Daniel Rocha Leite 0 Postado Setembro 22, 2014 às 16:33 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 16:33 (editado) Boa tarde galera, Tenho: 21 anos 1,83cm de altura 81kg Medi o meu bf e esta cerca de 19-21% Biotipo ectomorfo Treino a 3 anos Desde o começo do ano ganhei 7 kg, porém ganhei uma barriga também, é o aumento do bf, minha dúvida é: faço bulk depois me preocupo com o bf e reduzo ele. ou Faço cutt depois que baixar o bf volto com o bulk limpo... Meu medo é fazer cutt e perder muita massa, já que é um tormento para nós (ecto) conseguir, porém ter um aspecto de magro e ainda ter uma barriguinha é chato tbm... Me dêem dicas e auxilios... Obrigado desde já! Editado Setembro 22, 2014 às 16:34 por Daniel Rocha Leite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Setembro 22, 2014 às 17:00 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 17:00 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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