Boa noite galera! To aqui para pedir uma ajuda para ter certeza se devo começar a treinar...

Bom, tenho 16 anos (faço 17 esse ano) sou ectomorfo e tenho pouco tempo disponivel (Estudo e trabalho)... O que eu quero realmente saber, é se tem como eu implantar uma rotina de treino no meu dia dia, pois sempre tive vontade de fazer academia mas nunca tinha dinheiro, e agora eu tenho dinheiro só que nao tenho muito tempo... Então vamos lá, essa é minha rotina:

06:00 Acordo e me arrumo para ir para escola

06:40 Saio de casa para ir para a escola

9:30 á 9:50 Intervalo

12:20 Saio da escola e volto para minha casa

13:25 Saio de casa em direção ao trabalho

16:00/16:30 Horario de lanche do trabalho

18:00 Saio do trabalho e vou para a outra escola

20:50 á 21:10 Intervalo

22:40 Saio da escola

Então, após sair da escola eu volto para casa, onde chego umas 23:00/23:10. E a partir desse horario eu posso encaixar o treino, pois existe uma academia muito perto de casa e ela fecha 00:30, e ai que vem minha duvida: vale a pena investir esse tempo de sobra com o treino? Mesmo com essa rotina irei conseguir desenvolver meu corpo? (Tenho 1,75 m de altura e peso cerca de 55/57 kg)

Valeu pessoal, até mais!!

Editado 22/02/2015 às 22:24 02/22, 2015 por reberth (veja o histórico de edições)

realmente o horario que daria para vc treinar e´ no final do seu dia...tem muitas pessoas que tem o dia dia corrido tbm e consegue crescer sim....entao entre na academia faça DIETA e como no seu caso e´ corrido o dia dia acho que os suplementos ira te ajudar..