Carlos456 0 Postado Janeiro 16, 2010 às 14:53 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2010 às 14:53 (editado) Altura:1,88 Peso:80kg Tempo de Treino:4 meses Obj:Hipertrofia Idade:18 anos Medidas Braço:33 Peito:108 To fazendo um treino ABC todo dia e JJ segunda,quarta e sexta.E melhor eu mudar para ABC trez vezes na semana(terca,quinta e sabado)e aumentar o número de exercio em vez de tres ir para quatro,ou iso e risco de catabolismo?Fazer piramide é bom no meu caso? Editado Janeiro 16, 2010 às 14:54 por Carlos456 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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