Rafaelp 0 Postado Abril 11, 2010 às 22:22 Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 22:22 Bom, to com 17 anos e to postando meus resultados pra galera ver... nunca fiz cutting e to pensando em entrar em um agora.. http://img709.imageshack.us/i/dsc00554ci.jpg/ http://img36.imageshack.us/i/dsc00553nh.jpg/ http://img546.imageshack.us/i/dsc00552.jpg/ http://img689.imageshack.us/i/dsc00551rg.jpg/ http://img683.imageshack.us/i/dsc00549d.jpg/ http://img169.imageshack.us/i/dsc00548v.jpg/ tentei postar as fotos no topico só que disse que n podia postar com essa extensão.. ai n consigui por Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tcjmoura 0 Postado Abril 11, 2010 às 22:33 Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 22:33 Bom, to com 17 anos e to postando meus resultados pra galera ver...nunca fiz cutting e to pensando em entrar em um agora..http://img709.imageshack.us/i/dsc00554ci.jpg/http://img36.imageshack.us/i/dsc00553nh.jpg/http://img546.imageshack.us/i/dsc00552.jpg/http://img689.imageshack.us/i/dsc00551rg.jpg/http://img683.imageshack.us/i/dsc00549d.jpg/http://img169.imageshack.us/i/dsc00548v.jpg/tentei postar as fotos no topico só que disse que n podia postar com essa extensão.. ai n consigui porAbraços arrumado pra ti. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelp 0 Postado Abril 11, 2010 às 22:43 Autor Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 22:43 Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Steroid 1 Postado Abril 11, 2010 às 22:48 Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 22:48 Cara o resultado ta legal , mas acho q voce pode trabalhar mais o peito e as costas e fazer um cuttingzinho@ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorbm 1 Postado Abril 11, 2010 às 22:59 Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 22:59 um pouco de deltóide ia lhe cair bem tbm irmão.. mas de resto ta no caminho certo sim. parabéns ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Abril 11, 2010 às 23:21 Compartilhar Postado Abril 11, 2010 às 23:21 Qualidade ta bem fraca mesmo. E cade pernas? Eu faria um cutting de 6-8 semanas, sem uso de termo e coisas do tipo... só reduz os carbos pra café da manha e pré treino, resto do dia apenas proteina e gordura, joga 2-3x/semana aerobico alta intensidade + 1 ou 2 dias de AEJ e ve como o corpo reage. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelp 0 Postado Abril 12, 2010 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 00:03 Qualidade ta bem fraca mesmo. E cade pernas? Eu faria um cutting de 6-8 semanas, sem uso de termo e coisas do tipo... só reduz os carbos pra café da manha e pré treino, resto do dia apenas proteina e gordura, joga 2-3x/semana aerobico alta intensidade + 1 ou 2 dias de AEJ e ve como o corpo reage. Vou fazer um cutting agora esses 2 meses seguintes, vou ver se uso EC Valeu pelas dicas, abraços! Ah, oq seria AEJ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Abril 12, 2010 às 00:20 Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 00:20 Vou fazer um cutting agora esses 2 meses seguintes, vou ver se uso EC Valeu pelas dicas, abraços! Ah, oq seria AEJ? Nao precisa de EC, no meu ponto de vista. Eu sempre reclamo disso, galera nem experimenta fazer cutting na raça pra ver o que acontece e ja quer ir comecando na voadora, fazendo uso de efedrina etc. AEJ = Aerobicos em jejum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelp 0 Postado Abril 12, 2010 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 01:11 Para 2 anos esta no caminho parabéns Notei uma diferença bem grande entre o braço dereito e esquerdo quais são suas medidas? o que usou? tem foto de antes? A diferença dos braços ta em 1 cm.. Braço direito ta com 40 e poco e o esquerdo ta com 39 e poco Nao usei mta coisa.. só usei creatina, intrabolic e purple wraath Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Abril 12, 2010 às 05:54 Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 05:54 q q eh akilo amarelo nos ombros? braço ta manero...peito n cresceu no mesmo ritmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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