Draykon Postado Julho 29, 2015 às 02:22 Postado Julho 29, 2015 às 02:22 Iniciei na Academia a mais ou menos 4 Meses, sei porra nenhuma. Meu amigo me passou uma dieta que ele faz, 'mais sei lá né' Manhã - Whey + Aveia + 2ou3 Bananas Almoço - Filé Frango ou Peixe Tarde - Whey ou Batata Doce Pós Treino - Whey Janta - Batata doce ou Mandioca Nunca fiz Dieta.. Idade : 16 Altura : 1,71 - sim, genética lixo Peso : 66Kg BF - Nem sei em.. Se alguém poder ajudar, é nóis caraii!!"
Supermoderador busarello Postado Julho 29, 2015 às 09:31 Supermoderador Postado Julho 29, 2015 às 09:31 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
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