Relato O básico que funciona (Treinando pra abrir only fans😂🤡)

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 09:19, tmz disse:

Peito também era meu ponto fraco, hoje ta quase igual o resto, tudo fraco! kkkkkkkk

kkk aqui tudo é pequeno mas agora o peito é o menor kkk 

 

Antes era sempre as pernas, mas mesmo agora não sendo, acho q elas não se sobressaem o bastante pra eu deixar elas um pouco de lado e focar em outra coisa entao provavelmente esse ano todo ainda vou dar enfase nelas

[tmz]

Em 02/02/2022 em 09:48, Rafael_165Lbs disse:

É complicado, sou mt pequeno, se eu me apegar a cintura e abdomen trincado eu nunca vou crescer, só cara já com um bom volume consegue progredir o peso mantendo o bf mais estavel. Ainda sim to com uma meta pouco ambiciosa pra nao ter um superavit mt excessivo.

 

Não vou por metas extremas mas eu gostaria de crescer suficiente pra final do ano poder secar e nao ficar mais parecendo um grilo.

 

Perder um pouco o abs é uma coisa, cuidado pra não arrebentar demais e ficar parecendo um powerlifter;

 

 

 

Editado Fevereiro 2, 2022 às 12:51 por tmz

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 09:48, tmz disse:

 o corpo vira uma fornalha.

 

 

com a trembolona eu quem o diga, meu aumento na regiao de abdomen/cintura na maior parte eu sinto q eh comida, pq contraindo eu ainda vejo 4pack de boa, e ja to cogitando q talvez pra eu chegar nos 85kg almejados vá ter que ultrapassar bastante as 4mil kcal

[Visitante]

Em 02/02/2022 em 09:48, Rafael_165Lbs disse:

É complicado, sou mt pequeno, se eu me apegar a cintura e abdomen trincado eu nunca vou crescer, só cara já com um bom volume consegue progredir o peso mantendo o bf mais estavel. Ainda sim to com uma meta pouco ambiciosa pra nao ter um superavit mt excessivo.

 

Não vou por metas extremas mas eu gostaria de crescer suficiente pra final do ano poder secar e nao ficar mais parecendo um grilo.

 

Eu aloprei total nesse inicio de bulking.

 

Cintura de geladeira. 🤣

 

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 10:18, Zanne disse:

Cintura de geladeira. 

kkk to nesse caminho kk final do dia dps da ultima refeição eu fui medir na linha do estomago, tava dando quase 93cm kk enquanto na cintura tava 89cm... Negocio eh treinar as costas pra ficar largo e poder ter mais cintura kkk

[Guimers]

Em 02/02/2022 em 09:51, tmz disse:

 

Perder um pouco o abs é uma coisa, cuidado pra não arrebentar demais e ficar parecendo um powerlifter;

 

 

 

E o que que tem em? KKKKK

Powerlifter ainda é 'pequeno', tem que ser strongman.

[Rafael_176Lbs]

Essa é minha situação atual de cintura e abdomen, creio q na menor parte da cintura esteja em 87~88cm.

 

https://ibb.co/KXshtwX

[Visitante]

Em 02/02/2022 em 10:46, Rafael_165Lbs disse:

kkk to nesse caminho kk final do dia dps da ultima refeição eu fui medir na linha do estomago, tava dando quase 93cm kk enquanto na cintura tava 89cm... Negocio eh treinar as costas pra ficar largo e poder ter mais cintura kkk

 

Caralho, cinturinha grossa 🤣

 

eu fui medir agora que já comi, e ainda to com 85cm de cintura. Isso que to com 86-87kg.

Domingo agora vou tirar as medidas oficiais de fevereiro e posto lá no meu diário.

 

 

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 10:57, Zanne disse:

Caralho, cinturinha grossa

kkkk quando o cara é largo até de perfil kkkk

[Guimers]

Em 02/02/2022 em 10:56, Rafael_165Lbs disse:

Essa é minha situação atual de cintura e abdomen, creio q na menor parte da cintura esteja em 87~88cm.

 

https://ibb.co/KXshtwX

Ta parrudo, não ta zoado, ta com shape de power mesmo, mas uns 5kgs de banha vira strong.

Tem hora que da vontade de ligar o fodase (liguei) e passar um tempo assim mesmo, sem passar fome e shape parrudo, duro é quando aparece uma piscina surpresa pra daqui 15 dias KKKKKKKK.

Ai se mete um 'num vai da, to em foffis season'.

[tmz]

 

Em 02/02/2022 em 11:11, Guimers disse:

duro é quando aparece uma piscina surpresa pra daqui 15 dias KKKKKKKK.

 

Por isso não gosto mais de ficar "torando".

 

 

 

[Power_tr00]

Em 02/02/2022 em 11:11, Guimers disse:

Ta parrudo, não ta zoado, ta com shape de power mesmo, mas uns 5kgs de banha vira strong.

Tem hora que da vontade de ligar o fodase (liguei) e passar um tempo assim mesmo, sem passar fome e shape parrudo, duro é quando aparece uma piscina surpresa pra daqui 15 dias KKKKKKKK.

Ai se mete um 'num vai da, to em foffis season'.

Apoiando copo de suco na barriga

E depois chama a mina pra cochilar na sua barriga

E vai aprender a usar a gangorringa do amor na hora do fuque fuque.

 

 

Kkkkk

 

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 11:11, Guimers disse:

mas uns 5kgs de banha vira strong.

kkk deuzulivre kkk a meta é essa, se vier tudo de gordura tem algo mt errado kkk

 

Em 02/02/2022 em 11:11, Guimers disse:

Ai se mete um 'num vai da, to em foffis season'.

para, a gente tem a desculpa do século "covid" kkkk

 

Recentemente eu so uso meu tempo livre pra transar, dormir e ver tv e as junto dois ao msm tempo kkkk, comer mt ta me deixando com bastante letargia o dia todo, as 7h de sono tao sendo pouco

[tmz]

Em 02/02/2022 em 13:17, Rafael_165Lbs disse:

Recentemente eu so uso meu tempo livre pra transar, dormir e ver tv e as junto dois ao msm tempo kkkk, comer mt ta me deixando com bastante letargia o dia todo, as 7h de sono tao sendo pouco

 

Você vê tv dormindo? Como?

[lorenzo_EP]

Em 02/02/2022 em 13:49, tmz disse:

 

Você vê tv dormindo? Como?

 

Acho que ele dorme enquanto transa, muita letargia... Mas tá tranquilo, já fiz isso! Quem nunca?

[Visitante]

Em 02/02/2022 em 11:27, tmz disse:

Por isso não gosto mais de ficar "torando".

 

Na praia/piscina é só frango com barriga de verme e obeso de sunga. 

 

Deixar de curtir um rolê pq tá em off é foda. Eu fazia isso quando tava obeso. 

 

[tmz]

Em 02/02/2022 em 14:25, Zanne disse:

 

Na praia/piscina é só frango com barriga de verme e obeso de sunga. 

 

Deixar de curtir um rolê pq tá em off é foda. Eu fazia isso quando tava obeso. 

 

 

Pior que é mesmo huahauhuaa

Mas não dou bola de não estar na linha, mas fazer off a ponto de parecer um boi eu não curto não.

Já fiz, hoje não gosto mais.

 

Em 02/02/2022 em 13:52, Alex_83 disse:

 

Acho que ele dorme enquanto transa, muita letargia... Mas tá tranquilo, já fiz isso! Quem nunca?

 

Sorte que a esposa dele não está em bulking então, se não iria dormir os dois no meio do rolê.

 

Dormir no meio do ato.....

Que transa monótona!  

[lorenzo_EP]

Em 02/02/2022 em 14:31, tmz disse:

 

Pior que é mesmo huahauhuaa

Mas não dou bola de não estar na linha, mas fazer off a ponto de parecer um boi eu não curto não.

Já fiz, hoje não gosto mais.

 

 

Sorte que a esposa dele não está em bulking então, se não iria dormir os dois no meio do rolê.

 

Dormir no meio do ato.....

Que transa monótona!  

 

Aí é tranquilo, ninguém culpa ninguém. No meu caso foi um apagão tão bizarro que acordei sozinho na barraca (era um evento da universidade, com outras universidades) não entendendo nada! E pior que tenho os flashes do momento anterior, quando só pensava "caraaaaaalho que sono sinistro, não posso dormir". Sorte que eu já tava pegando a mina há 3 noites, não queimei meu filme. Só tive que escutar "você tava todo PESADÃO em cima de mim, não conseguia sair".

[tmz]

Em 02/02/2022 em 14:41, Alex_83 disse:

 

Aí é tranquilo, ninguém culpa ninguém. No meu caso foi um apagão tão bizarro que acordei sozinho na barraca (era um evento da universidade, com outras universidades) não entendendo nada! E pior que tenho os flashes do momento anterior, quando só pensava "caraaaaaalho que sono sinistro, não posso dormir". Sorte que eu já tava pegando a mina há 3 noites, não queimei meu filme. Só tive que escutar "você tava todo PESADÃO em cima de mim, não conseguia sair".

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk meu Deus!

Depois de 2 noites bem "elaboradas" capaz que a menina tava ansiosa pela 3º, se lascou!

[lorenzo_EP]

Em 02/02/2022 em 14:42, tmz disse:

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk meu Deus!

Depois de 2 noites bem "elaboradas" capaz que a menina tava ansiosa pela 3º, se lascou!

 

Esse foi problema, vinha numa sequência de 4 noites dormindo menos de 3h, e trago acumulado. Nem meu corpo de 21 anos da época suportou.

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 13:49, tmz disse:

 

Você vê tv dormindo? Como?

kkk no caso a tv fica vendo eu dormir kkkk

 

Em 02/02/2022 em 13:52, Alex_83 disse:

 

Acho que ele dorme enquanto transa, muita letargia... Mas tá tranquilo, já fiz isso! Quem nunca?

kkk tem como ficar duro enquanto estiver apagado? se tiver, da pra servir de gangorra kkkk vo falar pra mulher testar qualquer hr

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 14:31, tmz disse:

Sorte que a esposa dele não está em bulking então, se não iria dormir os dois no meio do rolê.

kkk ja ta começando a dar trabalho por sinal 

[tmz]

Em 02/02/2022 em 14:46, Alex_83 disse:

 

Esse foi problema, vinha numa sequência de 4 noites dormindo menos de 3h, e trago acumulado. Nem meu corpo de 21 anos da época suportou.

 

É quando a chave cai não tem milagre pra segurar não.

4 noites é muito, até com droga fica difícil.

[lorenzo_EP]

Em 02/02/2022 em 14:46, Rafael_165Lbs disse:

kkk tem como ficar duro enquanto estiver apagado? se tiver, da pra servir de gangorra kkkk vo falar pra mulher testar qualquer hr

 

Olha, até eu apagar tava tudo certo, funcionando. Depois disso, apenas ela poderia relatar.

[tmz]

Em 02/02/2022 em 14:51, Alex_83 disse:

 

Olha, até eu apagar tava tudo certo, funcionando. Depois disso, apenas ela poderia relatar.

 

Você seria o cara certo pra tirar nossa duvida, mas pelo que você falou estava por cima e impossibilitou a menina de se divertir.

 

[tmz]

Em 02/02/2022 em 14:47, Rafael_165Lbs disse:

kkk ja ta começando a dar trabalho por sinal 

 

Trabalho pelo lado bom ou ta dormindo também?

 

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 14:55, tmz disse:

 

Trabalho pelo lado bom ou ta dormindo também?

 

kkk a minha eu dei sorte, faz de tudo e todo dia kkk então seria pelo lado bom se for ver kkk masterom ta no sangue a 12 dias eu acho, libido dela ta bem extrema

[tmz]

Em 02/02/2022 em 15:03, Rafael_165Lbs disse:

kkk a minha eu dei sorte, faz de tudo e todo dia kkk então seria pelo lado bom se for ver kkk masterom ta no sangue a 12 dias eu acho, libido dela ta bem extrema

 

Ahhhhhhh sim

É, mulher e anabol é uma combinação perigosa mas muito satisfatória. 

 

[Rafael_176Lbs]

Em 02/02/2022 em 15:05, tmz disse:

 

Ahhhhhhh sim

É, mulher e anabol é uma combinação perigosa mas muito satisfatória. 

 

Entao a libido dela sempre foi bem alta dps q começamos a namorar, ai eu ja me questionei sobre porem nunca vi nd cientificio sobre, mas vo jogar a duvida no ar e vc da sua opniao...

 

Se o cara ta usando testo, ta la na faixa dos 2000ng/dl e ele frequentemente mata os futuros herdeiros na muié kkkk esses herdeiros carregariam "altos niveis" de testo a ponto de alterar a testosterona da mulher?

 

Digo isso pq ja teve exame de testo dela natural em periodo q eu tava em blast e ela tava com +300ng/dl de testo

 

Edit: falando nisso hora do shake da tarde, segue firme protocolo

Editado Fevereiro 2, 2022 às 18:09 por Rafael_165Lbs

[tmz]

Em 02/02/2022 em 15:09, Rafael_165Lbs disse:

Entao a libido dela sempre foi bem alta dps q começamos a namorar, ai eu ja me questionei sobre porem nunca vi nd cientificio sobre, mas vo jogar a duvida no ar e vc da sua opniao...

 

Se o cara ta usando testo, ta la na faixa dos 2000ng/dl e ele frequentemente mata os futuros herdeiros na muié kkkk esses herdeiros carregariam "altos niveis" de testo a ponto de alterar a testosterona da mulher?

 

Digo isso pq ja teve exame de testo dela natural em periodo q eu tava em blast e ela tava com +300ng/dl de testo

 

Edit: falando nisso hora do shake da tarde, segue firme protocolo

 

Olha libido é algo multifatorial, algumas pessoas tem mais, outras tem menos e mulher quando tem libido alta normalmente é pior até do que o homem.

Sua mulher tem sop? 300ng/dl de testo em mulher é muita coisa.

 

Acho improvável ela "absorver" testosterona do sêmen, fiquei curioso agora também.