vc ja se olhou no espelho e parece q nao mudo quase nda ?

vc vai na academia 8 meses e treina pesado e talz, dai agente se olha no espelho e parece q nao mudo quase nada né

mais dai vc fica 8 meses sem ve um parente e qndo ele ve vc fala "NOSSA" como vc ta diferente, ta na academia ?

ja ouvi varias pessoa falarem isso

alguem ai ja passo por isso ?

abraço

Eu estou a duas semanas na academia

essa que entrou é minha terceira

e acho que só estou diminuindo.

sendo que quando eu me peso eu vejo que estou ganhando peso (500g só) e aumentei 1cm de braço frio

mesmo sabendo desses dados eu me olho no espelho e me sinto mais magro.

é da cabeça

Sim eu tb, me olho no espelho e vejo a msm coisa de quando eu comecei a treinar... apesar de tudo q vc falou

Eu tambem hahaha.. Esse é o legal, se tivessemos satisfeitos ai ficaria complicado evoluir

Sem Dúvida, ainda mais os ex-gordos, pode pergunta, qualquer um , vai dizer que ainda ta gordo não importa o quão magro esteja... Eu pelo menos sou assim, embora eu me ache gordo, e todo mundo diga que nao e tls.. Mas não ligo não, faço o meu treino e a minha dieta hipercalorica mesmo me achando assim...

se vc nao olhar por fotos

vc nao vai perceber que ta ganhando massa, é mt dificil, tem que ter mt controle da mente

hehe

Quando eu me vejo no espelho em casa eu me vejo muito magro agora.

Mas na academia parece que eu tô grande nos espelhos, parece que eu tô até pesado, é o Ogro dentro de mim querendo sair pra puxar ferro. xD

Pode cre, eu me vejo mt gordo, barrigudo... apesar de ninguem falar isso.. uma menina até falou pra mim "oq aconteceu le? vc era mt gordo, dps ficou magro e agora ta forte"

e eu pensando cmg.. "aff to gordo ainda e frango!"

é vdd streetfighter em casa parece q agente é margro e talz, mais na academia ta grande né

suahushuahUSH

vc pode chegar nas medidas q queria mais qndo se olhar no espelho vai parecer pequeno e se tive um cara maior q vc, crtz q vc vai quere fica maior q ele tbm

rsrs

abraço

Quando eu me vejo no espelho em casa eu me vejo muito magro agora.

Mas na academia parece que eu tô grande nos espelhos, parece que eu tô até pesado, é o Ogro dentro de mim querendo sair pra puxar ferro. xD

Já estudou a matéria que fala sobre espelhos côncavos e convexos em física? Em certas academias de mulher fresca, colocam um espelho (nao me lembro se concavo ou convexo) pra bixinha se achar mais magra enquanto "malha". Em algumas academias de Honoraveis Ogros, colocam um espelho (nao me lembro se concavo ou convexo) pros marombas se verem mais inchados nas academias. Nao me lembro a especificidade de cada um, faz um tempo que ja vi isso.

Com relaçao ao topico propriamente dito, isso é normal cara. Eu sempre me sinto assim e creio que a grande maioria tbm. É como o colega disse acima: tem que ver por fotos. Tipo, tira fotos hoje, e daqui uns meses tira mais fotos para comparar.

é vdd a melhor maneira de vc se ver crescendo é por fotos

pq no espelho vc praticamente vai sempre estar do mesmo tamanho

Dica de quem já passou por isso:

Tira uma foto de uma determinada pose,e cola no espelho,data medidas e peso,daqui um mês faça a mesma coisa,sempre se olhando no espelho e fazendo as comparações foi assim que consegui aquelas "FOTOS DE JESSE MONSTRO" 20 anos e 50 Kg de diferença,mas a pose igual,faça isso é prazeroso e vcs vão rir depois se treinarem direito,ou chorar se não descobrirem o espírito de Ogro

vigorexia

o fato é q se acostumamos com nós...

tem dias q me acho maior qdo to c/camiseta

agora se olhar s/ não muda nada parece

o bom q os outros q vem evolução kkkkkkkkk

Eu me acho magro no espelho.

De mês em mês +- minha mãe fala: "Vc tá com uns "peitão"! "

Já estudou a matéria que fala sobre espelhos côncavos e convexos em física? Em certas academias de mulher fresca, colocam um espelho (nao me lembro se concavo ou convexo) pra bixinha se achar mais magra enquanto "malha". Em algumas academias de Honoraveis Ogros, colocam um espelho (nao me lembro se concavo ou convexo) pros marombas se verem mais inchados nas academias. Nao me lembro a especificidade de cada um, faz um tempo que ja vi isso.

Com relaçao ao topico propriamente dito, isso é normal cara. Eu sempre me sinto assim e creio que a grande maioria tbm. É como o colega disse acima: tem que ver por fotos. Tipo, tira fotos hoje, e daqui uns meses tira mais fotos para comparar.

Até onde eu lembro o concavo aumenta a imagem (diminui quando o objeto esta além do centro de curvatura) e o convexo diminui

eu tinha 100kg ,to com 80,me vejo IGUAL antes,mas tem nego q nao me ve faz 1ano e pah e fala 'NOSSA,NAO ACREDITO Q EH VC'

e eu nao consigo ver isso,acho q ateh eh bom pq assim a gente continua focado nas metas ,se visse o resultado talvez relaxasse mais

mas ta sussegado devagar e sempre

em janeiro fiz avaliação tava com 26% BF,89kg

agora fiz de novo ( julho ) e to com 17% 82kg e continuo me vendo igual haha

comigo é a mesma coisa

eu me olho no espelho e não vejo diferença, ai minha mae fala q ta bom esse tamanho q eu mudei mto desde que começei a academia... mas eu nãoo acredito muito

mas o pior é um colega meu que é um pouco maior que eu que fica jogando na minha cara q eu to pequeno, que eu não consigo crescer. tem hora q isso desanima, mas tem hora que dá mais animo pra treinar, crescer e provar pra todos que eu consigo chegar nas minhas metas...

flow

bons treinos a todos

Vigorexia!!

Todos nós sofremos disso, é prima da bulimia e da anorexia!

Pra quem nunca ouviu falar dela:

Vigorexia (overtraining em inglês), ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode-se somar ao fato de apresentar uma auto-imagem um tanto distorcida, em quadro psicologicamente patológico.[1]

É classificada como um Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e mais especificamente[2], se acompanhada de uma auto-imagem distorcida, é um transtorno dismórfico corporal[3].

Indivíduos acometidos desta síndrome (também chamada de Síndrome de Adônis), são pessoas que mesmo fortes fisicamente, ao se vizualizarem em espelhos, por exemplo, se sentem fracos, de maneira similar aos acometidos de anorexia, que ao se vizualizarem, sempre consideram-se gordos.[4]

É complicado, mas todo mundo passa por isso. Como nos vemos diariamente a mente se adapta, eu mesmo tava achando que não tava tendo resultados, ontem no curso já tinha gente falando que eu tinha crescido nestas férias, vai muito de cada um, mas o melhor parâmetro seriam fotos mesmo e as pessoas que não estão diariamente com você.

Idem kr , até percebo uma evolução , nada d+ . Mas sempre ki vejo alguem ki n vejo faz 2 meses +- , sempre olham e falam "meu deus , ta diferente , ta grandao oO" , eu vo e penso , ta d sakanagem , mas ja foi + d 10 ki ja falaram isso . Ontem msm no trabalho , to d férias neh , fui da um rolé la ontem , geral olho , falo "q isso hem , entro d férias magrelo , ta estufadao" aehpphaehpoae . É assim memo , axo ki vc mentaliza uma imagem tua que ja acostumou , e até acostumar com as mudanças , vc vai se ver do msm jeito . Espero um dia me olha no espelho do jeito ki me olham na rua . Vlw ae eahophpoea .

nossa diretoooooooooooo

até deixei num topico falando isso, eu me aaxo muito magrelo, ate penso que estou emagrecendo. Mas sempre quando vou ver alguem da familia, falam., ta fortin, ta tomando bomba nao neh? carai olha o tamanho do braço, ta com um peito massa

kkkk

claro que o ego vai la em cima, e vc pensa q todo o esforço esta dando certo

cara sei bem como eh isso... ashuahsahususauhhasuuas

Vigorexia!!

Todos nós sofremos disso, é prima da bulimia e da anorexia!

Pra quem nunca ouviu falar dela:

Vigorexia (overtraining em inglês), ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode-se somar ao fato de apresentar uma auto-imagem um tanto distorcida, em quadro psicologicamente patológico.[1]

É classificada como um Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e mais especificamente[2], se acompanhada de uma auto-imagem distorcida, é um transtorno dismórfico corporal[3].

Indivíduos acometidos desta síndrome (também chamada de Síndrome de Adônis), são pessoas que mesmo fortes fisicamente, ao se vizualizarem em espelhos, por exemplo, se sentem fracos, de maneira similar aos acometidos de anorexia, que ao se vizualizarem, sempre consideram-se gordos.[4]

Já sair dizendo que é vigorexia é exagero!

Ninguém tem essa consciência toda de perceber claramente a mudança em si mesmo, porque você a está acompanhando dia após dia, então meio que você não percebe.

Pode observar, pegue algum malhador com quem você se encontre com uma freqüência elevada (nem precisa ser um marombeiro não, qualquer pessoa, é como o processo de envelhecimento). Só depois de parar pra pensar, ou de ver algum retrato dessa pessoa tempos atrás que você se dá conta do quanto ela mudou. Não acontece só com relação a nós mesmos, é só uma questão de acompanhar o desenvolvimento.

E o contrário também acontece: quando estava grávida todo mundo dizia que eu tava com um barrigão do tamanho do mundo, e eu não achava. Só depois que eu voltei a ver os meus pés , e que vi as fotos da gravidez que fui me dar conta!

Mas claro que aí tem que observar se o caso de cada um não é extremo, a ponto de comparar duas fotos suas e, mesmo sabendo que, por exemplo: reduziu bf, ganhou massa magra; continuar achando que está a mesma coisa. Aí sim, é outra história...

Depende do espelho, depende da iluminacao tb... haha pelo menos pra mim, eu até fico satisfeito qnd olho do espelho de um banheiro, mas no do outro eu fico menor e mais cheio parece uahuahua

Jogar a fita metrica fora ajuda a parar com essa paranoia de n to crescendo.

é tenso =/

ja ganhei mais de 20KG e nao vi diferença nenhuma em mim..só os outros q falam mesmo

e pelas fotos eu notei tbm

malditos espelhos >.<

Depende do espelho, depende da iluminacao tb... haha pelo menos pra mim, eu até fico satisfeito qnd olho do espelho de um banheiro, mas no do outro eu fico menor e mais cheio parece uahuahua

A iluminação ajuda muito pra mostrar a definição

é tenso =/

ja ganhei mais de 20KG e nao vi diferença nenhuma em mim..só os outros q falam mesmo

e pelas fotos eu notei tbm

malditos espelhos >.<

20kg e não ver nenhum resultado ja é exagero

então acho que sou único...... , eu realmente percebo quando estou maior ou vice versa, eu percebo quando emagreço, quando engordo... tudo so de olhar pra mim mesmo, as vezes consigo perceber se determinado musculo cresceu ou não durante a semana... isso é tão curioso que saco as vezes em mim que mudo desde de manha antes de me alimentar, até a hora de dormir, é incrivél eu começo a comer e vejo que sofro leve mudaças.

Pode cre, eu me vejo mt gordo, barrigudo... apesar de ninguem falar isso "aff to gordo ainda e frango!"

[2]

Na verdade eu percebo as mudanças...consigo perceber mudanças de 1 cm...mas sempre tenho uma impressão ruim do corpo (ou gordo ou magro)

Já sair dizendo que é vigorexia é exagero!

Ninguém tem essa consciência toda de perceber claramente a mudança em si mesmo, porque você a está acompanhando dia após dia, então meio que você não percebe.

Pode observar, pegue algum malhador com quem você se encontre com uma freqüência elevada (nem precisa ser um marombeiro não, qualquer pessoa, é como o processo de envelhecimento). Só depois de parar pra pensar, ou de ver algum retrato dessa pessoa tempos atrás que você se dá conta do quanto ela mudou. Não acontece só com relação a nós mesmos, é só uma questão de acompanhar o desenvolvimento.

E o contrário também acontece: quando estava grávida todo mundo dizia que eu tava com um barrigão do tamanho do mundo, e eu não achava. Só depois que eu voltei a ver os meus pés , e que vi as fotos da gravidez que fui me dar conta!

Mas claro que aí tem que observar se o caso de cada um não é extremo, a ponto de comparar duas fotos suas e, mesmo sabendo que, por exemplo: reduziu bf, ganhou massa magra; continuar achando que está a mesma coisa. Aí sim, é outra história...

Tá exagerei, mas de corpolatria "sofremos"!!

=)