Fala rapaziada, estou precisando da ajuda de vocês com relação ao ciclo abaixo.
Trata-se do meu primeiro ciclo não pretendo abusar dos AE's, meus objetivo é ganhar algo em torno de 4 kg de massa magra.

- Idade -------------------------- 39
- Altura –----------------------- 1.73
- Peso –------------------------ antes do ciclo 78.5 (estou de férias e ganhei por volta de 1,5 kg)
- Percentual de gordura -- 15%
- Tempo de treino –--------- pratico esporte regularmente desde os 25 anos, porém esporte mais aeróbicos, musculação a serio a pelo menos uns 2 ANOS.
- Objetivo --------------------- hipertrofia

- atualmente estou fazendo treino ABC, faço aeróbicos 3 vezes por semana de 30 MIN, finais de semana tbem faço MTB e surfo (regularmente). 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
OXANDRALONA (MANIPULADA) 

1ª sem – 40 mg por dia (12/12)=14 cap
2ª sem – 40 mg por dia (12/12)=14 cap
3ª sem – 60 mg por dia (8/8)=21 cap
4ª sem – 60 mg por dia (8/8)=21 cap
5ª sem – 80 mg por dia (6/6)=28 cap
6ª sem – 80 mg por dia (6/6)=28 cap
7ª sem – 80 mg por dia (6/6)=28 cap

total de 154 capsulas de 20mg

 

CICLO 6 ( DRAG PHAMA)

3º Sem - 300mg Seg e 300mg Qui = 2ML SEM
4º Sem - 300mg Seg e 300mg Qui = 2ML SEM
5º Sem - 300mg Seg e 300mg Qui = 2ML SEM
6º Sem - 300mg Seg e 300mg Qui = 2ML SEM
7º Sem - 300mg Seg e 300mg Qui = 2ML SEM

Total 10 ML

 

INTRA-CICLO

4º Sem a 7º Sem - Anastrozol 0,5mg (cada 3 dias)
1º sem a 7º sem - tribulus 3 cap por dia

 

TPC - SERM ( CONFORME PROTOCOLO)

 

*Vou inicial o TPC após exame de testosterona que pretendo fazer 20 dias depois da ultima aplicação.

*Não faço DIETA, porém tenho uma educação alimentar muito boa a anos com base em muita verdura , legumes, frutas proteina e carbo diarios.

Obs: Pretendo começar a cicla mês de julho ou agosto.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Suplementação 

creatina ----  ON
whey (ISOLADO) -------- UNIVERSAL
l-carnetina --------NUTREX
l-glutamina-------- MAX TITANIUM

-Tem fotos?

-Eu usaria 300mg de enantato por semana e aumentaria pra 12 semanas ou mais.

-Eu faria um ciclo assim:

1-12 300mg/week de enantato, aplicações diarias.

1-6 60mg/dia oxandrolona, de 6 em 6 horas.

IA anastrozol 0,5mg DSDN desde a 2 semana, com "desmame" na última semana.

TPC SERMS: tamoxifeno. A partir de 20~25 dias da última aplicação de enantato.

Vc pode esperar ganhos de 3 a 4kg de mm, considerando que é seu primeiro contato com AEs e que a fonte seja confiavel.

L-glutamina é placebo.

Eai meu Brother, agradeço pela ajuda desde já...

Minha receita de OXAN é de 20mg, nessa sua orientação teria que tomar de 8 em 8 horas para dar as 60 mg/dia.

Sobre o enantato poderia reduzir ele para 10 semanas ou 8, não gostaria de estender o ciclo por muito tempo.

Vou estruturar uma boa alimentação com uma nutróloga e verificar um bom treino com personal, nesse tempo pretendo diminuir os aeróbicos, oque acha?

Se quiser ciclo curto, vai de propionato de testosterona.

E como indicaria o ciclo com propionato de testo?

1~8 propionato

2~8 oxandrolona

pode até estender uns dias a mais de oxandrolona

Antes de elaborar o ciclo tinha pensado no propionato, porém verifiquei em vários relatos que o propionato é bem dolorido, dai logo descartei a possibilidade do msm.

Vamos levar em consideração as 12 semana com enantato, seria necessário usar um HCG no intra-ciclo também??

Tenho uma receita para 180 CAPS. de OXAN, deverias aumentar as semana com ela também?