caiolauriano Postado Junho 28, 2015 às 21:29 Postado Junho 28, 2015 às 21:29 Galera to precisando de uma ajuda. Preciso emagrecer so que onde eu trabalho eu nao consigo me alimentar de 3 em 3 horas sempre, devido o tipo de lugar q eu trabalho. Os horários certos que eu me alimento são 6hrs, 12hrs e 18hrs. O q eu devo comer e em qual quantidade pra conseguir emagrecer o mais rápido possível ? Ja me falaram para eu tomar termogenicos mas eu nao posso tomar. E quanto a exercício fisico vou voltar a treinar semana q vem pq estou agarrado na faculdade. Se por acaso ajudar eu tenho 1,70, peso 82kg, to com 99cm de cintura e 96cm de barriga.
Supermoderador mpcosta82 Postado Junho 28, 2015 às 22:05 Supermoderador Postado Junho 28, 2015 às 22:05 <p>Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".<br /><br />Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a <a href="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums">busca</a>(independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.<br /><br />Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/<br /><br />Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.<br /><br />Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.<br /><br />Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.</p>
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