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Musculação E Boxe

Por John Man
Em Lixeira

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Postado

Olá.

Faço musculação sério a 1 ano, e ontem comecei a fazer Boxe.

Porém me falaram que ir nos 2 ao mesmo dia é pessimo, pois cança muito e tal, então teria que ser longe da academia.

Isto procede ou tem como eu fazer os 2 no mesmo dia? Porque senão só me sobraria 3 dias pra praticar cada um, e isto é muito pouco =/

E, por favor, o que eu deveria comer/suplementar antes do boxe?

Abraços!

ps: espero ter postado na sessão correta

" Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. "

Machado de Assis.

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