[Falta de Pesquisa]Duas Dúvidas

[Vaatu]

1 - Queria saber se mesmo com suplementação e treino duro, a pessoa comer somente quando está com fome (exceção do pós-treino) afeta algo em seu crescimento?

2 - Eu fumo cigarro, sei que isso faz mal, principalmente para o treino. Queria saber se alguém ai que fuma tem perda constante de fôlego e se consegue correr sem passar mal?

Desde já agradeço

[busarello]

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