Olá galera. Sou nova por aqui e na vida de academia. Tenho 23 anos, tenho 1,69 cm de altura e peso 70 Kg. Estou treinando a 2 semanas, e meu objetivo a princípio é emagrecimento. Estou me esforçando, porém ainda não tenho muita resistência. Gostaria de umas dicas de treino de vocês que tem mais experiências, pois por ser novata na academia tenho que ficar "correndo" atrás do personal para pegar o treino e não tenho paciência pra isso (rs). Gostaria de chegar lá, treinar e pronto! Por favor, me ajudem! Obrigada. Obs: desculpem se não era aqui o local adequado para esse tipo de pergunta, não sei exatamente onde devo postar minhas dúvidas.

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