cazao 0 Postado Abril 23, 2010 às 00:43 Autor Compartilhar Postado Abril 23, 2010 às 00:43 Irmão, to ciclando com Dura - mas independente dos AEs queria saber um pouco mais sobre a sua alimentação e sobre os progressos tb. Depois dá uma acompanhada lá: Olá amigo, minha alimentação é pão com atum 4 batatas variando na semana frango, peixe e bife tirando todo suplementação que já citei no ciclo. qualquer coisa só perguntar. Continua muito dolirido pegou algum nervo. Quinta-Feira Treino: Ombro e Perna Aumentei ambos os pesos tanto na perna como no ombro variando de 1 a 2 kilos a mais em cada exercicio Já comecei a notar ganho de força. Musculatura ficando bem mais inxada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cazao 0 Postado Abril 28, 2010 às 13:00 Autor Compartilhar Postado Abril 28, 2010 às 13:00 Hoje: 28/04 Ainda estou em fase pós-treino, os resultados estão sendo como esperado até agora musculos inchados e crescimento está muito bom, indo para 3 ampola amanha. Segunda treino bem pesado aumentando de 1 a 3 kilos nos exercicios. com qualidade sem roubar. Hoje treino de Costas e Bíceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cazao 0 Postado Abril 29, 2010 às 16:05 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2010 às 16:05 Treino: Costas e Biceps Quarta-Feira Força: Muito Bom Resistencia: Ótima Aumento de 1 cm de braço comparando semana passada. amanha correr e abdomen. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guguboy 1 Postado Fevereiro 28, 2012 às 18:18 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2012 às 18:18 acompanhando... vetman reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vetman 0 Postado Fevereiro 28, 2012 às 19:02 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2012 às 19:02 acompanhando... nusss esse desenterrou do fundo do baú rs Ciclo Duralanderlan Criado por cazao, 19/04/2010 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Fevereiro 28, 2012 às 20:29 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2012 às 20:29 acompanhando... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guguboy 1 Postado Março 1, 2012 às 15:06 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 15:06 kkkkkkkkkkkkkkkkkk nem vi isso hsuahushaushaushas malss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafasilva1 1 Postado Março 17, 2012 às 23:45 Compartilhar Postado Março 17, 2012 às 23:45 moderador favor fechar o topico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora