[Falta de Pesquisa]Batata Doce: Sólida ou como Vitamina?

[João Vitor Gomes Leal]

Rapaziada, boa noite.

Tenho um questionamento que sempre me gera dúvida.

Minha primeira refeição do dia é composta por:

100g de Frango

200g de Batata doce

2 bananas

30g de Aveia

300 ml de Leite Liquido

A dúvida é a seguinte, posso utilizar a batata como vitamina juntamente com os outros alimentos, com exceção do frango? Perco algum benefício da batata doce de forma sólida?

 

 

 

[Jornal]

Rapaziada, boa noite.

Tenho um questionamento que sempre me gera dúvida.

Minha primeira refeição do dia é composta por:

100g de Frango

200g de Batata doce

2 bananas

30g de Aveia

300 ml de Leite Liquido

A dúvida é a seguinte, posso utilizar a batata como vitamina juntamente com os outros alimentos, com exceção do frango? Perco algum benefício da batata doce de forma sólida?

 

 

 

Pode misturar sim, sem problemas. Não perde nutrientes não.

[busarello]

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