Mateus Alls 0 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:41 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 17:41 bom entrei na academia ano passado paguei 2 meses tinha juntado dinheiro faz tempo kk so que nao tenho consiçoes para ficar pagando (15 anos sem emprego) ae meu tio me deu uma daquelas academia em casa(academix) ela realmente era bem ruim so que reforcei ela agora ta de boa, porem nao entendo quase nada de treino queria fazer uma divisao tudo certinho me ignore na foto: http://i.imgur.com/VxOG1Cn.png Last auto saved: 15:38:39 se pensar bem tive sorte de ganhar isso kkk venho uns 70 kg de anilhas pra mim ta otimo kk ainda tem umas pracinha aqui perto com barra etc... procurei um monte sobre treino porem nao achei quase nd se puderem me ajudar agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:59 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 17:59 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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