Boa tarde,

Levando em consideração que minha dieta está em ordem, sendo seguida de forma correta (então por favor, parem de comentar "FAÇA DIETA FAÇA DIETA") e os suplementos que eu estou tomando são:

Ao acordar e antes de dormir:

- Hipercalórico (Massa) da Probíotica anticatabolic com glutamina + Leite

Pós Treino

- Whey da Optimun Nutrition

- Creatina da Universal

- BCAA da Optimun Nutrition

- Dextrose

Desta forma acima, mais a dieta e o treinamento 5x por semana (geralmente cumpro os 5 dias sim), tenho aumentado os pesos quase que toda semana, já ganhei quase 10kg -- tudo isso em 4meses;

Meu corpo já aumentou, a estrutura parece já ser outra, mas não quero parar por aqui! Quero crescer mais e mais e ganhar pelo menos mais um 7kg até o final do ano

Penso em acrescentar algo como Albumina, Syntha 6 (muito caro kkk), Caseína ou sei lá

O que me indicam?

Devo cair na "tentação" de Pré/Pró Hormonal? Tenho bastante medo das consequências, pior ainda se falar de AE's, nem de longe eu quero isso.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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