Fala galera

Galera estou na faze de bulking, e queria saber se tem como eu encaixar algum esporte(futebol, skate). Sou um cara que não aguento ficar um final de semana sem praticar um futebolzinho, skate. Pesquisei muito a respeito sobre exercícios cardio na faze de bulking, e o recomendado é fazer com moderação e de baixa intensidade ou até não fazer, para não catabolizar.. Será que eu poderia até praticar exercício de intensidade alta uma vez por semana? só que claro aumentando mais as calorias na dieta, pra compensar esse esforço a mais. Fazendo isso vai evitar o catabolismo? O que vc recomendam (1. esquecer de vez praticar esporte na fase de bulking) ou (2. dá pra encaixar um esporte só que aumentando as calorias na dieta pra compensar,)

Peço uma ajuda a vocês a esclarecer essa dúvida, desde já obrigado !

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