A... Sou um rapaz de 15 anos.. e... sou novo nestas coisas.. queria ter um corpo... Assim.. Todo BOM! ;X ... como muitos aqui tem... para ir praia e ficar gatinhas no meu pé... tenho 1.75m e peso 65kg's que faço eu, para começar?


VALEW!! xD

Depois quando tiver muitas gatinhas... eu mando foto delas! ;P

Comece por comprar 10kgs de frango, 20 litros de leite, 12 cachos de banana, 20kgs de batata, 15kgs de arroz, 17kgs de massa e 60 latas de atum.

Treine como um leão e daqui a 2 ou 3 meses a gente fala denovo...

fala sério cara, tem a [b]BUSCA do fórum[/b], utilize-a e suas duvidas serão respondidas.

meu amigo já te adianto que se sua única motivação são as "gatinhas", vc não irá muito longe no nosso esporte não... de qualquer forma boa sorte

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