ta em bulk ou cutt? hamburguer congelado é +/- 120kcal cada um... como faço cetogenica ciclica e to em bulk, que se foda kk é hamburguer+cheddar+bacon todo dia

Queeee beleza, preciso experimentar esse negócio. O que tu manda pra acompanhar? Digo, que bebida?

Queeee beleza, preciso experimentar esse negócio. O que tu manda pra acompanhar? Digo, que bebida?

Qualquer Refri zero/Chá gelado

Queeee beleza, preciso experimentar esse negócio. O que tu manda pra acompanhar? Digo, que bebida?

isso foi ironia?

isso foi ironia?

Se ta louco. Dieta cetogenica é a salvação dos gordos de alma. AHuhauaha.

Qualquer Refri zero/Chá gelado

Mano, vou estudar essa dieta pra ver se ponho em prática. AHuhaa.

isso foi ironia?

Pior que pra bulk (sujo) isso não é ruim não! hahaha

Mas cara, depende também do seu corpo né. Se vc tiver facilidade de ganhar peso (endomorfo) pode te atrapalhar, mas se vc for magro de ruim (ectomorfo) então acho q dia sim dia não faz quase nenhuma diferença.

Lembrando também que não precisa "freakar" em tudo quanto é dieta, as vezes é melhor comer um hamburguer de vez em quando pra manter a dieta mais divertida do que largar a dieta por completo pq ela se tornou um porre!

Hambúrguer é uma proteína de péssima qualidade e cheia de gordura, vc secando ou não ele.

Se quer ganhos de peso independente da qualidade, mada ver... eu não faria, no MÁXIMO uma vez por semana. E outra, o preço que vc paga numa caixa da sadia da p/ comprar bastante peito de frango.

Achar que patinho é carne Pato, vc vive em que Mundo meu filho)?????

Hambúrguer é uma proteína de péssima qualidade e cheia de gordura, vc secando ou não ele.

Se quer ganhos de peso independente da qualidade, mada ver... eu não faria, no MÁXIMO uma vez por semana. E outra, o preço que vc paga numa caixa da sadia da p/ comprar bastante peito de frango.

Achar que patinho é carne Pato, vc vive em que Mundo meu filho)?????

Aí, o luiz, me lembrou que tu pode mandar uns hamburgeres de frango boladões tbm. Bate o frango sem osso no liquidificador com os mesmos temperos que falei, adiciona um molho tbm que fica fodão. Faz a mesma massa e guarda pra quando for grelhar. Fica shoooowwwww.

Editado 5/08/2014 às 02:33 08/5, 2014 por Diemag (veja o histórico de edições)

SOCORRO

UM ACC AQUI

preciso estudar mais essa Fauna das academias,

eu sempre soube que em academia tinha mulher piranha, mas pato que vira boi essa é a primeira vez

Sexta-Feira é o dia da minha feira e vou comprar esse patinho

SOCORRO

UM ACC AQUI

preciso estudar mais essa Fauna das academias,

eu sempre soube que em academia tinha mulher piranha, mas pato que vira boi essa é a primeira vez

Sexta-Feira é o dia da minha feira e vou comprar esse patinho

vsf aehueahuehuaehuaeha

pra mim proteína era tudo igual,

como vou saber a qualidade da proteina nos alimentos ?

pra mim proteína era tudo igual,

como vou saber a qualidade da proteina nos alimentos ?

Basicamente escolhendo os com menos gordura e olhando tabelas pela internet. Qualquer erro vai ser pequeno.

Basicamente escolhendo os com menos gordura e olhando tabelas pela internet. Qualquer erro vai ser pequeno.

então, quanto menos gordura melhor proteina?

Quando tu for comprar uma carne verifique a gordura, de resto vc só tem base pelas tabelas oferecidas na internet e nos proprios produtos. Quanto menos gordura mais proteina se no lugar da gordura houver mais carne pra ser consumida.

me parece que o autor do tópico criou o mesmo e fica agindo irônicamente se alguém fala que é errado

então queria saber o fundamento do tópico aheau

não lí todos só li a primeira página

me parece que o autor do tópico criou o mesmo e fica agindo irônicamente se alguém fala que é errado

então queria saber o fundamento do tópico aheau

não lí todos só li a primeira página

Ele é só um rapaz alegre ao que percebi, ahuahauha.

Olha, eu uso as vezes, hambúrguer ou Steak de frango, mas é apenas quando não tem frango/carne no almoço (que não sou eu quem preparo, almoço fora todo dia..) pra encobrir um pouco das proteínas necessárias...

mas pra usar em uma dieta diariamente eu não recomendo, porque a qualidade desses produtos compactados no geral é uma porcaria.

Bem mano,comer hamburguer com moderação n faz mal,mais que tal substituir ele por sanduiches integrais?,contém muito mais proteínas que são fundamentais pra ganho de massa e hipertrofia.

e pao sem gluten de preferencia

Não sei porque a viadagem com gordura saturada. Eu ficaria com medo da trans que colocam nessas porcarias industrializadas.

Fora a soja que incluem nessas paradas pra vender água junto.

que abaixa muito a testo

Mistura patinho ou coxão mole com fraldinha ou costela, 1 ovo pra cada 500g de carne e já era.

Que porra é essas img da Gretchen?

meu medico diz pra evitar todos esses alimentos imbutidos na dieta do dia a dia.
https://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI140942-17770,00-CONSUMIR+EMBUTIDOS+AUMENTA+O+RISCO+CARDIACO+EM+DIZ+ESTUDO+DE+HARVARD.html

não é que eu não coma, mas eu nunca planejo comer, não compro pra ter em casa etc...

é errado pra hipertrofia?
seguindo a ideia da dieta dos macros, não .

Editado 5/08/2014 às 23:56 08/5, 2014 por radec2033 (veja o histórico de edições)

Farei o patinho

Que porra é essas img da Gretchen?

reações

vc nunca teve ?

Farei o patinho

reações

vc nunca teve ?

De novo a Gretchen cara? vsf to rindo demais aqui eheuahuhuehuahe

Editado 6/08/2014 às 01:59 08/6, 2014 por philip_np (veja o histórico de edições)

eu faço hambuerguer caseiro

faço de peito de frango ou de contra-filé

vc pode fazer com outra carne sem gordura, acho que muitos usam patinho

mas de contrafilé fica muito gostoso véi

qdo tá menos de 20,00 o kilo aqui perto eu pego umas 700g, moída 1x

pode fazer com temperos e talz, mas só com sal já fica ótimo

ahahahaha esse cara tá me cheirando um troll ...

Não sei porque a viadagem com gordura saturada. Eu ficaria com medo da trans que colocam nessas porcarias industrializadas.

Fora a soja que incluem nessas paradas pra vender água junto.

que abaixa muito a testo

Mistura patinho ou coxão mole com fraldinha ou costela, 1 ovo pra cada 500g de carne e já era.

Concordo com você, se ele fizer caseiro come sem medo, como já disse la no começo.

Não vejo problema nenhum em gordura saturada... Aliás tem um tempo que ela ta perdendo o posto de "RUIM" na dieta

A galera se preocupando tanto com gordura saturada enquanto eu como uns contra-filé com uma camada bem generosa de gordura.

Minha dieta tem quatro hambúrgueres duplo com queijo:

Minha receita antiga

--> Link <--

Receita parecida, mas para tacos

--> Link <--

Montagem

--> Link <--

Espero que de uma luz no assunto!

Eu faço hamburguer de patinho, carne mais magra do boi, e frito sem oleo, ou pingo o oleo na panela e passo o papel, fica bem tranquilo..

A galera se preocupando tanto com gordura saturada enquanto eu como uns contra-filé com uma camada bem generosa de gordura.

HAHAHAHAHAHAHAHAHA melhor ainda se for feito na manteiga

Ele é só um rapaz alegre ao que percebi, ahuahauha.

"alegre" muito alegre com essas imagens da Gretchen huahuahuahuahuahuahuhuahua