Luiz Felipe Moraes 0 Postado Fevereiro 4, 2015 às 02:30 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2015 às 02:30 Estou começando nesse ramo , porém já estou me preparando para o quartel. Gostaria de saber se seria uma boa tomar jack 3d + whey apenas para fazer barra, paralela , flexão e abdominal ? Alguém passe uma série boa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Fevereiro 4, 2015 às 13:16 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2015 às 13:16 Estou começando nesse ramo , porém já estou me preparando para o quartel. Gostaria de saber se seria uma boa tomar jack 3d + whey apenas para fazer barra, paralela , flexão e abdominal ? Alguém passe uma série boa ? Jack atual é fraco tome cafeína é melhor. Série dr exercícios? Veja sobre calistenia no fórum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Fevereiro 4, 2015 às 13:24 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2015 às 13:24 Jack é estimulante, e não é grande coisa. Whey é suplemento que não vai substtuir alimentação mas vai ganhar em praticidade e ajudar em "partes". Usando nos horários corretos terá benefício sim, mas nada milagroso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 4, 2015 às 15:35 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2015 às 15:35 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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