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Em 29/09/2025 em 14:03, apenasovino disse: mas eu agradeço pelas palavras mano! vou repensar e continuar treinar pesado e fazer cardio pra diminuir meu bf.
Por enquanto, esquece a parte de hormônios. Você pode fazer acontecer - com certa tranquilidade - até janeiro.
Que Deus te abençoe, só fazer o trampo agora meu irmão!
Em 29/09/2025 em 14:03, apenasovino disse: mas eu agradeço pelas palavras mano! vou repensar e continuar treinar pesado e fazer cardio pra diminuir meu bf.
Por enquanto, esquece a parte de hormonios, você pode fazer acontecer, com certa tranquilidade, até janeiro.
Que Deus te abençoe, só fazer o trampo agora meu irmão!
