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NUTRIÇÃO E HIPERTROFIA

Por CICERO MATHEUS
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom, como já foi dito, moro em uma cidade muito pequena, mal tem academia, muito menos profissionais da área, então, o que tenho busco em artigos científicos e aqui no fórum, mas queria saber, alguém daqui poderia me ajudar com dieta?De início tenho vontade de realizar um trabalho do tipo pois sei que a hipertrofia depende diretamente disso, alguém pode me ajudar? se necessitar de exames mando fotos dos que tenho ou faço. Sou "iniciante" tenho 1,70 M, peso 60 kg.

Postado
  • Supermoderador

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/220533-como-fazer-bulking-e-cutting-limpos/

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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