Como Perder Massa Magra

[vpg 0]

Eae galera, estou aqui montando esse topico para descobrir se alguem sabe se existe algum tipo de treino misturado com alguma dieta, ou qualquer forma de perder massa magra localizada, pois eu estou encanado que treinei meu peitoral alem do nescessario, porque penso que nao vou treinar para o resto da minha vida, e com isso, o peito como parece a ser um musculo que com o tempo vai perdendo a sua validassao como todos, e quanto maior ele for, maior murchar que eh o principal, entao pretendo perder alguns cm do peitoral para ficar um pouco mais 'enchuto' nele, isso eh tudo,

agradesso a compreensao,

obrigado e grande abrasso a todos !