MeGaMaRoMbEiRo 0 Postado Dezembro 13, 2013 às 22:12 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2013 às 22:12 Olá!! Vou para a academias todos os dias, e após o treino eu tomo whey com dextrose imediatamente. Mas, após isso, com quantos minutos preciso de uma refeição sólida? E já que ingeri proteina e carboidrato na academia, eu poderia comer besteira na refeição sólida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 13, 2013 às 22:15 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2013 às 22:15 (editado) Não é biscoito, é bolacha. Não precisa se desesperar pelo pós-treino cara, você pode comer até horas de diferença do treino e mesmo assim ter resultados normais. Editado Dezembro 13, 2013 às 22:15 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VampiryHeart 205 Postado Dezembro 13, 2013 às 22:17 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2013 às 22:17 come treloso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 14, 2013 às 09:44 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 14, 2013 às 09:44 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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