E ai, galera

Tenho uma duvida:

Estou fazendo academia e já vejo pequeno resultados no aumento de massa.

Porém estou com percentual de gordura de 15~20%.

A minha duvida é no inicio do treinamento é possível ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo. (já li aqui no Hiper) e por quanto tempo essa fase se prolonga.

E queria saber se esse grafico abaixo realmente faz sentido:

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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