Como vocês já sabem, o carnaval vai começar em breve, e por conta disso a maioria (ou todas) as academias pausam. E a partir do dia 01/02/2016 a minha irá fechar e só irá retornar no dia 10/02. E pra não ficar parado e podendo perder massa magra durante esses dias, eu to pensando em fazer em casa umas séries de flexões de braço, de barra fixa, paralela e abdominais. Daria pra manter pegando '' pesado '' com esses exercícios?

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