Boa Noite, Quando começei na academia a 2 anos atraz pesava 113 kg e tinha 1,87 de altura, com a ajuda do lipo 6 black perdi 26 kg, cheguei nos 87kg, Como emagreci bastante sobrou mta pele, dificultando a definição. Hj estou com 96 Kg, ganhei massa e um pouco de gordura novamente, gostaria de umas dicas de dieta e trreinos para ajudar a definiçao, pois tentei mtas coisas e nada ajudou. Segunda Começo a Tomar Novamente o Lipo6 Black Ultra + Whey + Tribulus, Postei fotos de Como Estou:

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Agradeço a Todos que puderem ajudar vlw

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