Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Posts Recomendados

Postado

Gente preciso de uma ajuda . Bom tudo começou quando começou o conserto da minha casa , estao colocando laje . Entao vamo la estou morando com meu irmao por um tempo ''indertemidado'' mais ja faz 1 mes quase , e nao estou seguindo a dieta direito ... estou comendo pao chocolate emfim , varios carbo e estou com muito medo de estragar o shape que consegui demorei 1 ano pra conseguir e estou com medo de perder tudo dnv KKKK eu era bem gordo agora ja to com o corpo definido foda as estria que to com medo de dar , Quanto tempo demora pra ''estragar'' o shape ? e se vcs tem algumas dicas pra me ajudar nesses meses , Unica coisa que estou conseguindo comer e meu arroz integral mais nada quase . 934914_1376290709256379_1051784590_n.jpgAntes wdWpQSX1.jpgagora <

Postado
  • Autor
1 minuto atrás, GabrielLvto disse:

Fica tranquilo , não vai ''estragar'' o shape tão rapido como voce pensa , em questão da alimentação tenta comer o mais limpo possível .

obs : bela evolução mano

Sim to comendo o mais limpo possivel kkkk vo dar um tempo nos carbo ... Vlw mano

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.