[Falta de Pesquisa]Driblar O Plato

[Will981]

Seria possível evitar o efeito plato intercalando o deficit calórico?

Por exemplo:

Em um dia se faz um deficit calórico de 1500kcal, e no outro apenas 200kcal totalizando um deficit de 1700kcal, o que nos daria uma média de 850kcal de deficit por dia.

Será que usando esse princípio poderia se evitar um plato e mesmo perder quantidades maiores de peso?

[busarello]

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