11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

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Postado 3/12/2013 às 13:38 12/3, 2013

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26/10/2013 às 03:44 10/26, 2013

Velho, tu é patético na boa. A galera aqui vem te dar dicas e você responde todo mundo com arrogância e prepotência, Realmente é impressionante você ter engordado 30 kg em tão pouco tempo, mas você
Firminão

12/11/2013 às 10:00 11/12, 2013

Vou chamar chamar a "Veja" pra fazer uma matéria sobre os 10 Mandamentos do Rei da Retenção
RenanMunarao

2/11/2013 às 12:02 11/2, 2013

parece o michellin

Postado 3/12/2013 às 14:00 12/3, 2013

ate antes desse post eu n sabia o que era bullying! kkkkkkkkkkkkkkkk

C3NtuR10N

Postado 3/12/2013 às 14:05 12/3, 2013

HHMMMMMMM. agora eu entendi o plano do Hooly...

Ele vai seguir o Projeto Fitness do Ander, aí alem dele secar, vai aumentar as medidas...

GENIO!!!

Abrss!!

Agora tudo faz sentido ! ta seguindo certinho o protocolo do ander fella?

Postado 3/12/2013 às 15:37 12/3, 2013

O sardinha viu o tópico e postou um vídeo pra vc: https://www.youtube.com/watch?v=bBTCpANsXTg

Minha evolução:

Postado 3/12/2013 às 15:55 12/3, 2013

O sardinha viu o tópico e postou um vídeo pra vc: https://www.youtube.com/watch?v=bBTCpANsXTg

O hooly vai se enterrar depois desse video.

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

Postado 3/12/2013 às 18:09 12/3, 2013

vish que evolução legal em mano fciou giga

ninguém liga 3:)

Postado 3/12/2013 às 18:11 12/3, 2013

vamo mandar o hooly pro medida certa

Bench: 68kgs --------------- 100kgs

Squat: 84kgs ---------------- 150kgs

DeadLift: 110kgs ---------- 200kgs

OHPress: 36kgs ------------- 60kgs

Bench: 24kgs ---------- ???

Squat: 24kgs ------------ ???

DeadLift: 30kgs ----------???

OHPress: 10kgs --------- ???

Postado 3/12/2013 às 18:13 12/3, 2013

vamo mandar o hooly pro medida certa

isso é inveja

ninguém liga 3:)

Postado 3/12/2013 às 18:14 12/3, 2013

Membro novo, 2 posts.

Que cheiro de retenção.

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado 3/12/2013 às 18:19 12/3, 2013

Membro novo, 2 posts.

Que cheiro de retenção.

[HOLLY RETEU ESTE COMENTÁRIO]

isso é inveja

nego nao lê as paginas do topico, e vem falar merda

Editado 3/12/2013 às 18:17 12/3, 2013 por heitor5452 (veja o histórico de edições)

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

Postado 3/12/2013 às 18:23 12/3, 2013

Quem lê essa porra pensa que todos que comentaram aqui criticando e zoando MUITO tem um shape de 45 de braço e 6% de bf.. o que não é a realidade de muitos (inclusive a minha), se não 99% desse fórum!

Tudo bem.. compreendo o motivo de tudo isso, o cara ta com um shape ruim e vem pagar de gatão para cima dos caras que tentam ajudar, ae virou o que virou.. porém eu penso da seguinte forma ''antes de criticar os outros olhe para si''.

Era bom fechar esse tópico, mas, mas...

Editado 3/12/2013 às 18:24 12/3, 2013 por Squat_fã (veja o histórico de edições)

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Hooly reagiu a isso
1

Postado 3/12/2013 às 18:26 12/3, 2013

mano, o cara usa Aes, ficou retidao pra caraleo, se ele fizer um cuting, ele vai ficar no meu shape. Entao nao vem com esse "antes de comentar olhem para si"...

mas eu sou a favor de fechar o topico, o holly so quer pagar de fodao mesmo.

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

Postado 3/12/2013 às 18:26 12/3, 2013

Depois que li o segredo do hooly realmente não sei mais o que falar! Ele só pode estar zoando a gente, além de gordo o cara vai pra academia pra toca uma?! WHATTTT?

Diário do Gabriel - Cut

/topic/156751-diario-do-gabriel-cut/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156751-diario-do-gabriel-cut/

Postado 3/12/2013 às 19:14 12/3, 2013

vou seguir as dicas, muito obrigado espero evoluir que nem voce amigo

ninguém liga 3:)

Postado 3/12/2013 às 19:46 12/3, 2013

INACREDILABLE!!!!!

O cara pode ser o mais desumilde do mundo, com o pior shape do mundo... sempre vai vir alguem com esse "antes de comentar olhem para si"...

luanferri reagiu a isso
1

Postado 3/12/2013 às 19:58 12/3, 2013

deve ser parente do chico xavier mano!!

C3NtuR10N

Postado 3/12/2013 às 20:02 12/3, 2013

Sempre.......

INACREDILABLE!!!!!

O cara pode ser o mais desumilde do mundo, com o pior shape do mundo... sempre vai vir alguem com esse "antes de comentar olhem para si"...

sempre.....

Through every dark night, there's a bright day after that.

Meta Atual : 80kg

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Postado 3/12/2013 às 20:55 12/3, 2013

Todo forum tem que ter sempre os Zé Comédia !!

Ganhos? você realmente acha que se teve algum ganho foi devido à uma dose diária pós treino de "whey protein", só pode ser zoero.

Postado 3/12/2013 às 22:22 12/3, 2013

são estrias

e eu tava tremendo quando tirei a foto,

cara, eu acredito que as dicas, iria abrir a cabeça de muitos aqui, mas como vocês n querem. Acha que só o treino comida e dormir faz crescer, boa sorte ai pra vocês todos

Seu GORDO!

Para de desculpas e vai chorar pro teu pai comprar uns termogenicos e uma consulta numa nutri... aff... esse cara é literalmente uma PIADA, não pelo corpo dele, que poderia melhorar, mas sim pelo seu EGO que não melhora mesmo... gente assim tem que se fuder mesmo...

Relato 1º Ciclo => http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140568-primeiro-ciclo-durateston-stanozolol/

Relato 2º Ciclo => http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172878-analise-segundo-ciclo-dianabol-deca-enantato/

Fotos da Evolução (em construção) =>http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142596-evolucao-de-um-frango-gaucho/

Sim, sou eu na foto do avatar... -.-'

luanferri e heitor5452 reagiu a isso
2

Postado 3/12/2013 às 22:39 12/3, 2013

O holly nem tem ego, o ego que tem holly. Putz o mlk manda que aos 18 quer pegar no minimo de 80 a 100 kg de cada lado no supino hahahaha

Postado 3/12/2013 às 22:42 12/3, 2013

se ciclo ou nao eu nao sei
mas eu pra mim só da pra avaliar depois de um cut.

sobre os peso...
só filmando o movimento pra acreditar parçero

:party: NAO FALHARÁS :party:

Postado 4/12/2013 às 00:08 12/4, 2013

isso é o que acontece quando nego fica ouvindo a mãe e a vó falar que tá forte e acredita.

Postado 4/12/2013 às 00:45 12/4, 2013

Então esse é o famoso Hooly, nunca ri tanto lendo um tópico hahahaha

vamo lá mano come mais uns 2 kilo de torresmo que você bate os 105 kg

Postado 4/12/2013 às 00:47 12/4, 2013

A cafeina que o hooly toma pra acelerar o metabolismo é a presente na coca cola

Diário do Gabriel - Cut

/topic/156751-diario-do-gabriel-cut/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156751-diario-do-gabriel-cut/

Postado 4/12/2013 às 00:48 12/4, 2013

A cafeina que o hooly toma pra acelerar o metabolismo é a presente na coca cola

a cafeina funciona como termogenico, ai o hoolyço bebe coca...

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado 4/12/2013 às 01:10 12/4, 2013

o holly podia fazer um hiper calorico... seca a comida q ele come em casa e bate no liquidificador, ate virar pó

"FARINHA DE MÃINHA" o sucesso da Bahia

Du-du-du-du PÁHH!!!

Dá pau em qlqr gainer

Postado 4/12/2013 às 01:18 12/4, 2013

a cafeina funciona como termogenico, ai o hoolyço bebe coca...

Foi isso mesmo que eu disse cara ahuiah

Diário do Gabriel - Cut

/topic/156751-diario-do-gabriel-cut/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156751-diario-do-gabriel-cut/

Postado 4/12/2013 às 01:40 12/4, 2013

Autor

quando eu falar em tocar no banheiro, eu disse da sua própria casa, durante o banho pra da um up nos hormonios e na endorfina. broder's
e calma calma, o tópico só é excluido se conter algo que o fórum não aceite, até agora ta tudo bem. Estou gostando de ver os franzinos criticando

treino de triceps hoje

1 série 25 de cada lado na barra w

depois 2° e 3° com 29 de cada lado, sem fazer muita cara feia lol

Editado 4/12/2013 às 01:46 12/4, 2013 por Hooly (veja o histórico de edições)

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/

Duvida? Manda PM.

Postado 4/12/2013 às 01:49 12/4, 2013

Cara... as críticas pararam la atras... Agora é só zoeira msm!

O q é pior? Ser "franzino", como os caras do forum, ou ser um gordão?

Aqui é forum de hipertrofia MUSCULAR, nao de luta de sumo

Crolsen, luanferri e Johhanss reagiu a isso
3

Postado 4/12/2013 às 01:51 12/4, 2013

vou seguir as dicas, muito obrigado espero evoluir que nem voce amigo

voce deve ser algum usuario daqui do forum que criou um troll velho, so pode.

kkkkkkkkkkkkkk

quando eu falar em tocar no banheiro, eu disse da sua própria casa, durante o banho pra da um up nos hormonios e na endorfina. broder's

e calma calma, o tópico só é excluido se conter algo que o fórum não aceite, até agora ta tudo bem. Estou gostando de ver os franzinos criticando

treino de triceps hoje

1 série 25 de cada lado na barra w

depois 2° e 3° com 29 de cada lado, sem fazer muita cara feia lol

bixao natural esse hooly

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