[Falta de Pesquisa]Dúvida De Nutrição (Whey + Banana)

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Postado 22/05/2014 às 00:34 05/22, 2014

Tenho 15 anos e faço academia 3 vezes por semana , tomo whey todo o dia (de manhã quando não treino e depois do treino nos dias de academia), tou tomando whey e comendo uma banana uns 20 minutos dps e queria saber se tou fazendo certo

OBS( não posso compra malto , dextrose , etc)

Postado 22/05/2014 às 00:34 05/22, 2014

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