[Falta de Pesquisa]Dúvida

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Postado 9/05/2014 às 13:26 05/9, 2014

Bom dia!

Estou em um dilema entre comprar um whey pra tomar pós treino ou comer 500gr de frango por dia, qual seria mais vantajoso?

No momento não tenho grana pros dois, estou poupando para planos futuros mas não quero deixar de treinar e manter um nível de proteína elevado na dieta.

Fora o frango como bastante brócolis, espinafre, ovos, pães integrais, aveia, etc. (outras fontes de proteína)

Só quero saber se apenas uma dose de whey pós treino seria melhor do que 500gr de frango ingeridos durante o dia.

Att.

Postado 9/05/2014 às 14:09 05/9, 2014

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