Diego_Nolasco 1 Postado Maio 9, 2014 às 13:26 Compartilhar Postado Maio 9, 2014 às 13:26 Bom dia! Estou em um dilema entre comprar um whey pra tomar pós treino ou comer 500gr de frango por dia, qual seria mais vantajoso? No momento não tenho grana pros dois, estou poupando para planos futuros mas não quero deixar de treinar e manter um nível de proteína elevado na dieta. Fora o frango como bastante brócolis, espinafre, ovos, pães integrais, aveia, etc. (outras fontes de proteína) Só quero saber se apenas uma dose de whey pós treino seria melhor do que 500gr de frango ingeridos durante o dia. Att. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Maio 9, 2014 às 14:09 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 9, 2014 às 14:09 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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