendo acompanhamento com um consultor com experiência de 10 anos de palco, mas acho que é a primeira vez que ele trabalha com uma pessoa com estatura alta, é como comentaram ali em cima o basal é maior querendo ou não para pessoas mais altas, claro se isso proceder!

Cara, o Arnold tinha 1.87, solução sempre tem.

Qual seu protocolo e dieta de agora?

 

Em 16/08/2021 em 13:12, Vitgtw disse:

Cara, o Arnold tinha 1.87, solução sempre tem.

Qual seu protocolo e dieta de agora?

 

Troca de treino semanal, está semana intensidade, dieta ciclo de carbo, 20mg de oxan dia

Em 17/08/2021 em 06:55, Pertou disse:

Troca de treino semanal, está semana intensidade, dieta ciclo de carbo, 20mg de oxan dia

O teu coach tem 10 anos de experiência com palco e te passou 20mg de oxan por dia? 

Numa mulher ia dar boa. Troque de coach.

Em 17/08/2021 em 06:55, Pertou disse:

Troca de treino semanal

 

???

Em 17/08/2021 em 07:47, Alex_83 disse:

 

???

Treino intensidade, volume, tonificação....

Em 18/08/2021 em 09:42, Pertou disse:

Treino intensidade, volume, tonificação....

 

Vish... troque de coach.

Em 17/08/2021 em 07:00, Vitgtw disse:

O teu coach tem 10 anos de experiência com palco e te passou 20mg de oxan por dia? 

Numa mulher ia dar boa. Troque de coach.

Minha testo em exame de sangue deu 267ng, segundo oque ele explicou está tipo tentado dá um starta na produção natural de testo 

Em 18/08/2021 em 09:43, Alex_83 disse:

 

Vish... troque de coach.

Skks sério? Agr fiquei na dúvida, porque trocar de coach?

Em 18/08/2021 em 09:45, Pertou disse:

Minha testo em exame de sangue deu 267ng, segundo oque ele explicou está tipo tentado dá um starta na produção natural de testo 

Ele quer é q tu comece transar de costas

Em 18/08/2021 em 08:45, Pertou disse:

Minha testo em exame de sangue deu 267ng, segundo oque ele explicou está tipo tentado dá um starta na produção natural de testo 

 

Dar start em produção natural, jogando um Esteróide que primeira coisa que vai fazer antes de te dar qualquer resultado estético (se der) é INIBIR a produção natural?

 

não existe isso bixo, também recomendaria trocar de coach.

Em 18/08/2021 em 10:20, tailorhs disse:

 

Dar start em produção natural, jogando um Esteróide que primeira coisa que vai fazer antes de te dar qualquer resultado estético (se der) é INIBIR a produção natural?

 

não existe isso bixo, também recomendaria trocar de coach.

Kkkkkkkkkkkkk é o coach da morte 

Em 18/08/2021 em 10:20, tailorhs disse:

 

Dar start em produção natural, jogando um Esteróide que primeira coisa que vai fazer antes de te dar qualquer resultado estético (se der) é INIBIR a produção natural?

 

não existe isso bixo, também recomendaria trocar de coach.

Carai, o bixo é tipo o coach do Todo Mundo Odeia o Chris, tlg? Kkkkkkkk

Em 18/08/2021 em 09:45, Pertou disse:

Minha testo em exame de sangue deu 267ng, segundo oque ele explicou está tipo tentado dá um starta na produção natural de testo 

Startar produção de testo com oxan? Velho, tá rasgando dinheiro pagando esse cara.

Em 14/08/2021 em 00:53, Pertou disse:

Boa noite pra que está lendo, estou com uma dúvida em relação a altura, vejo que no mundo competitivo do borybiulder ser maior que 175cm 178cm não é muito vantajoso, tenho 189cm de altura e no meu caso vejo dificuldade imensa em formar músculo "visível", no sentido de volume, saca, queria saber se é algo que se pode contornar. 

Obrigada pra quem poder e saber responder!!

 

Sim, pra caralho. Mas em compensação, vc tem um frame/esqueleto que suporta muito mais massa muscular sem perder simetria.