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[Fora do Modelo] Primeiro Ciclo De Oxan

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Postado

Galera estou montando um primeiro ciclo, mas para comessar em Dezembro/Janeiro, como jah li que ela é muito usada na perda de gordura estou com a ideia de mandar um bulk prolongado até alcançar cerca de 14% de BF e depois mandar o primeiro ciclo de oxan, jah com a dieta normalizada, não farei cutting apenas voltarei a dieta comum que já seguia, como que seria o ciclo:

1-8 60mg/dia de Oxan

TPC

Silimarina 200mg por dia durante 20 dias

Tribulus 1500 a 3000mg por dia durante 20 dias

ZMA

O Obejtivo do ciclo seguido da dieta é ganhar massa no tempo do bulk e manter e/ou continuar ganhando durante o ciclo onde ja estaria com a dieta regularizada, ou pelo menos dar aquela secadinha até uns 9/10% de novo sem perder muita massa. Não sei se fiz certo o tópico.

Editado por mulekevara

Postado
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Quais os dados que faltaram pra mim adicionar ai e tal. Quis dizer que ainda não sei qual dos dois devo usar, se um ou outro senão os dois... Foi mal pela falta de dados ainda não sei direito como montar um tópico sobre AES

Postado

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