tomasritchie 3 Postado Fevereiro 3, 2014 às 15:03 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 15:03 Tenho 21, quase 22 anos, treino desde os 17 (porém sem nutrição adequada e sem sequencia devido a questões pessoais). No último ano, no entanto, pude dar sequencia ao treino com boa nutrição, e tive uma evolução muito maior do que o total dos outros anos. Infelizmente não pude treinar perna na maior parte do tempo devido a uma lesão no joelho esquerdo, mas voltei de leve nos últimos 2 meses, e agora pretendo pegar tão firme quanto nas outras partes. Minhas medidas: 1,72 66kg 12% BF Falando em números, tenho como objetivo (não especificamente no ciclo) em chegar a 75kg com 10% de BF. Enfim, tenho 14 ampolas de Dura 250mg Lander e 30ml de Stano USP Labs 100mg/1ml. Pretendo fazer um ciclo de 7 semanas, sendo que: Dura 250mg segunda e 250mg quinta Stano 100mg dsdn Total aplicados: Dura 3500mg Stano 2300mg TPC será o serms, começando 28 dias depois da última aplicação do Dura, sendo que uma semana antes do ciclo vou tomar silimarina. Na dieta vou seguir um clean bulk, e treino com modelo A - B - C - D - FB lower - FB upper O que me dizem? A dosagem está adequada para o primeiro ciclo? É muita audacia pensar em ganhar uns 6kg sem ganhar fat? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:44 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:44 Tenho 21, quase 22 anos, treino desde os 17 (porém sem nutrição adequada e sem sequencia devido a questões pessoais). No último ano, no entanto, pude dar sequencia ao treino com boa nutrição, e tive uma evolução muito maior do que o total dos outros anos. Infelizmente não pude treinar perna na maior parte do tempo devido a uma lesão no joelho esquerdo, mas voltei de leve nos últimos 2 meses, e agora pretendo pegar tão firme quanto nas outras partes. Minhas medidas: 1,72 66kg 12% BF Falando em números, tenho como objetivo (não especificamente no ciclo) em chegar a 75kg com 10% de BF. Enfim, tenho 14 ampolas de Dura 250mg Lander e 30ml de Stano USP Labs 100mg/1ml. Pretendo fazer um ciclo de 7 semanas, sendo que: Dura 250mg segunda e 250mg quinta Stano 100mg dsdn Total aplicados: Dura 3500mg Stano 2300mg TPC será o serms, começando 28 dias depois da última aplicação do Dura, sendo que uma semana antes do ciclo vou tomar silimarina. Na dieta vou seguir um clean bulk, e treino com modelo A - B - C - D - FB lower - FB upper O que me dizem? A dosagem está adequada para o primeiro ciclo? É muita audacia pensar em ganhar uns 6kg sem ganhar fat? N vejo relatos mt bons da dura lander, msm eu gostando mt de landerlan. Tpc mt cedo. 8 semanas no mínimo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henriquemod 3 Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:46 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:46 (editado) Iai cara, Teu ciclo esta muito parecido com o que estou fazendo no momento, a unica diferença é que o to tomando stano oral... primeiramente eu (como muitas pessoas) recomendaria fazer o ciclo de 8 semanas de dura, entao precisaria de mais 2 ampolas, quanto a quantidade de stano nao sei te informar, pois so pesquisei a respeito do oral.... Referente aos ganhos se vc se dedicar acho q consegue 6 kilos facil facil... pra vc ter uma ideia começei a quinta semana do meu ciclo agora e ja ganhei esses 6 kilos.... começei com 72kg e to em 78kg... tenho a mesma altura que vc tbm edit: @rmpersonal, bom eu to usando o dura da landerlan e posso te dizer que to bem satisfeito... a unica coisa que tenho a dizer eh que faz um calombo miseravel no local da aplicação... e no começo doia varios... mas isso nao acontece mais.... Editado Fevereiro 3, 2014 às 18:49 por henriquemod tomasritchie reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:48 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:48 Iai cara, Teu ciclo esta muito parecido com o que estou fazendo no momento, a unica diferença é que o to tomando stano oral... primeiramente eu (como muitas pessoas) recomendaria fazer o ciclo de 8 semanas de dura, entao precisaria de mais 2 ampolas, quanto a quantidade de stano nao sei te informar, pois so pesquisei a respeito do oral.... Referente aos ganhos se vc se dedicar acho q consegue 6 kilos facil facil... pra vc ter uma ideia começei a quinta semana do meu ciclo agora e ja ganhei esses 6 kilos.... começei com 72kg e to em 78kg... tenho a mesma altura que vc tbm Só por curiosidade, dose do stano dele está ok. Ta usando a dura da lander? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henriquemod 3 Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:56 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 18:56 Só por curiosidade, dose do stano dele está ok. Ta usando a dura da lander? sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tomasritchie 3 Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:01 Primeiramente agradeço as respostas.. acabei de verificar com meu amigo, e as duras não são Lander, é RWR, algo assim, me fugiu o nome na verdade. Caso eu amplie a dura pra 8 semanas, devo manter a mesma dose do Stano? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:35 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:35 Primeiramente agradeço as respostas.. acabei de verificar com meu amigo, e as duras não são Lander, é RWR, algo assim, me fugiu o nome na verdade. Caso eu amplie a dura pra 8 semanas, devo manter a mesma dose do Stano? Numk vi dura rwr. N conheço. Sim, mantenha a dose da stano. tomasritchie reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tomasritchie 3 Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:43 Certo, nesse caso seria 1~8 dura, 1~7 stano. Quanto a TPC, não seria certo começar quando acabasse a meia vida da dura? No caso, se não me engano, 28 dias.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:49 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:49 Certo, nesse caso seria 1~8 dura, 1~7 stano. Quanto a TPC, não seria certo começar quando acabasse a meia vida da dura? No caso, se não me engano, 28 dias.. Estica a stano pra 8 tb. Mantém a dose, n o tempo. Cuida bem do perdil lipidico antes do ciclo. Use um ia pq se essa dura for quente, vai pipocar seu estradiol. Tpc se inicia depois q a testo baixa. C o acúmulo dela, só vai cair la pros 40 dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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