Pratos E Receitas Low Carb

[surf]

Comprei a fralda. Em qual site estão hospedando as fotos?

[planeta]

seguindo

[batataaao]

SHOW, quero receitas doces hein ihullll

[gaguri]

Comprei a fralda. Em qual site estão hospedando as fotos?

Eu costumo hospedar no imageshack , mas apesar da conta gratuita e das fotos permanecerem, só pode fazer upload por 30 dias

[R.U.M.]

Salve Gaguri, firme e forte no levantamento olímpico?

Passei só pra dar um salve e pegar as receitas. A única coisa diferenciada low carb que comia regularmente em cutting eram ovos cozidos e com manteiga. Giga calórico, boa proteína, 0 carbs.

[surf]

Eu costumo hospedar no imageshack , mas apesar da conta gratuita e das fotos permanecerem, só pode fazer upload por 30 dias

Esse já fiz conta faz uns anos, meu período grátis já era.

[gaguri]

Esse já fiz conta faz uns anos, meu período grátis já era.

Tenho umas 15 contas. Quando acabam os 30 dias, faço outra

Salve Gaguri, firme e forte no levantamento olímpico?

Passei só pra dar um salve e pegar as receitas. A única coisa diferenciada low carb que comia regularmente em cutting eram ovos cozidos e com manteiga. Giga calórico, boa proteína, 0 carbs.

Fala mano RUM!!! Saí do LPO, nem musculação tô fazendo. Pretendo voltar pra um ABCD padrão assim que tiver tempo

Tá seguindo low carb?

[HULQUI]

O imgur.com é legal pra hospedar.

[Fit Food Maromba]

Fala Galera, TENHO UM CANAL NO YOUTUBE DE RECEITAS FIT dicas e TREINOS!!

SEGUE O LINK PRA VOCÊS CONFERIREM!!! DA UMA FORÇA LÀ!!



https://www.youtube.com/channel/UCk8dU50U5hsRuFDN2bazGLQ?spfreload=10

Entrei aqui pensando que haveriam receitas...

Mas, assim, um trabalho interessante seria juntar os tópicos com receitas de baixo teor de hidratos de carbono da secäo de receitas do fórum e postar aqui. Já seria um bom início.

NO MEU CANAL TEM AS RECEITAS.. .se quiser conferir!! TAMO JUNTO!

https://www.youtube.com/channel/UCk8dU50U5hsRuFDN2bazGLQ?spfreload=10

[gaguri]

Cadê os chefs?

[surf]

Panna cotta

1 saquilnho de gelatina sem sabor

1 vidro de leite de coco

2 col de sopa de oleo de coco

200g de nata ou 1 caixa de creme de leite

*opcional alguma proteína em pó.

*2 ou 3 cravos

*canela em pau

Edit: Esqueci do adoçante a gosto.

MIstura gelatina+ leite de coco + ptn em pó + especiarias vai mexendo ate ferver. Logo que ferver desliga e adiciona a nata e o oleo de coco e tira as especiairas.

coloca em potes conforme a necessidade de fat na dieta. serve com geléia diet. Outro dia posto a receita da geléia.

Editado Março 23, 2015 às 12:45 por surf

[RonaldoC]

Panna cotta

1 saquilnho de gelatina sem sabor

1 vidro de leite de coco

2 col de sopa de oleo de coco

200g de nata ou 1 caixa de creme de leite

*opcional alguma proteína em pó.

*2 ou 3 cravos

*canela em pau

MIstura gelatina+ leite de coco + ptn em pó + especiarias vai mexendo ate ferver. Logo que ferver desliga e adiciona a nata e o oleo de coco e tira as especiairas.

coloca em potes conforme a necessidade de fat na dieta. serve com geléia diet. Outro dia posto a receita da geléia.

Para mim que tenho um fraco por doces... Isso é uma tentação que tem de entrar na minha cesta básica...

[surf]

Para mim que tenho um fraco por doces... Isso é uma tentação que tem de entrar na minha cesta básica...

Se estiver em keto vale muuuuuito a pena fazer esse doce.

Pra geléia e facil.

1 bandeja de morango

adoçante a gosto

suco de limão a gosto

opcionais gengibre, vinho branco, cravo, etc

Colocar na panela os morangos picados, e o resto dos ingredientes. Gengibre coloca em pedaços.

Se não usar vinho colocar 1/4 de copo de água.

deixa ferver até engrossar, tira o gengibre

deixa esfriar

só servir.

[Visitante Smaw]

Esse fds fiz uma receita ficou bacana, vai ser meu café da manhã durante essa semana

Receita:

10 ovos

250g creme de ricota

100g Parmesão (queijo ralado)

+ Fermento

[Lilazinha]

Hahaha não nasci com o dom de cozinhar mas minha dieta está tão sem gosto

que vou tentar umas receitas daqui pra vê se pelo menos aprendo a cozinhar kkkkkkkkkkk

[Visitante Smaw]

Tb não mais de vez em quando me arrisco pra variar um pouco...rs

[MonsterFreak]

marcando

[nachun]

Esse fds fiz uma receita ficou bacana, vai ser meu café da manhã durante essa semana

Receita:

10 ovos

250g creme de ricota

100g Parmesão (queijo ralado)

+ Fermento

Como que faz mesmo e quanto tempo no forno?

[Visitante Smaw]

Bate tudo no liquidificador, só untar a forma com manteiga ai não gruda, vai uns 20min. fogo alto + 15-20 fogo baixo

Fica bem aerado, muito bom

[Xan santos]

Rocambole de Carne

1/2 kg de patinho moído

4 cebolas moídas com sal

1 dente de alho picado

Salsinha e/ ou orégano a gosto

1 ovo

-------------------------

Recheio

100g Peito de peru ou Presunto

100g Mussarela ou Parmesão

--------------------------------

1 colher de Maionese light para pincelar

Preparo.

-Misture todos os ingredientes até dar liga, exceto a maionese.

- coloque a mistura em um plástico aberto (aqueles saquinhos de fruta e verdura de supermercado)

-Espalhe a mistura do tamanho que desejar que fique o rocambole, Dica: coloque outro plástico encima da carne, para facilitar a abertura, utilize um rolo de massa para pão para abrir ou mão mesmo.

- Faça uma camada de peito de peru e outra de mussarela sobre a carne aberta.

- Enrole a carne

- Pincele com a colher de maionese o rocambole

-Leve ao forno por 30 a 40 minutos temperatura alta

A minha imagem não ia, foi essa mesmo :S, mas é igual essa aí

Editado Março 23, 2015 às 20:41 por Xan santos

[surf]

esse blog aqui tem receita pra caraio! Todas tem fotos, e como preparar

https://ketodietapp.com/Blog/category/Recipes

to doido pra fazer essa de abobora com chia

https://ketodietapp.com/Blog/post/2014/12/27/Pumpkin-Pie-Chia-Pudding

[RonaldoC]

Esse fds fiz uma receita ficou bacana, vai ser meu café da manhã durante essa semana

Receita:

10 ovos

250g creme de ricota

100g Parmesão (queijo ralado)

+ Fermento

Smaw, rende quantas porções esse barato aí?

Parece interessante para substituir o pão... Minha esposa não larga os pãezinhos de jeito nenhum... kkkkkk - Aí eu acabo comendo tbm...

[Visitante Smaw]

Rende 5 porções de umas 420 kcal

Mais o parmesão fica muito forte, enjôo, mudei a receita pra hoje e joguei 1 ovo + 50g requeijão + 50g mussarela + fermento, ficou bem mais suave

Fica consistente mais cremoso...

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

[RonaldoC]

Rende 5 porções de umas 420 kcal

Mais o parmesão fica muito forte, enjôo, mudei a receita pra hoje e joguei 1 ovo + 50g requeijão + 50g mussarela + fermento, ficou bem mais suave

Fica consistente mais cremoso...

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

Obrigado, Smaw! Vou fazer aqui no fim de semana as duas versões para experimentar!

[batataaao]

esse blog aqui tem receita pra caraio! Todas tem fotos, e como preparar

https://ketodietapp.com/Blog/category/Recipes

to doido pra fazer essa de abobora com chia

https://ketodietapp.com/Blog/post/2014/12/27/Pumpkin-Pie-Chia-Pudding

bom site realmente...

tentei fazer panqueca americana, só que não ficou tão consistente como queria, queria que ficasse mais grudento, alguem tem ideia do que colocar pra aumentar a densidade?

usei banana+ovos+fermento e bati no liquidificador só

[surf]

bom site realmente...

tentei fazer panqueca americana, só que não ficou tão consistente como queria, queria que ficasse mais grudento, alguem tem ideia do que colocar pra aumentar a densidade?

usei banana+ovos+fermento e bati no liquidificador só

Faz aquela do Iceman, já fiz vale muito apena!

Vou contribuir com a receita de panini:

1 ovo inteiro

2 col sopa requeijão

1 col. chá fermento em pó.

Misture o ovo com o requeijão e o fermento até ficar homogêneo, coloque em um refratário e leve ao micro ondas por cerca de 3 minutos (um pouco mais ou menos dependendo da potência), quando estiver bem firme, está pronto.

Corte ao meio e use cada metade como se fosse o pão para fazer sanduíche.

Recheie com o que quiser (presunto, queijo, salame, lombinho, peito de peru, frango etc) e leve ao forno para gratinar ou faça na sanduicheira.

Já experimentei com várias coisas e sempre fica muito bom.

Dica: depois que o micro desligar, espere uns dois minutos para dar uma esfriada, a massa fica mais firme e fácil de manipular.

[RonaldoC]

bom site realmente...

tentei fazer panqueca americana, só que não ficou tão consistente como queria, queria que ficasse mais grudento, alguem tem ideia do que colocar pra aumentar a densidade?

usei banana+ovos+fermento e bati no liquidificador só

Batata, coloca a receita detalhada da panqueca americana e posso dar uma avaliada...

Quantos ovos?

Quantas Bananas?

Qto de fermento?

O site indicado pelo Batata tem até receitas de "pães" low-carb... Show de bola para quem não dispensa um pãozinho no lanche:

https://ketodietapp.com/Blog/search?q=Bread

[batataaao]

Faz aquela do Iceman, já fiz vale muito apena!

vou tentar, vlwss

Batata, coloca a receita detalhada da panqueca americana e posso dar uma avaliada...

Quantos ovos?

Quantas Bananas?

Qto de fermento?

O site indicado pelo Batata tem até receitas de "pães" low-carb... Show de bola para quem não dispensa um pãozinho no lanche:

https://ketodietapp.com/Blog/search?q=Bread

~4 claras e 1 gema

~100g de banana

1 a 2 colheres de sopa rasa

tentei fazer denovo quase agora e não constitiu, acho que é pouca banana

[Visitante Smaw]

vou tentar, vlwss

~4 claras e 1 gema

~100g de banana

1 a 2 colheres de sopa rasa

tentei fazer denovo quase agora e não constitiu, acho que é pouca banana

O ruim da banana é que solta muita água, por isso não pega consistência

coloca aveia que pega a consistência tranquilo

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

[batataaao]

O ruim da banana é que solta muita água, por isso não pega consistência

coloca aveia que pega a consistência tranquilo

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vlws, vou testar hoje... tava suspeitando da banana ou da clara rsrsrs