[Falta de Pesquisa][Malhar] - Tem Que Balancear Nossos Alimentos?

[Juninho Trafford]

Comecei minhas atividades aeróbicas e anaeróbicas a 1 semana e queria saber de umas dicas de vocês sobre o que se alimentar.

Tenho 15 anos, 72 kg e 1.65 Metros.

[helb4o]

Usuário levou um nível de alerta por criar compulsivamente tópicos sem pesquisa e inabilitado de criar conteúdo por 7 dias. Enquanto isso, use a caixa de busca, Juninho.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules