[Falta de Pesquisa]Agradeço avaliarem!

[HallanGuilherme]

Antes de mais nada gostaria de agradecer a todos que me Ajudar Nessa Duvida

Meu Corpo se encontra Assim Nesse exato Momento  treino a 1 ano  e alguns Meses Fiquei Parado 3 meses por causa de uma hernia 

biotipo Creio eu  : Endomorfo
idade: 17
altura: 1,70
Peso: 1,75

Estou Com essa Duvida Qual Dieta seguir Para Melhorar esse corpo estou Cansado de ficar passando fome e nada de mudar

alguém Poderia me ajudar Sou novo no tópico e pretendo Pega alguma Dicas com vocês 

[busarello]

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